zamiennik

[...] ułóż i ocenimy. Z biegania nie musisz całkowicie rezygnować, warto zostawić nieco chociażby prozdrowotnie. Część biegów możesz zamienić na HIIT, ten trening pozwala zbudować nieco mięśni (bardziej jako dodatek do treningu siłowego, niż jego zamiennik). :-) Więcej o treningach masz tutaj: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html

pytanko mam jeszcze dlaczego nie warto łączyć popa z metką na pierwszy cykl, jakiś zamiennik metki masz na myśli by zarzucić?

Coś musiało Ci się pomylić. Białko w proszku to zamiennik posiłku i tak to masz rozumieć.

[...] Sandalwood Extract, Yohimbine Extract, Alpha Lipolic Acid, Polu-Iiodo-Thyronine, Meridextrine. Teraz badz madry ile jest czego? Nie ma tutaj gery ale ponoc jest jakis zamiennik ktory dziala tak samo. W stanach lapie najlepsze oceny i jest nr. 1 wsrod opinii uzytkownikow. Zaciekawilo mnie wiec sprawdze od poniedzialku zaczynam zarzucac. [...]

najlepiej zjesc dobry, pelnowartosciowy posilek: mieso/ryba+ww. gainer to zamiennik jedzenia, ale gorszy niz konwencjonalna zywnosc i jesli nie masz kompletnie mozliwosci zjesc nic innego, lepszy on niz nic. ewentualnie do podbicia kalorii. generalnie bazuj na tradcyjnych posilkach

[...] i mieszkam na terenie USA Kłopot polega na tym ze potrzebuje kupić trec whey-100 niby na eBay są ale boje się ze to jakaś ściema itd Tu moja prośba do znawców tematu jaki zamiennik zastosować który jest na rynku w usa i posiada te same wartości co trec whey100 Ja obecnie kończę opakowanie suplement synthia 6 Bardzo proszę o poważną pomoc [...]

[...] kilometrami, a ja tego nie znosze, mam wrazenie że nic mi to nie daje oprócz zdzierania stawów..koniec kropka;). Tak samo z jedzeniem. Jak coś nie sluzy to da się znaleźć zamiennik...byle jak najbardziej naturalny, nie przetworzony. W każdym badź razie trzymam kciuki...będe zaglądać;) azalianna: To chyba normalne, że ciało się jakoś inaczej [...]

Po treningu jak najbardziej , jako zamiennik hmm wolałbym dać węgle złożone ;)

A do tego wszystkiego to te całe orzeszki ziemne tak naprawde są fasolą której lektyny u większości osób upośledzają pracę hormonów, wyjątkiem w większośći sa osoby z grupą krwi AB. Możesz sobie zjeść ale raz na ruski rok. Jako zamiennik szczerze moge pelecić olej lniany, orzechy włoskie, laskowe, i mojego ulubienca pestki dyni.

tak jak kolega wyzej mass effect nie w takich ilosciach.z tego co sieorietuje to jest to gainer i powinien byc stosowany jako zamiennik posiłku ? Zmieniony przez - RemyAbsalon w dniu 2014-10-19 15:16:37

Wczoraj byłem po produkty i z tego co widziałem orzechy są strasznie drogie, tak więc chciał bym spytać się o tańszy zamiennik, z tego względu że utrzymuje się sam. Z góry dzieki.

[...] pomocą Newelli "popełniłam" dwie przekąski: - Zamiennik dla mozzarelli w caprese. Bez oliwy trochę nijakie to było dopiero dodanie tłuszczu sprawiło, że można to było nazwać zamiennikiem dla mozzarelli. - Zawijasy z boczkiem. Podgrzane i przypieczone. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6ebdefdaccd94daaae78a83f42f98f92.jpg Zmieniony przez - Arphiel w [...]

Rozwiązanie problemu jakim jest uzależnienie, od różnego rodzaju używek, nie jest takie proste. Rzucenie palenia z dnia na dzień nie jest dobrym rozwiązaniem, powiem nawet że nie uda ci się tego dokonać jeżeli palisz od dłuższego czasu. Kilka porad jakie mogę ci udzielić to: Zamiennik, w postaci tzw. E – papierosów. Stopniowe ograniczenie palenia, [...]

Gainer to tylko zamiennik żarcia w proszku, to ci nie pomoże magicznie przytyć, gainer z reguły możesz przyrównać do kurczaka z ryżem, przynajmniej gainbolic to po prostu syf = góra cukru i białko wątpliwej jakości ;-)

Bardzo dobrze,ze wymienisz suwnice na wolny ciężar, to zawsze dobry zamiennik:-)

[...] tylko zorganizuje swój czas i życie osobiste 6. Dieta 6 posiłów dziennie źródła białka rozbite w nich jaja, kurak, twaróg, wątróbka + plus odżywka proteinowa czasami jako zamiennik itp - staram się jadac zdrowo - ale też nie siedzę z kalkulatorem i nie licze co i ile czego zjadłem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu z 10 [...]

[...] przeładowana? Omega-3 i witaminy to raczej podstawa, nie tylko dla sportowców, a dla każdego człowieka. BCAA i arginina raczej profilaktycznie, a białko jako uzupełnienie/zamiennik posiłku. :-) I proszę o nakierowanie mnie, co do przeładowania planu. Tak jak napisałem, jest kilka ćwiczeń, gdzie w ogóle nie będę skupiał się na ciężarze, a [...]

[...] znalazłam już parę fajnych ćwiczeń, sandbaga na razie niestety nie mam możliwości wykonać, ale pogadałam trochę z ojcem i zdobyłam gumy które będę mogła wykorzystać jako zamiennik taśm Ćwiczenie przejść na sucho miałam na myśli wspominając o poruszaniu się i mam już nawet całkiem dobrą koncepcję jak można by to zrobić ;) A co do luzu to [...]

a jaki proponował byś zamiennik płatków owsianych na śniadanie? czy zamiana ryżu brązowego na np. makaron biały np. 2-3 razy w tyg nie zaszkodzi?

troche pozmienialem, nie wiem na co zamienic mielonke by brac ten zamiennik do szkoly, zwykle jest to chleb/kajzerka z wedliną mozecie cos podsunąc? @TomQ-MAG RUMCAJS wzrost 1.82m waga 70 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ed62d69184274c299d424cff97d063e2.png