zawody

Zapraszam na zawody dla każdego zawodnika kiełbaska z grila i kawa lub herbata.

[...] hahaha %-) Czwartek! Wczoraj wlecialo jeszcze 30min aero przed pracą. Znów się nie kladlem po nocce, wjechały plecy z tyłem barków na treningu i wycieczka do Pabianic na zawody trojbojowe kibicować koledze :-) I zaczynam tydzień urlopu %-) 1. Ściąganie podchwytem wyciąg górny x4 +drop 2. Wioslowanie sztanga w opadzie x4 3. Przyciąganie [...]

No własnie chciałem wbić na cykl dłuższy i może nawet gdzieś na zawody ... pod ręką mam wszystko w zasadzie z sermów ,,tylko z badaniami w angli ciężko bo za 4 hormonalne 150 f krzyczą i muszę do londynu cisnąć bo tam taniej(ale znów tam nie zawsze można-praca i odległość itp itd ) Co radzicie co robić? A czy salbutamol wpływa na hormony? Bez [...]

No własnie chciałem wbić na cykl dłuższy i może nawet gdzieś na zawody ... pod ręką mam wszystko w zasadzie z sermów ,,tylko z badaniami w angli ciężko bo za 4 hormonalne 150 f krzyczą i muszę do londynu cisnąć bo tam taniej(ale znów tam nie zawsze można-praca i odległość itp itd ) Co radzicie co robić? A czy salbutamol wpływa na hormony?

Obecnie bym nawet nie myślał o treningach pod trójbój, no chyba że chcesz dla samego siebie coś poprawic bo na jakieś zawody itp nie ma szans, parę lat solidnych treningów jak już i to moze się uda albo i nie

Gratki jeszcze raz:) dzięki za super zawody;) i zorbies to co do ciebue należało i na czym mi zależało;)

Jednak skończyłem jeszcze szybciej niż myślałem! 88kg/2x3p Może później przejadę się rowerem? Wolę jazdę niż wchodzenie na taboret. Kilka lat temu wchodziłem na taboret godzinę a teraz wysiadam po 15 minutach! Nie podoba mi się robienie formy na zawody! Dawniej było łatwiej!

[...] celu, którym było zdobycie punktów do klasyfikacji drużynowej kobiet w lidze ocr. Liczy się czas 3 najszybszych dziewczyn z drużyny, ja przybiegłam jako 4 :-( Przy okazji te zawody pokazały jeszcze jeden "problem". Na podium zarówno na krótszym dystansie w sobotę, jak i na dłuższym w niedzielę stanęły m.in. osoby, które omijały większość [...]

Ja się wczoraj zapisałem na pierwsze zawody od półtorej roku ;-) wcześniej ta operacja nieszczęsna.... 22km po górkach i lasach :-) Sobota 17:30. Skończę zajęcia i prosto w las ;-)

[...] szczerze mówiąc to sylwetka plażowa /życie codzienne to forma z maja góruje dla mnie. W maju wyglądasz suchy wystarczająco, nabity i duży, W czerwcu mega sucho i dobrze na zawody się nadaje a w życiu codziennym/plaża to taki zabiedzony, wychudzony chłopek roztropek ;-) bez obrazy oczywiscie};-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 13/06/2018 [...]

Dzięki Łukasz za wstawienie filmiku z próbą Marcina. Bardzo dobrze zorganizowane zawody, aż chce się ćwiczyć, widać że konkurencja siłowa a nie "cyrkowa" jak to niekiedy bywa w tego typu zmaganiach. A wracając do Kamili to nasze gdybanie nie jest układaniem życia lecz życzliwą radą. Fajnie byłoby ją zmobilizować, żeby później po latach nie [...]

Zapraszamy 21 czerwca 2018 na III Otwarte Mistrzostwa Siemianowic Śl. w Podciąganiu na Drążku Młodzieży Gimnazjalnej i Ponadgimnazjalnej. Mistrzostwa odbędą się na placu do Street Workoutu obok Parku Tradycji w Siemianowicach Śl., ul. Elizy Orzeszkowej lub (w przypadku niepogody) w Szkole Podstawowej Nr 6 w Siemianowicach Śl., ul. Chopina 4. [...]

[...] Pana Bogdan Kożuchowicz i przyznanej dotacji z programu Upowszechniania Kultury Fizycznej i Sportu. Tak, tak to jest możliwe, że miasto wspiera sport !!!. Ponadto zawody wspierają. Warto zaznaczyć, że zawody jak co roku wspierają radni Klubu Wyborczego Bogdan Kożuchowicz Pan Sławek Łukawski, Jarosław Dąbrowski, wiceburmistrz Krystian [...]

Regulamin Mistrzostw Świebodzic w Wyciskaniu Sztangi Leżąc CEL: Celem zawodów jest popularyzacja sportów siłowych wśród młodzieży i dorosłych, a także propagowanie aktywnego uprawiania sportu w naszym regionie. ORGANIZATORZY: Stowarzyszenie Bona Fide, OSiR Świebodzice Sp. z o.o. MIEJSCE I TERMIN: 17.06.2017 r. godz.13:00, teren basenu odkrytego w [...]

[...] 5 ćwiczeń ( ława, MC, siady, drażek, dipsy ). Ważyłem ok 73kg MC doszedłem do 3seriex5p 90kg, MC 3x5 70, siad 3x5p do 90 ale płytko. Po kilku miesiącach zaliczylem pierwsze zawody, poprawilem wyniki (w szczycie mc 130kg 5 serii 5p, siady 110kg 5serii x5p, lawa 5x5p 75kg(najslabsza partia). ) Pomaxowałem siady na zaliczenie 140kg, 150-160 by [...]

[...] biegach. https://youtu.be/0oLz0HZgE84 Dziś miało być kolejne podejście do wykroków, ale źle się czuje i nie mam siły, więc następnym razem dopiero po weekendzie (bo mam zawody). WL może się uda jutro, a jak nie to też dopiero w przyszłym tygodniu. Na koniec dzisiejsza waga, ładnie to wygląda i może uda się zobaczyć 57 z przodu :-D Zdaje [...]

ZAWODY WSPIERA /SFD/2018/6/11/2686a2325b81442eb5000144e0585111.jpg

Cała góra do dorobienia - z wyj. pleców - te ładnie według mnie wyglądają. A te nogi tak chętnie jeszcze rosną, czy moze był taki moment że skoczyły, a teraz już bedzie wolniej? Jak bym szła pod zawody to bym te nogi jeszcze robiła:) A moze bys coś więcej o sobie napisała?

do obwodów z podstawowych, klata, pas, udo, łydka, ramie, izotonik zawiera jeszcze minerały, carbo nie koniecznie. Jak masz zamiar traktować porządnie jazdę, jakies zawody itp to ok pulsometr moze się przydać.

[...] Robię to co lubię, sprawia mi to ogromną radość więc jest motywacja, żeby ciężko trenować i być coraz lepszą :-) Nigdy cele sylwetkowe nie taką zabawą jak obecne treningi i zawody :-) 9.06 sobota Commando Race - bieg na dwóch dystansach 6km i 3km. Relacja w głównym dzienniku: [...]