zapasy

Ja powiem tak -karate dobre, judo lepsze a zapasy idealne Ps. No dobra, judo prawie tak idealne jak zapasy Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2009-09-01 22:43:02

to nie zalezy od konkretnych por dnia... rano zapasy glikogenu sa uszczuplone po nocy i dlatego biegajac na czczo przechodzimy ze spalania glikogenu (w najlepszym wypadku) juz po 15 minutach... wieczorem/po poludniu zwykle jestesmy po kilku posilkach, zwykle w tych posilkach mamy jakies tam 'zasoby' weglowodanow, ktore to (upraszczajac bardzo) [...]

Ja mam 14 lat niepełne i na wakacje kupiłem Gainera 5 kg, trenuje już zapasy ok. 4 lat. Mam 150 cm wzrostu i 43 kg wagi. Mam zamiar trenować na całe wakacje z Gainerem ... A później, już bez. Co o tym mysliscie ?

Na twoje wymiary i moja wyobraznie zapisz sie na zapasy gdyz z twoimi wymiarami bokserem raczej nie bedziesz dobrym.Pozatym szkoda głowy.Zapasy bedzie słusznym wyborem ew BJJ.

[...] Tu mamy do czynienia ze ZNACZNIE STARSZYM dzieckiem. Więc sytuacja jest zupełnie inna. W 100% potwierdza się to co pisałem. Nieważne czy to JUDO, BJJ,JJ, SAMBO czy zapasy. Ważny jest trener, jego podejście metodyczne, wykształcenie i czy potrafi uczyć dzieci.Wszystkie te style zapewnią ogólny rozwój, siłę, sprawność, gibkość, zabawę. [...]

e tam nie musisz miec. Jedz duzo, duzo owoców, troszke warzywek i bedzie git. Ja cwicze 7 razy w tyg silka / boks / zapasy i zyje :) spie 8h dziennie i to mi wystarcza :) a dokladnie 3x silka / 3x zapasy /3x boks ;) w niektore dni mam 2x treningi. P.S. Nie zaszkodzi :)

[...] na plusie @-| Pomiary wprawiły mnie w świetny nastrój i już sporo zjadłam. Węgle nawet zważyłam @@-) 1. Wiśnie, kasza jaglana (wypłukana i podprażona jest pyszna - robię zapasy), mleko kokosowe, migdały, 4 jajka, masło klarowane :-D 2. Ziemniaki, masło klarowane, schab, kapusta pekińska 4. Mango, mleko kokosowe, czekolada gorzka 5. Płatki [...]

"będzie tylko jedno, bo nie ma się czym chwalić" zna gość swoja wartość "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" zobacz:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60803

https://i.imgur.com/MxxtJUf.png Pobudka o 6… %-) Nie mogłem spać, więc uznałem, że pojadę ZWIFT o 8.45. Śniadanie po 7.00 i co tu zrobić… To posprzątałem w domu. Ledwo się wyrobiłem na trening :-D Po treningu posiłek i posiedziałem trochę przy robocie z klientami. Żonki nie ma, więc nie marnuje czasu i pracuje… ;-) Potem kolejny posiłek, [...]

[...] Podsumowanie: https://i.imgur.com/pmLqLd8.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/73KnStT.jpg https://i.imgur.com/8bJ4FgD.jpg Czuć było uszczuplone zapasy gliko. Ale weszło ;-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD [...]

fajne foto "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" zobacz:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60803

ja tez te kalafiory widze SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" Jestem na wakcajach

[...] o jakimś wyzwaniu: O BOŻE, A JAK TO BĘDZIE, ZROBIĘ MASĘ, PÓJDĘ NA SEKCJĘ I CO, ZJEDZĄ MNIE? Nic nie będzie. Zleci z Ciebie trochę wagi - zależy jaka sekcja, jaki sport (bo zapasy a boks to niebo a ziemia) i tyle. Pytanie jeszcze jak teraz wyglądasz a jak będziesz wyglądać jak się zmasujesz do tych 100 kg. Bo jak teraz jesteś misiek i masujesz [...]

Jesli do tego moglbys dorzucic zapasy raz w tygodniu (sa w srode oraz czwartek)to byloby super. Wtedy mialbys 2xbjj, 2xkarate i 1xzapasy. A najlepiej zrezygnowac z karate i bjj+zapasy+boks ;) trzymaj sie Crudelius est quam mori semper timere mortem

chociazby z Lidllem SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

Witam, wreszcie zrobilem nie top 50 lecz 40 stron zagranicznych, jesli ktos chce ten spis to nich poda maila, bo nie wiem jak zamiecic ten spis z aktywnymi odnosikami,jak w klejam na forum to tylko jako tekst a nie odnosnik :( jak wroce do kraju to zamieszcze na serwerze. kijas "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

[...] przerwie jeszcze raz redukcja ale spokojniejsza, taka bardziej rekompozycja. Raz ze bedzie lepsze ukrwienie w tych partiach a dwa juz jestes dosc szczupla w gorze ciala wiec mozna liczyc ze w koncu siegniesz po zapasy w dole ciala. jak to wyjdzie w "praniu" to sie okaze, wazne by doprowadzic pierw do tego by te nogi staly sie miększe

Aha.... polecasz mi kich boxing lub tajski. W sumie w Białymstoku to jest jedno i drugie. Ale może lepiej zapasy?? Wolny to jestem strasznie. Od 5 lat tylko siłka i koksy. Myślałem właśnie żeby troche sie odmulić, może i tak zrobię (jak mi inne plany nie wypalą). O wagę to się nie martwię, nawet jak schudnę 18 kg to i tak 120 jeszcze zostanie :) [...]

Ja tam uważam, że LaFlare wygra, jest zawodnikiem wszechstronniejszym, ma dobrą stójkę, mocne zapasy. Wiadomo gdzie Maia może zagrozić jednak czy Brazylijczyk będzie w stanie obalić Ryana? Słabo to widzę ale nie jest to niemożliwe. Silva vs. Koscheck Walka zawodników, których szczerze nienawidzę, więc nie będę komentował. Martin vs. Santos [...]

Bardzo dobre jest i judo i bjj, ale świetne też są zapasy (tu masz do wyboru styl klasyczny lub wolny). W zapasach znaczenie ma wszystko -i technika i siła i szybkość i elastyczność i umiejętne wykorzystanie masy a przede wszystkim SPRYT. Dlatego też trening zapaśniczy rozwija każdy z tych elementów (judo i bjj też). Jeśli chcesz się uczyć sam, to [...]