zapasy

Cześć! wszystkich walk chyba nigdzie w internecie nie ma, ale tu masz całkiem niezły dokument tvp i obszerne fragmenty walk: http://londyn2012.tvp.pl/7596027/zapasy-czas-gladiatorow-cz2 fajna jest również część pierwsza, o czasach i medalach sprzed Atlanty, np. z fragmentami walki Wrońskiego z Seulu (od ok. 20 min). wiadomo, że to nie to samo co [...]

[...] sie dopiero na emergency :D A 1 na 1 w dzisiejszych czasach sie nie nadaje wiec optymalne sa sztuki walki ktore ucza Cie rzucac kims i samemu zostac na nogach czyli judo i zapasy, nie ime jak sambo bo nie trenowalem ale wydaje sie podobnie. Chwyt to bardzo malo znaczy, bo to ze kogos zlapiesz nie znaczy ze go poddasz, Waze 105 kg i ostatnio [...]

ale ja nie mowie o skutecznosci stojka kontra parter tylko judo vs zapasy , badz bjj vs nogi , te drugie dzialaja zawsze a nie tylko "czasem" (rzut z klamry czy wjazd w nogi wejdzie zawsze ,a nawyki z judo /bjj zeby cos robic treba za cos zlapac a czasami ciezo sie przestawic ,wyszlo to w polowie lat 90 jak bjjwcy zaczeli przegrywc w mma bo [...]

Co do judo vs zapasy to sie sie zgodze, zpasy zawsze beda skuteczne a z judo mozesz miec problem jak twoj przeciwnik biega w samych gaciach lub nago :D, ale sadze ze tez koles ktory trenuje to kilka lat poradzi sobie gladko bo nadal nawyk skroecenia odleglosci i zlapania czegokolwiek jest wiec wystarczy. Natomiast ponownie latwiej mniejszemu [...]

w bjj mam niebieski i przesiadlem sie calkowicie na zapasy/nogi i duzo bardziej mi sie podoba mozesz wkrecac sie do polgardy bez obawy ze kos cie kolnierzem udusi czy uciekac z bocznej na kolana i double leg bez obawy ze gosciu trzyma za pas %-) A w ADCC zazyanaja wygrywac ludzie ktorzy nie trenuja w gi wogole ,inna bajka inny chwyt inna taktyka [...]

a za godzinę na zakupy po zapasy nabiału itd :-d

[...] ...... he, he .... co jak co ale braku zaangażowania nie odczuwałem ..... Wprawdzie bardziej niż trening stricte siłowy rajcuje mnie trening techniczny ( gibkość , zwinność) i chyba na stare lata zapiszę się na jakieś zapasy lub judo czy cuś takiego , podobnego ....... ;-) ale póki co chęci i motywacji na siłowni mi nie brakuje .... Archibald 68

A jak rodzice zaczna zapasy pochlaniac? ;-)

[...] olimpijskie za późno ale jak będziesz wytrwały szczególnie na poczatku to możesz się wiele nauczyć dodatkowo na studiach w ramach wf można (przynajmniej na Uniwersytecie Łódzkim) wybrać judo, zawsze to dodatkowy trening. a takto jak chcesz to w łodzi są też "rekreacyjne" zapasy pozdrawiam Zmieniony przez - Kubek89 w dniu 2012-08-12 16:30:38

[...] sie typowo do kopniecia bocznego,czajenie sie 10 sekund,zeby je wykonac,po czym niespodziewane kopniecie boczne,to tez byla "poezja"...takze zapowiedzi,ze chcialby byc najlepszym w historii,obronic tytul tyle razy co Anderson +1,z takim boksem,to powodzenia. zreszta zapasy na tle Edgara tez nie wygladaly najszczegolniej,duzo pracy przed nim.

[...] Saida - co do tarczycy, to biorę euthyrox, żeby nie być w górze normy TSH aa, jeden koleś na siłce pytał co trenuję za sport, że "takie ciężkie" treningi robię, zapasy? po chwili zastanowienia uznałam to za komplement, bo laski w zapasach na igrzyskach fajnie zbudowane były, gdyby ktoś pytał, czy trenuję pchnięcie kulą, to bym się [...]

[...] to wygrać to tylko i wyłącznie Frankie. Wgl Henderson jest gorszym fighterem od Frankiego i gdyby nie warunki nawet rewanżu by nie było: Frankie lepiej boksuje, ma lepsze zapasy jednak jest za mały dlatego powinien zejść do FW i tam spróbować swoich sił imo każdego tam rozniesie tylko Aldo jest prawdziwym wyzwaniem i tam bym raczej stawiał na [...]

Dziś będę kombinować, gdzie zrobić trening, bo koleżanka zajęła mi moją małą salę gmnastyczną %-) Miska na dziś prawie taka sama jak wczoraj, bo wyjadam zapasy mięs 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0adac7d90b44f718586a37a66bf3dca.png

Jak robisz zapasy to kup sobie uzupełniacze (białko) itd. Możesz pomyśleć o przedtreningówkach z 1-3d, bo już niedługo ich nie będzie, a warto poczuć te suplementy na sobie.

Ładne zapasy białka to chyba na pare miechów :P

[...] Nie leżał na glebie nawet 5 sekund w tych walkach. Ale jednak Cain i jego obalenia to masakryczny skill, przy którym zapasy Carwina, Gonzagi, Nelsona, Mira w MMA ssą. Zobaczymy, zobaczymy jak to będzie. Jak Cain będzie od pierwszej sekundy walki narzucał swoje tempo i szedł z obalenia po [...]

[...] troche masła i kilka kawalków szynki ( kto mieszkał w internacie ten wie jak jest) do tego pomidorki, ogórki. no i tak ciułamy na tych tostach do ok 23 i w kime. I kupujemy zapasy jogurtów z biedronki bo są syte i w miare dobre. NO ilościowo to od "kolacji" do snu zjem może jakieś 500g do 800g pożywienia różnego rodzaju. Nie ukrywam ze [...]

Masvidal to solidny zawodnik, tak jak i Thompson. Masvidal spokojnie do czołówki by się załapał, o Melendezie nie wspominam, ma szczene zapasy dobry boks.

[...] nie przejmuj.Jeśli natomiast chodzi o to jak często masz je kręcić to już zależy od Ciebie i Twojego czasu.Możesz je kręcić codziennie możesz co drugi dzień.Im więcej będziesz kręcił aerobów tym szybciej będziesz spalał tkankę tłuszczową.Drugą opcją jest kręcenie aerobów zaraz po treningu siłowym kiedy zapasy glikogenu są mocno uszczuplone.

Ja zawsze nabieram mała babelke żeby z szyjki sok wycisnąć, antek klepie podjąłem przez 2,5 dnia i poczułem, narazie nie laduje ale robię zapasy na zimę.