Witam. Za kilka dni wybieram się na zawody - bieg na orientację. Nigdy wcześniej nie brałem udziału w tej dyscyplinie, także znikome moje doświadczenie. Jak się przygotować do tej dyscypliny ? Jak się nie zgubić ? Jak dobrze korzystać z mapy i kompasu ? Jaką taktykę obrać ? Dzięki. :)
Witam Znacie może jakieś dobre i sprawdzone metody na wypocenie się? Chodzi o zawody podeszłam woda i potrzebuje pozbyć się 2 kg. Diuretyki nie działają. Jedynie aktywność na upale daje radę ale upałów już nie ma,trening też wiele nie pomógł, sauna odpada.
Witam! Pracuję i mieszkam w Nidzicy. Jestem amatorem sportów siłowych. Potrzebuję informacji kiedy i gdzie odbywają się zawody z T.S.w 2011 dla amatorów w których mógłbym wystartować. Serdecznie pozdrawiam i dziękuję za wszelkie info.
kiedy nastepne zawody i czy moge na nich walczyc trenuje w domu i troche trenowalem w klubie czy musze miec tylko badania i sie zglosic i dostane zgode czy istnieje prawdopodobienstwo ze moge zgody nie dostac na przyklad z powodu braku miejsc itd prosze o dokladne objasnienie tematu
Za miesiac mam zawody w pch.kula.Jakie mam wziac odzywki?Mam problem z dojsciem noga wykroczna do progu,jakie mam stosowac cwiczenie ktore mi w tym pomozeNadmieniam,ze jestem weteranem.jakie stosowac cwiczenia silowe dla poprawy dynamiki.Sile mam
Witam:) Szukam chętnych na treningi mma... Wszyscy chętni będą ćwiczyć u doświadczonego trenera mma... Możliwość rozwoju oraz wyjazdów na zawody... Zgłoszenia na [email protected] :) Pozdrawiam:)
Słyszałem gdzieś kontem ucha, że w grudniu w Jaworznie mają być jakieś zawody w jj full contact. Czy ktoś mógłby to potwierdzić i ewentualnie podać więcej szczegółów (regulamin, do kiedy można się zgłaszać i gdzie itd) ?
Witam wszystkich jestem sprinterem i mam pytanie czy warto stosowac jablczan kreatyny teraz kiedy mam praktycznie co tydzien zawody wiem ze powinienem zapodac kretke w okresie przygotowawczym do sezonu ale wole sie poradzic bardziej doswiadczonych forumowiczow;)
Czy to prawda że Grzesiek K. z siłowni Mr Lifta jedzie na zawody w Afryce ? Jeśli tak to czy wiecie coś o tych zawodach (kto bedzie kiedy są gdzie są itp.) Pytanie kieruje do ludzi z Pułtuska (Mr Lifr i tak dalej)
Mistrzostwa Polski mogą być tylko raz w roku i już się one odbyły!!! To nie są żadne mistrzostwa polski!!! Specjalnie nadali taką nazwę żeby zachęcić ludzi!!! Mistrzostwa Polski mogą być tylko i wyłącznie organizowane przez PZFiTS!!! Te zawody to jedna wielka ściema!!!
Cześć. Mam 16 lat, ćwiczę na poważnie 4 miesiące (łączny staż może 1 rok). Moje wyniki (wyciskania) siłowe 115 klatka, 150 martwy, 90 barki, 120 przysiad. Warto wrzucić jakieś filmy, coś? Mam pytanie, czy są jakieś zawody dla młodzieży 16-17 lat?
Może mi ktoś powiedzieć co to za suwnica ? http://www.kelton.pl/sfd/zawody/PUCHAR_RYBNIK_2010/Puchar_Rybnik_2010_17.jpg Szukałem na stronie Keltona ale nie mogłem jej znaleźć. ;o Zmieniony przez - JonQ-RHS w dniu 2010-08-21 13:41:59
Czy ktoś z forumowiczów oglądał zawody i może streścić jak wyglądały walki oraz podać wyniki?myślałem,że tam będę ale przeciągnęło się oglądanie walki Klitschko-Byrd
witam. trenuje kb od roku i przyszedł mój czas na zawody :) za miesiąc jade, do tego czasu musze ostro pracować. co polecacie jako trening przed zawodami?? Przydałby się jakiś trening wytrzmałościowo-dynamiczny rosze o porady :)
chopdzi mi o autografy wszystkich strong menow oprocz pudziana bo ten posiadam (na zawody niemoge jezdzic jak juz we wczesniejszym temacie napisalem)wiec jak zdobyc je
Witam wszystkich 30 września mam zawody w biegach na 1500 metrów chce je wygrac biegam szybko i dobrze na długie dystanse mam 20 dni na przygotowanie jak trenować?? pare dni przed zawodami co jesć i jaki trening wykonywać?
