zapasy

Co do Aka to nikt nic chyba nie robił pod niego czyli szczegółowo pod zapasy... Ankos moglby wypasc lepiej

[...] Beta alanina - słyszałem, że jest dużo lepsza od kreatyny. ( Tylko kiedy ją zażywać, po treningu czy przed ? ) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Co polecacie do tego zakupić jeszcze, bo obecne zapasy się kończą ? ;> Zmieniony przez - Salvien w dniu 2014-04-12 22:11:12

ZAPASY! Andrzej Wroński wraz z Andrzejem Kulikiem prezentują popularną technikę zapaśniczą zwaną "przeprowadzką" która kończy się obaleniem partnera zza pleców. https://www.youtube.com/watch?v=46Sf0IQUlUs&feature=youtu.be

to też uzupełnię zapasy

[...] nauczono. Na codzien w treningach glikogen jest mi zbedny w wiekszych ilosciach - na dlugie starty ma byc nabity do maksa dzien wczesniej. Nie zniknie przez noc, a jego duze zapasy w polaczeniu z gospodarka nastawiona na wiekszosc energii z tluszczu i nikly odsetek z glikogenu jako katalizatora - zapewni wiele godzin ciezkiej pracy bez [...]

zapasy z żoną zrobione dobre aero

haha ja miałęm zrobić zapasy, ale 180 na mandat poszło sie yebać %-)

[...] - sparingi w trójkach, technika dozwolona to balacha i duszenie 2 osoby sparują 1 robi sprawl, 6 minut pracy zmiana co 2min 4 takie obwody - rozciąganie od razu po zapasy - rozgrzewka - próby obaleń, z kolan, na stojąco, za 1 nogę za 2, przez biodro - rozciąganie Co tu dużo pisać, parter to taka niezbadana kraina, wiele nauki jeszcze [...]

[...] zrobić jakieś aeroby ale myślę teraz ze za nisko wystartowałem z kaloriami zeby juz na tym etapie je wprowadzac? W diecie cały czas mam ok 160 białka bo skończyły mi się zapasy jajek a nie mam przekonania do tych marketowych, na szczęście w czwartek jadę w rodzinne strony na święta więc się zaopatrzę w solidny zapas. [...]

trzeba się postarać bo by wypróbował i kończą mi się zapasy :)

ja zrobilem zapasy ze przytyje przez swieta 5 kg :P

ja zrobilem zapasy ze przytyje przez swieta 5 kg :P no ja tez zamierzam poszalec:)

[...] lekko na wariata, niby mam wagę, ale mam wrażenie, że ona oszukuje, bo coś malo tego żarcia mi wychodzi. to raz, dwa, ze menu ciągle zmieniałam, bo ciągle ktoś mi wyżera zapasy. potreningowy też niestety na raty, bo nie zdązyłam ugotować przed wyjściem, a ziemniaki sie gotują dłużej niż ryba. [...]

[...] nie mam werwy ani sił) poszło 12,12,10,8xCC MC - na spokojnie bez szaleństwa ale chciałem prostowniki zamęczyć( i dzisiaj je czuję) poszło 70x12, 82,5x10; 100x8; 112,5x6i4. zapasy mocy są ale przy +100kg wykonuję 50/50 dobrze. czasmi deliktanie zaokrąglam nadal kręgosłup i to czuję. Wiosło sztangielką - fajnie jak na debiut, poszło [...]

wydaje mi się że Held ciągle łoi zapasy - i bardzo dobrze. Na luzie było te pierwsze obalenie. W stójce Derek miał przewagę zasięgu może dlatego ataki były bardziej chaotyczne niż w poprzedniej walce A w ogóle to ten Derek jakoś chyba szybko się wygazował No a Bellator 120 to masakra, chyba najlepsza rozpiska bellatora jaka kiedykolwiek była [...]

tate nie była ws tanie sie podnieść wiec czemu sedzi miałby ułatwiać skoro ma za słabe zapasy-zgadzam sie z puarem

Barboza zawiódł, Werdum chyba najlepsza walka w karierze? W każdym razie pokazał dobrą stójkę, zapasy i cardio, gdzie z Nogiem jakby słabo mu było już w drugiej rundzie. Co prawda do Caina mu daleko pod wieloma względami ale podjazd do niego ma. Walka Baczyńskiego mnie nie zachwyciła jakoś. Laski całkiem nieźle. Khabib konkretnie pocisnął, coś się [...]

[...] Browne pewnie jakąś kontuzję miał, ALE tak to już jest. Jedni mają szklankę, inni są kontuzjogenni, można powiedzieć że to część Twoich umiejętności, tak samo jak dobre zapasy czy stójka. Cerrone w ogóle kontuzji nie łapie%-) Bardzo szkoda mi Barbozy, bo o ile często za szybko kogoś określamy jako szklanego to w tym wypadku nie byłoby to [...]

[...] zawodowy mistrz swiata w kickboxingu,braz na MŚ w K-1,2x Mistrzostwo Swiata w Sanda,plus jakies tytuly w Polsce),ktory bedac zawodnikiem Ankosu ma juz-jak widac na filmiku-zapasy na przyzwoitym poziomie,a i w parterze radzi sobie calkiem niezle i wcale sie go jakos bardzo nie obawia. ;-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2014-04-21 16:41:27

Ale do czego zmierzam. Zmierzam do tego że jak Davis upora się z Johnsonem, a imo będzie mu bardzo ciężko, to ma wcale nie takie małe szanse JJ z dokładnie tego samego względu co Alex- warunki fizyczne. Ok, Alexma 100 razy lepszy boks, ale Davis ma zapasy i JJ przez samą świadomość sprowadzenia może czuć się niepewnie w stójce.