zawsze

[...] wydch jest zwolnienie akcji serca) -podczas relaksacji nie ruszajcie nogami ani tułowiem i ograniczcie ruchy rak do minimum (stoper czy cos takiego). to samo na bezdechu. -zawsze pierwsza proba jest słabsza niz 2-3. Po pierwszym bezdechu odpocznij 10-15 min leżąc i strzel sobie kolejny bezdech -nie patrz na zegarek do momentu kiedy bedziesz mał [...]

Efedryna dziala w pewnien sposob przeciw bolowo ale to jest zupelnie inne dzialanie niz np. ibuprom , ja podczas experymentow robilem pompki i zawsze pod wplywem efki dawalem rady zrobic duzo wiecej niz bez ef. Poprostu nieczulem tego bolu ktory zawsze hamowal mnie wczesniej {POZDRO}

Ruhl zawsze mi czyms imponowal... moze tym ze jest wielki

A bo czlowiek sie nie przemienia tak od razu, do tego zawsze potrzeba duzo czasu, no nie vibovidren 250

xpakero- tu i tu jak zawsze

[...] odpowiednio szczotkować, nie szarpać, nie "dusić" ich w gumkach Po prostu o nie dbać, i to nie od niedzieli. Nie ma jednej, szybkiej recepty na to, aby czupryna zawsze była zdrowa. Zaczyna sie małymi kroczkami, takiej pielęgnacji trzeba nauczyć się jak najszybciej i z czasem wejdzie nam ona w krew i będziemy automatycznie dbali o [...]

ja nie moge!! szybcy jesteście.. ja tu wchodze co dwie h i zawsze widze 2-3 nowe strony. Fajniee , jest co czytać...

no coz dzieki zawsze cos ale jesli jest jaks stronka...

[...] selekcjonujac odpowiednie bialka , odpowiednie ich frakcje grupy - jak np w przypadku hi teca ( z melasy i ziemniakow mozna uzyskac wartosc bv 136 !!!) niemiec mi to zawsze tlumaczyl ale tak zawile ze nigdy nie potrafilem tego do konca zrozumiec a prawda jest taka ze przy odpowiedniej obrobce i technologi to z kazdego zrodla bialka przy [...]

moj dziadek sie ***nal w czolo a mial 2 lima pod oczami wiec to chyba zawsze tak jest i lap soga na pocieszenie

hehe. ale teraz mowisz o czym innym hydrolizaty zawsze beda miały wieksza wartosc biologiczną niż źródła białka z innymi składnikami./odżywki,produkty spozywcze/ hydrolizat ziemniaka ma napewno wieksza wartosc biologiczną od samego koncentratu serwatki. To logiczne. nie zawiera żadnych dodatków typu laktoza, tłuszcz itd. ktore spowalniałyby [...]

jeju ale sie czepiasz tak szybko pisalem moją reakcje na razie nie wnikalem tylko to co mi sie nasunelo na mysl w tym temacie ciezko mi teraz kombinowac bo tworze wlasnie opisy polskie do mrm i esn i przyjmuje zamowienia i ogladam filem ale mas racje jak zawsze .........

Może to głupie pytanie ale czy jest jakieś poprawne oddychanie w bieganiu czy może jest różne dla każdego biegacza?? Nurtuje mnie to pytanie bo ja zawsze oddycham wdech usta wydech tez usta, a kumpel powiedział mi ostatnio że poprawnie robi się to wdychając powietrze nosem a wydychając ustami. Z góry dzięki za odpowiedzi.

Zawsze trzeba sprawdzać na sobie - jak ci się zacznie tłuszcz odkładać, to możesz zmniejszyć. Innej rady nie widzę.

[...] caly dzien jesli nie wychodze z domu.tylko problemem jest jak ktos chce utrzymac tetno 60-70%cardio max przez min 20-40 min, bo wtedy trudno w domu cwiczyc non-stop,w ogole zawsze moze sie zdarzyc przerwa i co-aeroby na marne?ta teoria jest dosc dziwna,dobrze ze niektórzy próbuja chudnac bez takiego treningu i im sie udaje.a jak myslicie czy [...]

[...] g, drozdze 50 g, banan piaty posilek (ok 20, po treningu) cos podobnego jak czwarty szosty posilek (ok 23) tunczyk 130 g Oczywiscie nie jadlem dzien w dzien tego samego, ale zawsze staralem sie dobierac takie posilki ktore dostarczylyby odpowiednia ilosc bialka, wegli i tluszczow. Dziennie spozywalem wiec mniej wiecej 180 g bialka, 380 wegli i [...]

Heh z Krakowa jestem, w SMSie trenowałemMyśle że rok młodszy od Ciebie jestem(to tylko moje przypuszczenie...jetsem 83 rocznik).A co do moich osiągów...to zawsze ma MP miałem finał A a czasem nawet udawało mi sie wspiąć na pudło...a noi ciapkałem sie delfinem noi zmiennym i troche długi dow.(Najlepszy mój rezultat to 2:10'0 na 200 delf. w wieku [...]

Tribbiani, nie wiem co to za model, ale jest sprzed 3 lat, sprawdze w domu, powiem tylko, że są zaj...te, niskie trekingi, a na boku maja taka siateczkę, więc noga się WOGÓLE w nich nie poci, bo cały czas jest "przeciąg" a te experty tez se miałem kupić, tylko cena mnie odrzuciła (350), więc kupiłem adidasy adventure po przecenie z 350 [...]

za czsów kukuruku to ja byłem populariejszy w podstawówce niż New Kids on the Block ... moi rodzice mieli warzywniak i miałem zawsze kieszenie wypachane gumami turbo, pełen kalser nakljek ze zwierzątkami kukuruku był standardem nie osiągalnym dla zwykłych śmiertelników

nosem oddycha sie zawsze jak wysilek jest wiekszy i miesnie zuzywaja wiecej tlenu wtedy konieczne jest oddychanie ustami inaczej nie jestes w stanie kontynuowac wysilku na danym poziomie intensywnosci nos ma ta przewage nad ustami, ze zanim powietrze dojdzie do pluc zostaje przefiltrowane i ogrzane, ale sila rzeczy nie da sie oddychac tylko nosem, [...]