zawsze

szukaja trufli to moga i szukac min jak znajda to zawsze jest jeszcze troche kotletow

Białka zapewne brakuje mi rano. Bo trudno mi się zmusić by jeść rano to co należy. w ciągu dania nie brakuje, na noc zawsze chudy twarożek jem.

[...] sporo, kiedys tyle bralem, ale teraz wiem, ze nie ma sensu - szkoda serca, lepiej mniej, a polaczyc z 'lekiem na tarczyce' ). jak masz czas mozesz clena 3tyg on 2 off 3 on (zawsze masz 2 tyg. dluzej ). A aeroby na redukcji bez saa to przy nizszym bf'ie ostro po miechu wala ; Nie masz za wysokiego bf'a jak pamietam z fotek wiec takie 6-8 tygodni [...]

czworoboczne to takze czesc miesni obreczy barkowej Zawsze myślałem, że to część mięśni pleców. Chyba, że masz na myśli, to że czworoboczne biorą udział w ćwiczeniach na barki. Mięśnie barków zatem to nie to samo co mięśnie obręczy barkowej?

[...] zamienię na sztangę. Co do bica i trica to też chyba zaczne od początku mikro 10(rozmumiem że w HST również najpierw ćwiczy się tric a potem bic?), a prostowniki chyba jednak będe robił, bo zawsze mam jakąś bariere przed głębokim przysiadaniem(również pośladków nie chcę zbytnio rozwijać) zresztą jeszcze się zastanawiam nad tym czy je robić Pzdr

[...] niezwykła cisnac zyciowke w koszuli , polecam koszulki to fajna sprawa ,a wierz mi siła wcale nie jest "sztuczna" sog za poswiecenie , dobra forme i respect za wyciskanie w za DUZEJ koszuli jest nadzieja na dobry wynik w dopasowanym sprzecie a i warto dodac ze jestesmy "steroids free" jak to sie mówi (od zawsze) (HULK) :)

Nie zawsze wygrywają faworyci!

gotowanie proste jest do wrzątku wrucasz troche ważywko lub ziarenka smaku troche soli i cyca chrząstke mozesz wyciąc przed wrzuceniem albo po i gotujesz tak długo aż w środku bedzie ugotowane (przekrajasz na pół cyca i patrzysz) i dla pewnosci zawsze troche dłuzej gotuje

DUSZEK 1987 jak sie jest mlodym zawsze sie tak mysli:] miłych trningow i nie poddawania sie

Właśnie wróciłem do domku obiad już zjedzony rekordów obecnie nie bije bo robie redukcje i dość dobrze mi idzie, zawsze rezygnowałem ale teraz każde stanięcie na wagę mnie motywuje np przed chwilą waga pokazała 90.4 a nie jestem na czczo a jeszcze miesiąc temu na czczo było 96 z czymś. Siła trochę spadła ale od feri się za nią zabiore z pomocą [...]

[...] dzieci młodszych? widzisz, wysoki rzut, nawet wykonany technicznie to dla dziecka spore obciązenie kręgosłupa, kolan itd, tak dla tori, jak dla uke. taki stary koń jak ja zawsze jakoś wstanie, bo kosci póki co u szczytu wytzrymałosci. ale dzieci mają ukłąd kostny nie do końca ukształtowany, no i kosci miękkie, jeszcze nie tak twarde, sprezyste [...]

...bierz gainera jak masz braki w diecie pomysl o diecie i rzuc palenie zawsze oslabia jesli palisz nie ma nicz do tego kretka..

Real jest specjalista w wyrzucaniu pieniędzy w błoto, co to dla nich takie 100 mln A tak na poważnie to musza kupic 2 znakomitych (na miare Realu) środkowych pomocników z których jeden będzie miał inklinacje wybitnie defensywne. Przydałby się stopper z prawdziwego zdarzenia , lewy obrońca (następca Carlosa),a Ibra przyda się zawsze.

O, moglbys rozwinac swoja ostatnia wypowiedz o inne rodzaje cwiczen? Plus ktore z nich nalezy Twoim zdaniem zawsze miec w treningu, albo ktore wymiennie?

Koksownia to byla przenosnia skumaj trosze Nie chce zachwalac ale jak ktos turka wcinal to zawsze bedzie nazekac na innego antka turka bralem max 2 tab i czulem sie swietnie a BD bralem 3x i nic nie czulem no moze cos tam ale nie za wiele dlatego takie jest moje zdanie a niedlugo bede probowal LL choc wiem ze to syf ale kolega bedzo chwali a fakt [...]

czyżby ? płaszczyzny ruchu wyznacza kąt w stosunku do osi ciała ustawionego w pionie, więc wyciskanie na ławce płaskiej jest to odpychanie w poziomie (od osi pionowej ciała), a wyciskanie nad głowę jest odpychaniem w pionie ..... Uka, nie ma ćwiczeń które są stałe - każde działa do czasu Zawsze należy mieć w programie 6 ćwiczeń - odpychanie w [...]

W sumie to zalezy czy po tym treningu byly jakies efekty. Zrob okres regeneracji i jak narazie nie zmieniaj cwiczen tylko moze zwieksz ciezar albo ilosc potorzen. W sumie zawsze mozesz dodac jakis cwiczenie.

Przede wszystkim musisz dbać o to,aby Twoja skóra była odpowiednio nawilżona,tu już krok do odpowiedniej sprężystości i ujędrnienia Dobrze by było też gdybyś zawsze po kąpieli polewał ciało na przemian raz ciepłą,raz zimną wodą,kończąc na zimnej-to za***iście ujędrnia skóre <i nic nie kosztuje > Profilaktycznie radzę używać też kosmetyków [...]

czemu tak jest że zawsze jakiś temat założóny zmienia kierunek myślenia i nie dochodzi się do tego co się chce tylko jakieś głupoty się czyta dobra ale mniejsza z tym a co do DUDY kiedyś miałeś profil o nicku CDJ800 niedawno zauwazyłem tam jak jakąś siłke pokazywałeś <apropo ładna bardzo> i tak mnie składnia do myślenia czy to od jakiegoś [...]

[...] na tym treningu/... co do białka i carbo to też w sumie trudno trafnie ocenić niewiele o tobie wiedząc- carbo by się przydało przed, w trakcie i po trenigach/szczególnie kick/, białko dobrze jest brać przed snem/dotyczy to praktycznie wszystkich dyscyplin spoortowych jak i ludzi aktywnych ruchowo/- tu zawsze praktycznie ujawniają się niedobory.