zawartosc

Patrz na zawartość tłuszczu w chipsach, im niższa, tym lepiej. Wafle ryżowe, pieczywo maca (takie wafelki), Lays OwenBaked, Cheetosy - one wszystkie mają mniej tłuszczy niż to, co wkleiłeś w tym temacie.

Potas. Kup sobie w spożywczym sól potasowa. I stosuj zamiast zwykłej soli. Są 2 wersje. Sól z 15proc potasu i 80proc zawartością. Jeśli kupujesz 1 wersje to ok, przy 2 uważaj na hiperkalemie (zbyt duża zawartość potasu w diecie). Cynk - tu są częste spory samo działanie determinuje branie z rana ale większość bierze na noc. Manganu nigdy nie [...]

Jak już zostało wspomniane w wypowiedzi powyżej, często producenci podają ilość białka w odżywce białkowej w suchej masie. W sytuacji, gdy woda w takim produkcie stanowi oko 7 procent składu, samego białka jest już około 88 procent. Drugą kwestią na którą warto zwrócić uwagę jest zawartość glutaminy. Jest ona około 3,5 grama większa, niż np. w [...]

Analizując badania ze strony , stwierdzam że warto zaryzykować z: Ions Pharmacy, Medical Pharma, Androchem Labolatory, widziałem że te Laby trzymają poziom i zawartość środka nie odbiega bardzo od deklarowanej wartości. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-09-17 15:16:00

Nie ma znaczenia, którego z wymienionych gainerów kupisz. Jakby kto ich pięknie nie reklamował, nie opisywał, nie 'sprzedawał marketingowo' - nadal to tylko i wyłącznie odżywka węglowodanowo - białkowa, czasem z jakimiś mało istotnymi dodatkami lub litanią dodatków w - nic nieznaczących - dawkach. Dlatego też, jak już zapewne było tutaj w wątku [...]

Bo to pewnie będzie zależało od sztuki danego mięsa. Zawartość tłuszczu będzie zmienna. Jedna krowa będzie miała tego tłuszczu więcej, a druga mniej. Otrzymuj te 230 kcal, ok 21g białka, 15-16 g fatu i tyle. Aż tak precyzyjnie nie da się tego wliczyć, bo musiałbyś każdy kawałek mięsa badać w laboratorium.

Ktoś napisał w tym temacie ze dopiero jak wziął 100mg i kawę wypił to zadziałała i wystąpiły zimne poty itd... Z tym że to raczej znów nie była yohimbina a kofeina która również jest zawarta w yohimbine od WXN :) więc jeśli powtórzysz test natomiast tylko z samą kofeina w tej samej ilości która była zawarta w tej dawce co wziąłes od WXN plus ta [...]

Nie wiem, czy jakość jest lepsza. Kupiłem to raz, bo podobny produkt innej firmy, który zawsze kupuję był niedostępny, i więcej tego na pewno nie kupię. Wróciłem do produktu, który zwykle używam. (Podobny, tzn. też otrzymywany bezpośrednio z mleka, a nie z serwatki.) Co do ilości białka: firmy bardzo chętnie podają zawartość np. białka w suchej [...]

Wspomniane przez Ciebie białko hiteca to zapewne był ich hitec protein lub chyba też w anabolic protein, dokładają jako jedni z nielicznych na rynku - pszenicę,aby obniżyć cenę produktu, kosztem jakości. Nie warto sobie takim białkiem zawracać głowy. Pokazany przez Ciebie whey 100 - to czyste wpc, czyli koncentrat białka serwatkowego, więcej na [...]

Oczywiście, że nie ma opcji żeby wyjść cało z tak dużej ilości johimbiny. 100 miligramów mógłby mieć bardzo negatywne skutki na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Oczywiście piszemy o wersji chlorowodoreku johimbiny, a nie jakiegoś ekstraktu roślinnego, który nie ma żadnej standaryzacji na jej zawartość i ilość może być bardzo różna, a [...]

