zawody

Shawn Ray na FB na zywo puszcza zawody tyle ze tak z boku gdzies chodzi i nagrywa Zmieniony przez - ero24 w dniu 2016-07-23 20:03:12

[...] Tylko że trochę straciłem na kondycji i chciał bym się dowiedzieć w jaki sposób mogę przywrócić dawną formę. Przez pół roku nie biegałem za dużo (tyle co na W-F i jakieś zawody na 1000m ale to rzadko) tylko przesiedziałem te pół roku przed komputerem pijąc ,,Hekto litry" napojów energetycznych. Jak by to coś pomogło to nie pale papierosów. To [...]

[...] przyciągnęła także Eastlabs i znanego fotografa mistrzostw świat i Europy Igora Kopceka. Uczestnicy oprócz zdjęć z SFD będą także mieli pamiątki od Kopceka.. Może same zawody w przyszłości staną się międzynarodowymi? /SFD/Images/2016/7/24/74b5fd5976f742699981e6cbe0733276.jpg /SFD/Images/2016/7/24/f5df7839445640639b9ccb768ae863dc.jpg [...]

Ja jeszcze leze w apartamecie i odpoczywam&) ma miejsce zawodow mam 1km wiec o 9:30 wyjade Od 10 zawody a jeszcze bajce trzeba nałożyć;) Wczoraj w sumie poszlo 10workow ryzu, trochę kuraka 120g kokosowego 3 razy duze frytki w maku Z rana bylo ciezko na kichach ale juz jest lepiej, moze jeszcze soe poprawi&)

RELACJA LIVE => https://www.facebook.com/SFDpl/ Zawody mają się zacząć od 10 Oprócz tego, wszystkie filmy z zawodów znajdą się jak zawsze na naszym kanale https://www.youtube.com/user/SFDPLTV także kto nie ma włączonej subskrypcji - niech to zrobi :-) Tutaj będę starał się wrzucać LIVE fotki ale niestety jest problem z miejscami dla mediów , a do [...]

Brawa i gratulacje! };-) Świetny wynik i pewnie pomoże głowie wyluzować się na kolejne zawody, bo już będziesz wiedzieć, że dasz radę. A ja będę teraz miała kogo gonić. ;-)

Graty Marian.Co zawody to lepiej

No zgadza się Łukasz, albo my już za bardzo uczuleni na podciąganie. No Panowie wczoraj zrobiłem trening Podciągania, dipów i pompek, a dzisiaj robiłem 2 godz treningu Crossfit, ale Petarda jestem wyczerpany, właśnie za tydzień postanowiłem wziąść udział w tych zawodach w sumie 1 raz w życiu Zawody Crossfit. Relacja z treningu niebawem...

W Kielcach na Binkowski GP ;-) Jak same zawody Banan jesli chodzi i organizacje? Był faktycznie katering? Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-07-24 21:29:34

[...] wtedy robili pod jego okiem trening. Widziałem go też w tym roku na Levrone Pro-masę miał już o wiele większą niż rok temu .a teraz to widać że jest już konkretnie pod zawody rozbudowany. Przy jego wzroście 52-54 cm w bicepsie to już jest naprawdę coś -myślę ,że pozostałe grupy też będą trzymać podobny poziom masowy i jakościowy. Nie można [...]

[...] liczyc, nogi mniejsze, talia wieksza i jest prawie 10 lat starszy... bedzie sie liczyl moze w stawce i jak szczescie bardzo ale to bardzo mu dopisze to bedzie max 5, wygral zawody bo na tych zawodach nie startowal w sumie nikt i ogolem sedziowanie bylo jakies z dupy, longa wywolali na pierwsze porownania jako 4, a pare godzin pozniej byl juz 8 [...]

[...] albo jutro na spokojnie napisze coś więcej. Wiadomo jest mały niedosyt za ten OPEN %-) Ale samo stanięcie w OPEN to dla mnie wiele, przegrałem pewno gabarytami. No i te zawody ciesza dużo bardziej niż we Władysławowie bo jednak poziom znacznie lepszy. No i czułem się według mnie dużo pewniej na scenie niż tydzień temu, przynajmniej ja [...]

my jeszcze w hotelu w Kielcach - wracamy dzisiaj po poludniu :-) Zawody mimo iz nie obsadzone w ilosci >100 osob to jakos wyjatkowo sie dluzyły , no i kameralna sala oraz ciemnosci troche wdawały się we znaki, dawno nie byłem już tak zmulony po zawodach, bylismy od 9 rano , rozpoczely sie okolo 10.40, potem krotka przerwa (40min) i skonczyly jakos [...]

Kolejną firmą która wspiera nasze zawody jest BLUE MIND. DZIĘKUJEMY !!! /SFD/2016/7/25/e3a46e1431a24be4b769e9a3120485ff.jpg

17 września mam pierwsze zawody w triathlonie

zawody juz 29 dzis ostatni trening.niema to jak isc do roboty na 24godziny%-)

Tak jak napisałem klatka,triceps i barki na siłę a reszta na masę czyli też nogi (dobrze wiem ,że to połowa ciała).Ale ogólnie o to chodzi czy można ćwiczyć jednocześnie na masę i siłę?Za niedługo mam zawody w wyciskaniu i chciałbym się poprawić siłowo w tej konkretnej konkurencji.

Ojan a pomyśl tylko ,że Maceek tak tylko przygotowuje się do programu 30 lipca. Aż strach pomyśleć co by było jakby na zawody się przygotowywał :)

Ojan a pomyśl tylko ,że Maceek tak tylko przygotowuje się do programu 30 lipca. Aż strach pomyśleć co by było jakby na zawody się przygotowywał :) Takie Dziki się zjadą, że chudemu szczurowi wstyd stawać koło takich zawodników{{:-( Ojan, a co do mojego treningu to i tak uważam, że mogłoby być lepiej.

[...] ,bo dopiero za 3 razem program nie odmówił posłuszeństwa %-) Tak czy siak będzie wrzucony pewnie przez noc na kanał lub jutro zależy jak szybko wszystko się załaduje . Takie zawody jak wczoraj to blisko 40gb materiału video... Gratuluję 2 miejsca , formę jak widać na zdjęciach i po punktacji z zawodów miałeś blisko 1 miejsca. Ja wczoraj swoim [...]