zawody

Już wygrałem 3 zawody, jestem symetryczny i jak na razie najlepszy :) Rozmawiałem z sędziami zwrócili mi uwagę na plecy, a o klacie nic nie mowili wiec wg. nich jest ok.

powiem tak chcemy zrobić fajna paczkę i na zawody i do treningów:P

szkoda ze te zawody ktos zorganizowal nie umiejetnie jak w tym samym czasie byly MP w katowicach

zawody udane :)

pioteK wiec sa lapKi Biceps -biceps normalnie 4 serie -młotkowanie 3 serie + super seria -o kolano 4 serie Triceps -do czola 4 serie -na wyciągu 4 serie -hantla za glowa 4 serie a u nas jest pompa na maxa w oczekiwaniu na zawody

jakie zawody w planach ?? i kto startuje??

Zaintrygowało mnie jak Ramsey opowiadał że jego kolega, czarny pas judo i jeżdżący na międzynarodowe zawody, był rzucany przez znacznie lżejszego dziadka od tai chi i że nigdy nie widział bardziej efektywnego wykorzystania siły

Zaintrygowało mnie jak Ramsey opowiadał że jego kolega, czarny pas judo i jeżdżący na międzynarodowe zawody, był rzucany przez znacznie lżejszego dziadka od tai chi i że nigdy nie widział bardziej efektywnego wykorzystania siły Pewnie taka sama prawda, jak to, że w judo się podcięć nie ćwiczy.

Też mi się tak wydaje, powinieneś ten plan pociągnąć 10-12 tygodni, skoro jest progres i Cię jeszcze nie podlewa. Projekt projektem, ale nie szykujesz się na żadne zawody i można przesunąć koniec mikrocyklu ;) W hp postęp jest, ale nadal to jeszcze nie było to- jak pociągniesz szybko sztangę i dołożysz biodro powinno być już ok. W podciąganiu [...]

[...] strasznie uporządkowany sposób, wolniacy muszą uczyć się dużo więcej rzeczy których klasyk nie musi znać - w końcu walka Fafiński - Biskup jest juz pewnym wyznacznikiem (bo zawody dzieci to nie jest dobry przykład) i klasyk fakt wygrał, ale tylko 4:3 będąc zapaśnikiem niewątpliwie sporo wyżej notowanym.Myślę więc, że na poziomie seniorów [...]

3 lata z przerwami, trenuję dla siebie ale teraz cel siła (zawody szkolne w wyciskaniu leżąc), bardziej kuleje regeneracja ostatnio za dużo stresów co się odbiło na śnie i wynikach na siłowni... @Przypadkowo dałem enter ;x Więc tak w planie shotgun nie da się jakoś inaczej dobrać serii / powt ?, a w tym Jimma Wendlera (bice okej, trice też) ale [...]

Witam .czy na te zawody trzeba mieć Wygrane eliminacje mistrzostw Polski? Czy dziewczyna 12 lat może startować? Dzięki za odp.

Witam .czy na te zawody trzeba mieć Wygrane eliminacje mistrzostw Polski? Czy dziewczyna 12 lat może startować? Dzięki za odp. Niestety 12-to letnia dziewczyna jest za młoda do startu na tych zawodach. Nie trzeba przechodzisz eliminacji żeby wystartować w tej federacji....aczkolwiek dobrze jest zaliczyć wcześniej jakiś start w XPC , żeby [...]

[...] . Startowałem przez przeszło 25 lat w tej federacji i znam bardzo dobrze realia tam panujące. Byłem wielokrotnie na kontroli antydopingowej , ale zdarzały się też zawody wysokiej rangi , na których nie zostałem wzięty do kontroli....i nie miałem na to żadnego wpływu. Piszesz że startowałeś w WUAP ,GPC....czy to oznacza że wtedy [...]

[...] siłacze mistrzami świata" itp Znam kilku "mistrzów świata" którzy są w stanie jechać na Węgry do Francji itp jeśli wiedzą że mają gwarantowane blachy, a nie stawia się na zawody nawet blisko domu jeśli jest konkurencja. I gdzie tu sport? Źle to wpływa na wizerunek trojboju. Tak ja mówisz nie ma co generalizować. Ktoś chce rywalizować ale trafi [...]

[...] 200kg to nigdy nie zrobily pozadnego powt z poprawna technika.A Slodek woli zalozycmniejszy ciezar ale zrobic pozadnie cala serie z poprawna technika.Wogole to sam o tym pisze.Jak by tak trzepal sie z ciezarem co twoi kumople to pewnie by wiecej od nich wzial. A wogole to nie zawody StrongMan Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2009-02-28 14:28:23

[...] basowa weszly na dlugosc co do centymetra na styk konstruktor opla pomyslal o nas ehhe ale to jeszcze nic jak kiedys wiezlismy w hyundaiu srebnym tym co ibok jechales na zawody kiedys pod protector, to w bagazniku na 3/4 weszla plyta myslelismy ze to metal a to byl skrzep jak sie potem okazalo (a kazdy che zarobi ) plyta miala z 400-500kg [...]

Lockett wygrywa zawody, i to z najlepsza punktacja. Kultutrystyka sie konczy...:(

[...] duża intensywność. Do tego w sezonie (kwiecień - listopad) raz w tygodniu trip w górach tak z 6-8 h ciągłej jazdy. Wydatek energetyczny ~5-6 tys. kcal. Raz w miesiącu zawody - dwa dni jeżdżenia pod rząd, przy czym drugi dzień to 6-8 tys. kcal ciężkiej jazdy interwałowej (rowerowe enduro :)). Co zrobić z tymi dniami tripów i zawodów? Da [...]

[...] wydatku energetycznego. Do tego w sezonie (kwiecień - listopad) raz w tygodniu trip w górach tak z 6-8 h ciągłej jazdy. Wydatek energetyczny ~5-6 tys. kcal. Raz w miesiącu zawody - dwa dni jeżdżenia pod rząd, przy czym drugi dzień to 6-8 tys. kcal ciężkiej jazdy interwałowej (rowerowe enduro :)). Co zrobić z tymi dniami tripów i zawodów? Da [...]