zapiekanka

1. Muffinki jaglano - batatowe z jabłkowo - cynamonowym środkiem 2. Zapiekanka z kaszy jaglanej z jajkiem 3. Ciasto jaglano - kokosowe z mango 4. ''Cottage pie'' z wołowiną 5. Placuszki rybne z batatów i łososia 6. Placki owsiane jabłkowo - bananowe /SFD/Images/2016/3/20/9ecdf85207ae44babab1fa8e2d9c1ff2.jpg [...]

Taka tam zapiekanka /SFD/2016/9/6/27f15bbe88ea4cd68734f17812ace3ac.jpg /SFD/2016/9/6/1df02c29df8d4456969dab282b6e4e20.jpg /SFD/2016/9/6/24884b0e096f4142820d1e12aaec5336.jpg

1. jeden z 3 porannych placków amarantusowych z jogo+chia+ananas+banan 2. halibut z pysznym sosem pomidorowo-paprykowym 3. zapiekanka: kura+warzywa+mozarella z kaszą jaglaną /SFD/2016/12/3/9cede6feb1ae4a769ccb9244c633f8f2.jpg /SFD/2016/12/3/fe58a314b34e412390ad46161f8d6c61.jpg /SFD/2016/12/3/e157189990d340cf8409c04b89c6767f.jpg [...]

[...] w tle już szykują się pudełka na powrót do sztywnych ramek diety :) /SFD/2017/2/26/3e1b59ed2b924ff295de99e66df1efe0.jpg 7. Miałem mozarellę więc zeby ją spożytkować powstała zapiekanka makaronowa /SFD/2017/2/26/28954abf4a82413db05ca1f0cd66314a.jpg /SFD/2017/2/26/828f671096a44172b55802f43d97efb2.jpg 8. Ostatnie dwie kulki mocy [...]

Głodna ja, danie "przed": /SFD/2017/3/19/2604c201f106462eb867b708d6eda7c8.jpg Danie po: /SFD/2017/3/19/8b42f3440170448a9e48f3111c0c62b5.jpg A jest to makaronowa zapiekanka ze szpinakiem, pomidorami krojonymi i mozzarellą :-) (całosć 500kcal)

Whey Pudding z jabłkiem i bananem Zapiekanka makaronowa /SFD/2017/10/11/1fadcb3381ed442db0377a02bbe3fd47.jpg /SFD/2017/10/11/ffb3f5551bcd4f0da3c130818cebad04.jpg

i jak tam zapiekanka? mi smakowala dzisiaj jeszcze lepiej , na drugi dzień :) 1. Jaja i trochę kabanosa drobiowego i kiełbasy z piersi kurczaka https://i.imgur.com/QsXdkQy.jpg 2. zapieksa https://i.imgur.com/zYysp8D.jpg 3. domowe jedzenie na wagę , wleciała karkówka + piersi z kurczaka w płatkach kukurydzianych i nie mogłem sobie odmówić pysznie [...]

Tradycyjna zapiekanka z makaronem świderki, piersiami z kurczaka, brokulami, jogurtem naturalnym, jajkami i serem żółtym na wierzch :-) /SFD/2018/9/18/27bd18a214ec48af846920b388733384.jpg /SFD/2018/9/18/12665f1d46864f3ebd78727ab688a32a.jpg Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-09-18 22:00:51

[...] :D pewnie wszyscy cheaty wala i wstydzą się pokazywać :P Dzisiaj makaron z sosem pomidorowym i szpinakiem, oraz dorsz w przyprawach z kalafiorem A na kolację czeka już zapiekanka ziemniaczana z papryka, pieczarkami, cebulą i brokułem :) /SFD/2018/11/30/8f7c55c76ed24990b300434f0c341ffa.jpg [...]

Makaron z warzywami po chińsku, kurczak /SFD/2019/1/12/ab47e5d8612243aeaa01f213458eee9f.jpg Placki owsiane z twarogiem i owocami /SFD/2019/1/12/4caefa6d4f7c4db0a5ed5e4541bc5826.jpg Zapiekanka /SFD/2019/1/12/96e35c3089e7444daf2b821a44a75fa2.jpg Owsianka /SFD/2019/1/12/1a8e0a87c8494ca49e82dc3412dd953d.jpg Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu [...]

