SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jestem już na 31 dniu!! jezu jak ja to zrobiłem??? 30 dzień zrobiłem w niecałe 18 min!! robie zawsze rano i tłuszczyk się pali i mięśnie brzucha wydaja się tak jak bym miał mięsień piwny coprawda kaloryfera nie ma ale gura brzucha bardzo się rozbudowała!!! jeszcze 11 dni!! co polecacie na kolejne zmagania z brzuszkiem??

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-26 14:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odzyskać. Do walki używam stabilizatora (z bocznymi zawiasami), ból nasila sie przy zmianie pogody, co jakiś czas są z kolanem większe lub mniejsze problemy, czasami trochę kuleję. Tak więc jesli nie jesteś sportowcem z pierwszych stron gazet z opłaconymi najlepszymi lekarzami sportowymi, to myślę, że problem pozostanie już na zawsze. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-26 14:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w czasie np.snu? co robić by do tego nie doszło? 4.Jak dbać o nosek po przebiciu by nie ropiał? 5.Co robić gdy chce się wyjąc kolczyka na stałe,czy pozostanie blizna? 6.Co zrobić żeby nie było śladu po wyjęciu na zawsze kolczyka z nosa? 7.Jakie maści sotsować (jeśli wogole stosować ) żeby nie pozostała szpecąca blizna? BARDZO PROSZĘ O POMOC!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-26 14:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiatry na diecie masowej

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zawsze mozna zwalic na kogos innego , swoją drogą dzieki za soga, jak bede mial abona to odbije

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6535 Data: 2005-04-26 14:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki,trening a wzrost??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ziper a ja zawsze myslalem ze balowac to sie zaczyna w wieku 19 lat :P

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7118 Data: 2005-04-26 15:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zmniejszyć obwód uda ?

    Temat
    Trening w domu

    Cwicze juz chyba 1,5 roku ale wcześniej nie ćwiczyłem na nogi. Dopiero jakiś 4 miesiące temu zaczełem. Uda zawsze miałem duże ale teraz jak zaczełem HST (juz ponad miesiąc) to mi sie noga w spodnie nie mieści. W sumie to sie troche tego spodziewałem i dlatego nogi ćwicze tak nie za ciężko i tylko dwie serie przysiadów na jednym treningu a na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3214 Data: 2005-04-26 15:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCYJNA DIETA,TRENING DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czemu*****owo? zawsze mylsalem ze na low carb efedryna to podstawa bez niej*****owo by sie chyba cwiczylo?

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4351 Data: 2005-04-26 15:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - czy dobrze?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w dni bez siłowni aerobik. i niedziele zostawiam sobie na leniuchowanie Najlepiej mi się ćwiczy rano - zanim jeszcze coś zjem - czy to dobrze? ew. wypijam kawe - ale nie zawsze. Co najlepiej zjeść na śniadanie po takim treningu? Nie chce potem padać na mordke na uczelni. Czy moge przyjąć że głównym źródłem białka w diecie będzie ser, jajka, [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3692 Data: 2005-04-26 16:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NitroBolon&Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    zawsze mnie rozpieprzały spory w stylu "to jest suplement a to jest odzywka więc nie myl tych pojęć" /LOL/

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2538 Data: 2005-04-26 16:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nandrolony - estry??

    Post
    Doping

    Jeszcze jedno pytanko! Skad roznica ze superke poleca sie bez tescia a z deka raczej zawsze tesc - przypadkowa obserwacja? Czy deka dick tylko przy dece?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4794 Data: 2005-04-26 16:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] klatki ktora staram sie robic raz w tygodniu,a o to moj "pseudo" program treningowy: -jak dobrze pojdzie to klatka na lawce poziomej 3 serie po ok 10 powtorzen(nie zawsze daje rady po pierwszej serii podniesc 10 razy) jednym obciazeniem w kazdje serii Jak w danym dniu lawka jest zajeta to tyle samo tylko ze na maszynie -barki(na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 2005-04-26 17:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie a sniadanie...

    Post
    Inne dyscypliny

    Sens biegania zawsze jest, tylko tak lepiej byloby z godzine, i ja raczej po wieczornych cwiczeniach (po 18) nie jadam dopiero rano.... Zmieniony przez - .lukasar w dniu 2005-04-26 23:27:40

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 13922 Data: 2005-04-26 18:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skąd w makaronie węglowodany?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    charon jak zawsze fachowo

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2005-04-26 18:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Humor %-)

    Post
    Piłka Nożna

    [...] TV Z trójka Szewczyk, ostatnia instancja przed Baka &#8212; Dariusz Szpakowski, TV Monaco mialo jeszcze cien szansy, ale marzenia a rzeczywistosc &#8212; nie zawsze sie to sprawdza &#8212; Dariusz Szpakowski, TV Poznaniacy wyekspediowali pilke poza koncowa linie, która opuscila boisko &#8212; Krzysztof Ratajczak, radio [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4734 Data: 2005-04-26 18:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OBSTAWIANIE WALK K-1

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Ostatnio coraz wiecej bukmacherow daje mozliwosc obstawiania walk K-1. Czasem to obejrze na eurosporcie, ale raczej ekspertem nie jestem... Jest tu ktos kto to obstawia, ew. jakis spec ktory siedzi w temacie i moglby sluzyc rada, oczywiscie za soga... I jeszcze czy sa w necie jakies analizy ostatnich walk, przygotowania zawodnikow, kontuzje, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3629 Data: 2005-04-26 19:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ranking 2005 (wg SFD)

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiesz to inna sila dzialania nie mozna porownywac tt do 6oxo oxo moze podniesc tescia 200% ponad norme a to jest mega odczuwalne tt nie zawsze a i jeszcze z jakoscia roznie

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 12908 Data: 2005-04-26 19:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śmierć Papieża Jana Pawła II

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Znowu powracam pamięcią do niezapomnianego Ojca Świętego, mam nadzieję również że każdy z nas chociaż przez chwilkę każdego dnia przypomni sobie zawsze o Janie Pawle Wielkim i niezapomnianym !!!

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-26 20:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla mawashiego

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam mam pytanie do mawashiego czy mugł bys mi ocenic plan staz 3 miechy wzr 175 72 kg mozliwosci czasowe zawsze mam czas sprzet ławka atlas chantle i 2 gryfy poniedziałek klatka wtorek plecy środa wolne czwartek barki+kaptury nogi piątek biceps+triceps sobota wolne niedziela wolne klatka : wyciskanie na ławce płaskiej 12/10/8/8 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2005-04-26 20:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś na siłe dla was

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Nawet nie chce mi sie nic pisac, bo ostatnio zabardzo wszyscy po sobie jedziecie, lapiecie sie za kazde slowo, jak qrwa dzieci.. ..kazdy ma swoje zdanie i niech sie go zawsze trzyma, ale rowniez nie do upadlego, ilez mozna ..tak jak ktos mowil, szkoda ze przez neta nie mozna poslac bomby na pysk... Dajcie sobie spokój z tymi zasranym [...]

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-26 21:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pory skóry

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Dlaczego nieraz przy opisie jakiegoś zabiegu pisze żeby uważać na to, żeby nadmiernie nie rozszerzyć sobie porów skóry? Czy można sobie w ten sposób napytać biedy? Zawsze wydawało mi się, że jak jest ciepło, to są one rozszerzone, a jak jest zimno, to się zwężają by potem powrócić do normalnego stanu. Czy można je sobie na stałe odkształcić?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2763 Data: 2005-04-26 21:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)