Gdyby sędzia nie poddał Slodkiewicza to Pudzian za chwilę padłby na zawał Gdyby Słodkiewicz walczył to sędzia by go nie poddał. Poniosły go emocje i sam się podłożył. Jakby przetrwał drugą rundę to do trzeciej Pudzian by już nie wyszedł ;-).Tak po prawdzie to wszystkie te "walki" były śmieszne :-)
To się wierzyć nie chce. Od czerwca nie miał wpisów na Facebooku, zastanawiałem się nawet, ci się z nim dzieje... http://www.wykop.pl/wpis/21506175/marcin-zwierzak-nie-zyje-mial-43-lata-zawal-mikrok/ Zmieniony przez - JarekSFD w dniu 2017-01-05 10:16:05
[...] jak terminator. \-) Nie mogę się doczekać kolejnych walk z jego udziałem. A co do Popka i Stracha, przed walką sporo cyrku, w klatce miłe zaskoczenie, myślałem, że tam na zawał zejdą. 8-) Strachu ładnie przetrwał szarżę Popka, któremu jednak baterie nie na długo pozwoliły walczyć, Strachu w drugiej rundzie na autopilocie przejął pałeczkę i [...]
[...] byo szans na trening,bo siłownia tylko do 16:00 otwarta. Ale trochę przerwy jak najbardziej sie przyda. Dziś jakiś internetowy kretyn wrzucił post,że Karol Małecki zmarł na zawał. Od razu było widać,że to bzdura-ale zamieszania narobiło się sporo. Z tego co wiem-Karol zgłosił sprawę na policji - a co z tego wyniknie-zobaczymy . [...]
7/21/2016 1. SIła Overhead press 10*20kg 5*30kg 5*40kg 5*50kg 5*60kg 8 rund nie na czas 3 overhead press 65kg 1 weighted pull ups +20kg Komentarz: Zawal roboty w biurze, wiec nie zdarzylem przed treningiem, ktory musialem poprowadzic. Zatem tylko sila zostala zrobiona... Pozdro
Ramiona 28.02.2020 wczoraj zacząłem ostrą rozgrzewką w ramach wyzwania: https://www.youtube.com/watch?v=7Zef14h56Uk ni to trenażer ni rower ;-D, ale po zejściu miałem zawał %-), a to niecałe 2 min, HRmax 176 lekko odsapnąłem i trening wg Mountain Dog rozgrzewka długi warkocz + sztanga bic: Cross body hammer curls 3x10 modlitewnik sztanga 3x8 [...]
Ja pisalem ogolnie o cukrzykach :) Innym tematem jest cholesterol, ludzie sugerują sie doniesieniami z mediów ze podobno w USA nie zwracają juz na niego uwagi i bagatelizują wyzsze wyniki a gdy trafi sie zawal jak u mojego kolegi w pracy wtedy stwierdzają ze jednak trzeba sie za siebie wziąsc.
W tamtym roku pisalem o smierci andiego hamana, ktory mial podobno zawal. Jak sie okazuje, zawal wywolaly jakis protokol czy tam srodek, przepisany przez jednego mniej znanego ale znanego od dekad guru ameena, ktory wlasnie trafil do sadu i jest pozwany o smierc hamana... Wiem, andy wzial a nie musial sie sluchac, natomiasy ameen kasowal go za [...]
on mial juz jeden zawal bodajze w 99, i tak dlugo sie trzymal, wiec jak kazdy tak sapie, ze kulturysci padaja jak muchy, to ed jest przykladem kompletnie odwrotnym i bedzie go zawsze mozna wkleic i nie wrzucac wszystkich do jednego wora... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 02/01/2019 15:52:56
Pod koniec listopada zmarł legendarny Chet Yorton. Informacje ta podała w piątek jego córka. Chet zmarł na zawał kilka godzin po śmierci swojej żony. Był nazywany ojcem naturalnej kulturystyki. Miał 81 lat. Galeria Cheta - https://www.sfd.pl/Harold_Poole%2C_Chet_Yorton-t269011.html /SFD/2020/12/6/1038d95245644ea48edecacc637cc168.jpg Tutaj w [...]
200g z supli ?!?! Przeciez supli nie trzeba brac bo to zlo ! Lepiej pelnowartosciowy posilek zjesc. Np 2kg kurczaka na obiad. Serio, gdyby tutaj jakis CLEAN EATER wpadl to by padl na zawal po 3 stronach bloga :F
[...] postrzeganie jedzenia przez ludzi niećwiczących. Moja siostra, szwagier i mama oczywiście na widok 500g wieprza jedzonego codziennie + 4-5 jajek ED odrazu mówią, że na zawał padnę, albo że to dziwne, że nie tyję. A sami lody jedzą. Tak już im się ubzdurało, że tłuste jedzenie = dodatkowy tłuszcz na ciele. %) Jednak najgorsze [...]
[...] nic nie wrzucam. W planach jest obciąć te 300kcal i wrzucić krótkie interwały lub kompleksy sztangowe. Na początek pewnie 5-7min, bo podejrzewam, że po tym i tak będę miał zawał. Co do systemu treningowego to prawdopodobnie będzie to push/pull. Pierwszy mikrocykl redukcyjny planuję na ok 6-10 tygodni. Czysto jedzone raczej nie będzie, bo to nie [...]
[...] partie pompa była bardzo satysfakcjonująca :-)) Wrzuciłem interwały w ilości sztuk 10. 20s wysiłku intensywnego i 40s o niskiej intensywności. Wywołało to prawie zawał %-) Przez jakiś czas taką ilość zostawię, a dodawać będę jak redukcja się zatrzyma. Co do jedzenia to ucięte zostało 300kcal. Aktualny rozkład makro wygląda tak: DT: [...]
[...] udany, ale nie dziwne. Podczas rozgrzewki dostałem tel od mamy, że dziadek w szpitalu- sprawy sercowe. Trochę mnie to wybiło z uderzenia :/ Po treningu drugi telefon, że był zawał, ale chyba nie tak poważny, bo dziadek cały czas był świadom. Żyła przepchana, stent wstawiony, teraz obserwacja. Ale jednak nerwy były, może nie duże, ale jednak- tym [...]