Ktoś napisał w tym temacie ze dopiero jak wziął 100mg i kawę wypił to zadziałała i wystąpiły zimne poty itd... Z tym że to raczej znów nie była yohimbina a kofeina która również jest zawarta w yohimbine od WXN :) więc jeśli powtórzysz test natomiast tylko z samą kofeina w tej samej ilości która była zawarta w tej dawce co wziąłes od WXN plus ta [...]

Witaj. Ogólnie Jeżeli jesteś osobą początkującą i na tym etapie boi się spalacza który zakupiłeś to ja bym jeszcze poczekał z jego zastosowaniem. Swego czasu był to jeden z najlepszych spalaczy na rynku, obecnie w składzie się już chyba co nieco pozmieniało i nie działa tak silnie jak wcześniej. No chyba że udało ci się wyrwać jedną ze starszych [...]

Pewnie że jest to w 100% możliwe,naukowo udowodnione że termin ,,niezdrowe,, jedzenie nie istnieję może mieć mało witamin,aminokwasów itp. W przypadku jedzenia z mcdonald's jedzenie zawiera duże ilości tłuszczu co przekłada się w tkankę tłuszczową.Jednakowo zawiera też dużo białka i węglowodanów potrzebnych do treningu,co za tym idzie łatwo [...]

Nie do końca rozumiem w czym rzecz, jeżeli chodzi o Twoje wątpliwości i co do tego ma dieta danego kulturysty. To co on jada i również jak to oblicza nie ma zbyt wiele wspólnego z tym jak warto robić. Poza tym, nie wiemy również na ile realne jest to, co napisane zostało w artykule przedstawionym powyżej. Jeżeli chodzi o sens ważenia produktów [...]

Siemka, tutaj według mnie bardziej chodzi w suplementacji o zawartość EPA i DHA w diecie, tutaj bym celował od 1 do 2g tych kwasów. o ile dobrze pamiętam to tam było 330 epa i 180dha? czy może dha więcej więc takie 2tab rano i 2 tab wieczorem możesz sobie spokojnie wrzucać, przynajmniej ja bym tak robił jeżeli nie jadasz tlustych ryb :)

Umieszczając w codziennej diecie odrobinę słodyczy, nie zawsze szkodzi się swojej sylwetce i zdrowiu. Kalorie z ulubionych słodkich produktów łatwo jest wliczyć do dziennego bilansu kalorycznego, zwłaszcza jeśli nie zawierają one składników powszechnie uznawanych za niezdrowe. Mowa tutaj o szerokim spektrum słodyczy pozbawionych dodatku cukru oraz [...]

Cześć, od półtora miesiąca mieszkam w Niemczech, a od 3 tygodni chodzę na siłownię. Na razie ćwiczę na maszynach żeby przygotować mięśnie ( porada trenera ) do właściwego treningu z ciężarami. Około 15 września mam zacząć, dietę mam w miarę sensowną, 5 posiłków. Chciałem prosić o polecenie mi odżywki ( gainera ) która pomoże mi uzupełnić białko i [...]

Cześć, od półtora miesiąca mieszkam w Niemczech, a od 3 tygodni chodzę na siłownię. Na razie ćwiczę na maszynach żeby przygotować mięśnie ( porada trenera ) do właściwego treningu z ciężarami. Około 15 września mam zacząć, dietę mam w miarę sensowną, 5 posiłków. Chciałem prosić o polecenie mi odżywki ( gainera ) która pomoże mi uzupełnić białko i [...]

Jakie to były wpadki chętnie bym poczytał, czy mnie coś ominęło. Możliwe, że mówisz o jednej - jedynej z ostatnich lat, czyli nieprawidłowej zawartości węglowodanów , a dokładniej cukrów prostych w składzie vs etykieta produktu, tutaj niestety to wina firmy produkującej i zostało to wszystko dokładnie wyjaśnione i oficjalnie skomentowane na [...]

Dieta wegańska nie powinna ograniczać się do unikania mięsa i produktów spożywczych pochodzenia zwierzęcego. Jest to bowiem styl życia, który składa się nie tylko z troski o uczucia zwierząt, ale również o stan środowiska. Zredukowanie śladu węglowego, które uzyskuje się dzięki rezygnacji z konsumpcji odzwierzęcej, dotyczy bowiem tylko produktów, [...]