zapasy

[...] % fetu i ciśnienie. Wzrost ujdzie, ciśnienie b. niskie, waga i % do poprawy. Chyba znowu tam kupię te kapsy. Olago ten kg to przez to, że nie jadłas wczoraj kolacji Zrób zapasy białek!!! Myślałam o Tobie całe rano. Jak ja nie mam dozwolonych produktów pod ręką, a jestem głodna to zjadam wegle i nic nie poradzę. Ciebie podziwiam, ale lepiej [...]

"Zapasy na "zimę"? " No tak jakby, bo teraz w lipcu pracowałem wiec jedyna taka okazja do zakupu "koksów" od września postaram sie o diete, poćwicze tak z 2-3 miesięcy <zależy od przyrostów> a dopiero potem mono, cp+mono, mono+nitro II

Wcześnie ? Toć to już pół dnia minęło W roku szkolnym to będę wstawał o 5.10 U mnie nudy, nie ma gdzie iść nawet. Siedzę w domu i się tuczę Za łóżkiem spore zapasy więc jest z czego wybierać Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-28 09:14:08

Znajomy który będzie mi pomagał w przygotowaniach doradzil żeby stopniowo dokładać kalorie i będziemy obserwować koło 300 na tydzień aż znajdziemy poziom zero . a tutaj zapasy supli /SFD/2018/12/21/028858f478a240dc971e564b04b45923.jpg /SFD/2018/12/21/5e23fb71be1145428c244299ce9dbbbf.jpg Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2018-12-21 15:43:09

[...] wiosłowanie hantlem do boku w opadzie 4x12-8 unoszenia hantli na boki w opadzie 5x15-12 Uginanie ramion hantle chwyt młotkowy 4x12-8 ugianie jednoracz wyciąg górny 4x12-8 4 serie łączone uginanie nadgarstkow podchwyt plus nachwyt brzuch dzisiaj z rana przed aerobami zakupy na targu bo otworzyli po 2 miesiącach i zapasy wołowiny zrobione.

[...] w sałatę :D Trening 15min rogrzewki 40min (10x 3min walki z cieniem x1min skakanki bez przerw) Sredni BPM 142 10 min cool dawn i rozciąganie Mega ciężko ciągle wypadałem z tętna musiałem zwalniać, pewnie zapasy węgli mam już na wykończeniu. /SFD/2023/3/9/ea7b8438ea334e6ab13a484072a2b5ca.jpg Zmieniony przez - Kury w dniu 2023-03-09 21:49:02

[...] tłuszcze, ale na 100% nie będzie <50g; później już będą ładowania WW, tj. <50g T) - są to pierniki nadziewane w czekoladzie z biedry. 6,9g T/100g . Są też delikatne zapasy płynów: /SFD/Images/2015/10/24/7f2e79b8f26e46aa8573663c4769b123.jpg /SFD/Images/2015/10/24/716ab52721614b219caa09fa44a96cf1.png 40min rowerek stacjonarny AMRAP 5min [...]

[...] dobrze. Przynajmniej tak mi się wydawało. Zaczęło się od tego, że poszedłem do biedronki i ani śladu po promocji. Długo czekałem na kurczaka w promo, bo chciałem zrobić zapasy na dłuższy okres czasu. Trudno, kupiłem drożej, zjadłem przed treningowy i zacząłem się pakować na siłownie. Szukałem stroju, ale bezskutecznie. Zapomniałem wtedy, że [...]

W kwestii środka ciężkości oczywiscie masz racjem. W symetrycznych przedmiotach jest zawsze po srodku. Mi chodzilo o to że jak sztanga jest dłuzsza to inaczej rozkładaja sie siły na nia działajace. A CO TWOJE BICEPSY OBCHODZI NIECO WIEKSZY MOMENT SILY W SRODKU GRYFU? N-I-C!!! __________ DOBRA, ALE ROBILES PO 1 POWT TU I OWDZIE W KROTKICH RUCHACH 1 [...]

[...] dzisiaj bolą po dzisiejszych badaniach... Miska: Pierwszy posiłek podzieliłam na dwa :) dziś tak dużo twarogu, bo wczoraj po powrocie do mieszkania okazało się, że w zamrażalce nie ma już wgl mięcha :D popołudniu zapasy uzupełnione /SFD/Images/2015/3/30/6f8b9d40014e475d8772501af4f1e06e.jpg Zmieniony przez - minori w dniu 2015-03-30 22:10:55

[...] dniu 2012-10-08 19:50:31 nie chodzi mi o to, że po siłce tylko o taki schemat: siłowy>carbo>aeroby. Wydaje mi się to bez sensu bo dlatego się robi aero po siłowym bo wtedy zapasy glikogenu są mocno uszczuplone i organizm czerpie energię z tłuszczu. A ładowanie takiej ilości prostych cukrów po siłowym i potem aero mija się z celem. Ale to jest [...]

Siema Wszystkim Idę po zapasy do sklepu

Dzień 36 Dziś dzień można powiedzieć bardzo na plus dużo ruchu, z rana sobie biegałem, potem koszykówka, no i większe zakupy w Kauflandzie zapasy na cały miesiąć, kasz ryżów itepe wydałem 90zł . Pędy z bambusa kupiłem z ciekawości, chyba zrobie je jutro pieczone z rybą i warzywami.. Co do siłowni dziś dzień wolny, musze troche chociaż odpocząć . [...]

jakie zapasy

ja tam mam zamówione juz zapasy odżywek

Mam zapasy w domu :D

[...] Widzę, że na forum ze skrajności w skrajność się popada Liddell to dobry zawodnik, naprawdę dobry. Uważam, że to ścisła elita LHW na świecie. Ma niezłą stójkę, bardzo dobre zapasy oraz (ponoć) również dobry parter. Jest doświadczony, czuje się pewnie w walce. Sądzę, że w PRIDE byłby również w ścisłej czołówce (TOP 5 na pewno). Twierdzić, że nie [...]

Graty Siwy, świetne zapasy i kontrola. Jeśli trener nie zwrócił Ci uwagi to krzyżujesz nogi przy ścinaniu kątów w stójce, zwłaszcza w finale było to widać.

hrrr, aż ślinka cieknie. Jutro cyknę zdjęciówkę, to pokażę wam swoje zapasy )) pozdro

pewnie om - gg masz narazie wyszło mi 3 strony w wordzie zobaczymy co i jak ide w kime bo musze rano zapasy zrobić w monopolowym jeszcze pozdro