zawsze

ja tam zawsze sie pisze na dobra zadyme...

[...] i tam duzo rzeczy kupuje dobrej jakosci np.: płatki musli(smak tropic albo crunchy 350g 1,99: mleko 1,5% 1,49: jogurty 500g 1,69; rodzynki 400g 2,00: ryz i kasze - cen nie pamietam. w takich sklepach zawsze trzeba lookac na producenta wyrobu, jak jest jakis dobry to trza brać! wiadomo ze miesko albo warzywka to w sprawdzonych pktach. pozdro

Dzięki Kazziu, że sie za mna wstawiłes, zawsze uwazałem Cię za przyjaciela

zalanie fatem w duzej mieze od diety zalezy btw. stosowałem tylko gain fasta i musze powiedziec ze bardzo fajnie sie po nim czulem, pewnie to placebo ale zawsze plus

Wiesz nabieranie masy a zdrowy tryb życia nie zawsze się pokrywają.. Arnold też średnio sie prowadził pzdr.

[...] 3 posilki normalne 3 odzywka wysoko bialkowa przyznaje jednak bez bicia ze zdarza mi sie dojeść czasme jakas kielbaske lub paroweczke nad czym ubolewam jako obiad prawie zawsze jem 2 puszki tunczyka z wody puszky kukurydzy , worek brazowego ryzu ( to jest ilosc jaka dziele miedzy'I' a 'II' obiad w proporcjach mniej wiecej 60:40 ) aha jeszcze [...]

za bo mu się należy ma ogromną wiedzę, jest kulturalny i zawsze służy pomocą Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-10-23 11:05:46

Tutaj nie jestem pewien, ale chyba jedna po drugiej. Ja jak robiłem ten trening to zawsze robiłem jedną serię i efekty jeśli chodzi o siłę były zadowalające, choć trzeba wziąć pod uwagę mój niewielki staż i marną siłę, więc postępy musiały być szybkie.

malpen pomysl czy oplaca sie jechac caly czas po 4 zeta? lepiej zaszalec i odrazu pojechac na wygrana 5 zl ja bede tak okolo 10 zl jechal zawsze...

Panowie ja aktualnie cwiczylem 3 miechy... 1 miech cwiczenia i 1 przerwy... i zawsze po tej przerwie przychodzilem i wypychalem srednio o 4/5 kg wiecej... ostatnio podnioslem 90 kg :) teraz panuje przerwa.. pojde na silke i sadze ze 90 wypchne bez problemu.. ale mam pytanko odnosnie tej rozgrzewki... ja robie ja w taki sposob : 30kg x 20 30kg x 20 [...]

miczelx masz oczywiscie racje bo sterydy moga jedynie pobudzic to co mamy glebokow glowie :) Np jak ja jestem zawsze z natury juz spokojny i nie wiem co to agresja to na cyklu nie widze zadnej rownicy :) Pozdro

taa zwłaszcza mike tyson to liśc jak cholera na tych fotkach, he he, a tak poważnie to faktycznie treningi i masa to problem ale jak ktos chce to cos tam zawsze można zdziałać, tylko podstawą jest dieta i regeneracja co oczywiście nie oznacza że ktoś będzie wyglądał jak kulrurysta bo to inna bajka

[...] mam tylko jedną przerwe o 10 a jeść przy tokarkach i innych maszynach to troche nie bardzo pasuje a wypić to nie problem chociaż piersi dało by rade może i zjeść ale już bez ww no i czasami mam problem z jedzeniem przed praca, nie zawsze o 5 rano cokolwiek jem więc dobrze by było też coś wypić Zmieniony przez - fabrice w dniu 2005-10-23 13:18:56

[...] i barków to co jest progresja jest wyjaśnione wyżej a wyciskanie do połowy polega na tym że ruch zaczynamy od klatki i podnosimy ciężar do połowy żeby staw łokciowy był zawsze zgiety nie moze być wyprostowany , słowo "do połowy jest umowne" chodzi o 70-80% toru podnoszenie sztangi licząc od klatki w góre następnie ciężąr jest [...]

jj - BINGO Soga już nie moge dać. Ale dbać zawsze dbamy o siebie. Nawet jak mamy więcej kilogramów niż potrzeba. To też dla Waszego przyjemniejszego życia Arbik

jj - BINGO Arbik - ale i tak zawsze dbamy o siebie. Nawet jeżeli mamy pare kilo więcj tu i ówdzie. Gdybyście Wy też tak dbali o siebie, to Nam Kobietom też żyło by się przyjemniej Cóż niekażdy może być ideałem, ale trzeba chwalić takie decyzje jak Minelki Życze powodzenia i trzymam kciuki.

Wpadnij. W razie czego łatwo mnie poznasz, większego na sali nie ma - ważę 160 kg obecnie :) Sparringi są, oczywiście, i to bez żadnych ochraniaczy. Grupa jest na razie początkująca, więc nie jest to jakieś grzmocenie się na maksa, ale zawsze coś ciekawego możesz dla siebie znaleźć.

[...] piekności to były rzeczywiście Kobiety, które moga się wspolczesnym Mężczyznom niepodobać. Tylko, że mówimy tu nie o 20-30 kilo nadwagi, ale o tych paru, o które i tak zawsze się czepaicie. Uogólniłam, przyznaje się, nie dotyczy to wszystkich !! A póxniej dziwic się, że Kobiety popadają w anoreksje, bulimie i nawet przy 30 kilo wagi, kiedy [...]

Stojka w walce z Fedorem byla taka jak zawsze,z kondycja bylo gorzej.Choc najwazniejsze jest to ze po prostu stojka Fedora byla lepsza.Coz pierwsze slysze zeby z Mino mial walczyc,no ale zobaczymy.

Kup koncentrat, nie potrzebujesz chyba CFM (czyli izolatu serwatki) z tego co piszesz. Pij w robocie, a co do jedzenia piersi z kuraka - zawsze możesz je wsadzic w jakąś grahamkę albo ciemny chleb i będzie git wieczorem uderzaj tuńczyka.