Zapiekanka z makaronem, kurczakiem i warzywami /SFD/2019/3/3/6a6a5a822ca749989cbb9b2683529262.jpg Pyzy z mięsem, kurczak i surowka z marchewki /SFD/2019/3/3/24034c9e93134e5f8cdc47cb19f4957d.jpg Spaghetti z kurczakiem i mozarellą /SFD/2019/3/3/2032d336e128464c818724a446767343.jpg Kurczak z warzywami w sosie sojowo-kokosowo-curry z makaronem [...]

zapiekanka owsianka pieczeń z mielonego wołowego x2 deserek

ale z jakim tłem :-) lepiej smakuje ;-) makaron z kurczakiem i brokułem najsławniejsza zapiekanka w moim mieście i byłem pierwszy raz, na długość ręki :-D budyń homemade z wpc i owocami /SFD/2019/10/25/9d83a28a501245b5a1b5ad06f28d02db.jpg /SFD/2019/10/25/9f5b0d26bf484c9a8e981a7ae6194b76.jpg /SFD/2019/10/25/b866e31333eb4610b34fcffd3499aaff.jpg [...]

zapiekanka makaronowa makaron z brokułem i kurczakiem /SFD/2020/3/20/505a1d7137d14bcbb7d325ba9923041f.jpg /SFD/2020/3/20/b1f930f190d140daba3982037e18faf1.jpg A gdzie kebab?}:-(

zapiekanka makaronowa z kurczakiem weekendowy cebularz /SFD/2020/3/25/ca0a656c16db400dbc4af1f88e8d75e3.jpg /SFD/2020/3/25/1e1f9e69e723412488bdef4719a6ec65.jpg

[...] patelni aż zgubi trochę wody. Później mieszacie z jajkiem i twarogiem. Piekarnik 20 minut w 180 stopniach. Na górę składniki i kolejne 10 minut. ______ Posiłek 5: pieczona zapiekanka ze szpinakiem, przełożona twarogowym kremem - 200g szpinaku (liście) - 3 jajka - 40g mąki - łyżeczka sody - 1 jogurt skyr - 50g twarogu chudego - przyprawy Białka [...]

Zapiekanka kurczak, brokuł, mozarella, fasola, cukinia , pomidorki , pieczarki, jajo. Zmieszane doprawione do foremki i na 20 minut do piekarnika. Cos dla kurczakowcow dla odmiany :D /SFD/2020/9/29/f0ae8c4ac4444c019ecf8fbc3cc5c5bd.jpg

[...] dobra :-) omlet z chorizo i warzywa miska laktozy :-D był tam twaróg na dnie, później jogurt naturalny z wpc, mascarpone, 2 nutlovy, frużelina i banan :-D no i cheat - zapiekanka jogurt z wpc, mascarpone, nutlove, knopers i choco bons /SFD/2020/11/30/ec59822cc19542d8b269a4d752f2ff77.jpg /SFD/2020/11/30/1575d02d9fcb46dcaf4986b88c298b85.jpg [...]

jajka i warzywki makaron konjac i sos boloński konjac i kurczak chiński żurek szejk i banan zapiekanka golonka - jedna z lepszych jakie jadłem :-) /SFD/2021/7/16/9f16e6e55bfa4dc3a951758f06a1308d.jpg /SFD/2021/7/16/ed1bad779ed743c9a75e3d6b5a9bdeab.jpg /SFD/2021/7/16/b51bbde07e8343199993da7bb1265012.jpg [...]

jajki, warzywki, kiełba sałatka z łosiem wczorajszy potreningowy burger z 300g wołowinki gofry twarogowe do pracy zapiekanka /SFD/2021/8/26/5ddcbff37d294e80a3a959717e4644a7.jpg /SFD/2021/8/26/3dbeec816b3a4b588f67cb8a6d7a8d1c.jpg /SFD/2021/8/26/cca4be651b6f4fce9f655f355796e6c6.jpg /SFD/2021/8/26/51e26542bd9d48dd981c0ad0acae0194.jpg [...]