zawsze

Ja zawsze po cyklu kreatyna robie cykl Tribulusy + ZMA w skrocie :) jezeli chodzi o kreatyne to mnie kusi kre-alkalyn ale za duzo supli wychodzi a za malo czasu zeby to wszystko wziasc :) kiedys sproboje Zmieniony przez - malisz w dniu 2005-12-29 23:06:00

nie rozumiem za bardzo... masz wyliczone zapotrzebowanie na ww i bialko w diecie tak? masz dokladnie rozplanowane posilki tak? jednak nie mozesz zawsze ich wszystkich konsumowac dlatego chcesz kupic jakas odzywke tak?? no to w takim razie zalezy czego nie mozesz zjesc, czy jest to 5 jajek, czy np ryz. jesli to 1wsze to kup sp80 i bierz wtedy [...]

co wy wiecie o agresji wiadomo ze najbardziej garesja skacze po tranie zawsze jak to biore to to jest tak lipne ze musze walnac dynka w sciane :P

Genialny film o genialnym fighterze, którym był i zawsze takim będzie pamiętany Andy Hug (R.I.P). http://rapidshare.de/files/8882168/Andy.Hug.HL.The.Story.kyokushin.k1.by.Daisukey.wmv.html

[...] makroskladniki i bedzie oki a dietka w pierwszym posilku daj duzo wiecej wegli i moze jakis tran albo 0-3 i 2 jaja to nie waza 50g drugi daj oliwe z oliwek albo maslo i ja zawsze odradzam jedzenie wedlin ale jak chcesz trzeci posilek to moze byc jako przekaska miedzy obiadem a sniadaniem, jak jestes ekto a nie jako samodzielny posilek wiec go [...]

Tiger, to nie tak. HST podobno działa świetnie. Sam się do tego przymierzam. Problem w tym, że HST to zaawansowany system treningowy, gdzie dokładnie obliczasz maxymalne obciążenia, precyzyjnie dobierając je do konkretnych treningów itp itd. Tymczasem z tego co mówisz, w MH jest to przedstawione bardzo ogólnikowo, tak jakby lepsze efekty [...]

hehe dla mnie zawsze świętowanie nowego roku było bez sensu (no poza imprezką ale do tej specjalnych okazji nie potrzeba hrhr) i takze bez sensu jest teraz pracy tyle że głowa mała, a te wszystkie święta i dni wolne tylko człowieka wybijają z rytmu i mu się robioć nie chce hehe

[...] nie wie- czy to kontuzja mięśnia, czy promieniuje od prostaty. Czy są jakieś badania mogące stwierdzić czy mięśnie są naderawane czy nie? co mam robić dalej. Mam 36 lat i zawsze byłem w miarę sprawny a ten ból jest na tyle dokuczliwy że mam ochotę stzrelić sobie w łeb- no troche przesadziłem, przraszam że tak długo wyszło i proszę o sygnały. [...]

u mnie jest dziwnie bo np. wyciskam 75kb 15 razy 80 10razy a pozniej jest zalamanie jakby i 90 ok 6razy a 100 do 2-3 razy, przynajmniej tak bylo na dzielnym ale zawsze jakos lepiej mi szlo wysiskanie malych ciezarow duzo razy. Poukladam sobie to wyszstko i napisze jakby calos a ty mi to sprawdzisz czy jest ok :)

przy tkd ja bym byl ostrozny maxymalnie 2,2g bialka ,naprawde wiecej nei ma sensu nie zawsze wiecej = lepiej przy ud 2.0 mozesz poszalec z bialkiem

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#10 Dziala tez na klatke powiekszajac ja. Ja lubie to cwiczenie bardzi i zawsze je stosuje po wyciskaniu i podciaganiu. Tak wlasnie to wyglada jesli chodzi o HST. Ja nie robie negatywow tylko cwicze ostatnie 2 tyg z maksami dla 5.

[...] domówiono czwarty autokar. Z Częstochowy wyruszyło nas 195 + 3 Górali (na mecz nie dotarło 20 – osobowa ekipa Górala, która z Żywca nie wyruszyła przez tych, co zawsze), stawkę uzupełniało 8-9 przedstawicielek płci pięknej. Podróż spokojna. Na stadion wchodzimy w 5 minucie spotkania. Miejscowi wystawili ok. 350 osobowy młyn. Non stop [...]

[...] pociagnac do 95kg ale widze, ze zaczynam wygladac jak knur wiec pora co nieco wyciac... Co myslicie o takim zestawie? -HMB -jablczan kreatyny (cellpump albo tcm olimpa) -thermo fat burner Do tego rzecz jasna aeroby 5x w tygodniu. Mysle czy nie dorzucic efki ale po niej zawsze strasznie mnie trzepie To jak? Ujdzie czy mam isc pietro nizej?

Outside mi wlasciwie zapotrzebowanie BMR wyszło o 1000kcal wiecej niż calorie pomnozone przez 1g bialka na kazdy kg.wagi 1g tłuszczu itd. 1g wegl. itd. zawsze tak wychodzi czy ja coś z***ałem z obliczeniami??

nie umiem ułożyć tej diety :( jakbym nie kombinowała zawsze wychodzi mi dwa razy za duzo wegli i za malo bialek i tluszczy... czy ktos doswiadczony moglby mi ulozyc tygodniowy jadlospis na 1200kcal? potem bedzie mi latwiej poszukac jakichs zamiennikow a nie tak od zera...

[...] kosza, poprawiło sie sporo, od tego czasu moją najmocniejszą stroną jest brzuch (nie chodzi mi o kaloryfer, a o siłe itp.) pompki poprawiły sie z 1 umęczonego do ok. 15 ale zawsze cos, podciagac sie nie lubialem i to olalem, siła i wygląd ciągle miernie ale kondycha sie poprawila ( zanim zaczalem mialem 15 sec na 60 m, wiec tragicznie, a na tym [...]

A czy nie robie dużego błedu trenując na przemian: jeden dzień- brzuch, uda, grzbiet, triceps a drugiego- klatka, barki, biceps. I luzik w sobote i niedziele. Czy nie jest to za duże obicązenie?? Wiem żeśnie potrzebują odpoczynku. Na drugi dzień zawsze czuje się dobrze i pełen energii.

Ja np zaraz po wejsciu na silke przegladam sie w lustrze zaczynam zakladac rekawiczki zawsze od lewej i na laweczke tez wchodze od lewej strony obojetnie gdzie bym nie stal

ja zawsze jak przychodze to ide do kanciapy trenera rozmieszac izotonika, pogadac, i tak zawsze schodzi z pół godziny

Ja to zawsze jak wpadam na siłke właczoam swoj piecyk włączam obojetnie co by miał zmienic secik z Amsterdam Dance Misiion 2005 Nakładam rekawiczki naloze obwine na nadgarski i tak rozwine i jeszcze raz zawine