zapasy

[...] No ale MMA to wszechstronnosc. Wiec lepiej ksztalcic to co wychodzi lepiej czy to co mniej lubie ? Jesli wezme pod uwage w czym wieksze braki, to tak jak pisalem, stojka i zapasy na tym samym poziomie. Z gleba troche lepiej. A zapasy wolne- raczej takie pod MMA typowo ;) Chociaz ostatnio byly techniki ktore widzialem po raz pierwszy. Jakis [...]

Co tylko tylu nas ? :( "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

no to kolejny, no coraz lepiej widze coraz lepiej :) "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

no no coraz lepiej prawie cale forum :) dobrze zapraszmy innych zapsnikow ! no i zapasniczki oczywiscie mile widziane takze. Jedna juz mamy uklony dla JO. "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

Jako ze ci jeszcze chyba nie dalem Jo soga to lap !!! "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

Mysle ze mozna by zamiescic na budo taki sam post i dowiedziec sie ilu tam jest zapasnikow, a ilu na SFD ? co myslicie o tym pomysle ? "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

no to widze ze nasz swiat zapasnikow nie jest taki maly, jak myslalem na poczatku "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

odświeżam post bo może ktoś nowy doszedł ? "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" zobacz:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60803

czyli tak jak prawie każdy - pan Janek też na ręcznym jechał długo bo ma zapasy i to spore. łatwo Ci się pisze! Zdychałem przy 60kg! Trzeba się ciągle przełamywać - 3 lata temu siadałem chyba z 12okg. Poprawiamy się w tym co trenujemy! (szkoda, że nasze rekordowe wyniki nie zostają z nami na dłużej) Zasiedziałem się dłużej przy większej ilości [...]

W większości planów tak jest. Najpierw trzeba rozgrzać i wyczerpać trochę zapasy glikogenu a potem dowalić się jedną serią przekraczającą nasze możliwości. Dorian - i nie tylko - tak twierdzilł, że to ostatnie powtórzenia na treningu mają być tymi, które dają bodziec do wzrostu. Ja na plażę mało chodzę to nie muszę wyglądać dobrze ;-)

[...] zamarznie. Imo będzie albo Rashad by jakaś "bomba na ryj" albo Davis przez sub/ud. W ogóle wydaje mi się, że ta walka będzie c***owa. Albo obaj od razu założą, że zapasy odpadają i będą 3 rundy mało porywającej stójki. Albo też któryś lub obaj będzie miał plan obalić przeciwnika i wtedy będzie niezła przepychanka (ja wolę tą opcję, [...]

tak Poznań tyle ze na Św.Marcinie pub DooM "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

a dzieki za SOG'a. Dla Ciebie też "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

dzięki za sogi "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"

dzieki "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" zobacz:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60803

[...] mięśniowych” „Należy przez cały dzień dostarczać organizmowi niezbędnych składników odżywczych, a nie tylko po treningu. Jednakże tuż po treningu zapasy glikogenu w trenowanych mięśniach są całkowicie wyczerpane. Przez cały dzień należy jeść węglowodany złożone, ale po treningu potrzebna jest glukoza, by mogła być [...]

[...] waki-gatame. Ogólnie trenuje sportowe ju-jitsu i takie treningi są niezbyt często np. przed jakimis pokazami bądź jak trenera cos najdzie na to. I jeżeli kolega uważa, że zapasy czy sf są lepsze pod samoobrone niz ju-jitsu to możemy sobie podyskutowac. pozdro p.s. uprzedzam i napisze, że nie uważam iż zapasy czy sf są nieskuteczne tylko mniej [...]

Pausebreak zgadzam się że grapplerzy też poszerzają swój arsenał o inne sw bo to normalna kolej rzeczy. a przykład z mma podałem żeby pokazać jak wielkie uznanie mają zapasy czego o jj powiedzieć nie można, no chyba że mówimy o tym brazylijskim to się zgodzę. czytając twoje posty uważam że tak naprawdę nie rozumiesz mechanizmów samoobrony i nie do [...]

Witam Nie nie trzymaj czola na macie tylko sam czubek głowy. I poruszaj sie tak aby raz dotykać plecami maty a raz nosem, ale czesto spotykam sie ze ktos inny ma inna techine robienia tego.A co do zawrotow glowy, to raczej nie powinienes ich miec, ale moze zamykasz oczy podczas robienia??? A i nie podpieraj sie rekoma podczas robienia mosku. PS w [...]

Cz Możesz stawac na noga w rozkroku, opierajac głowe o mate, o ruszać nią w prawo w lewo do przodu do tyłu, mamietak tylko nie stawaj na palacach tylko na pełnych stopach SFD FIGHT CLUB "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" www.mma.sfd.pl