zamiennik

Odp1. Osobiście jeżeli są ograniczone fundusze proponowałbym zakup carbo (tylko po treningu) oraz odżwyki białkowej. Gainer lepiej służy jako dodatek lub zamiennik posiłku. Uważam że istotniejsza jest bezpośrednia regeneracja potreningowa a tutaj lepiej sprawdza sie carbo+białko Odp.2 Obawiam sie że mogą być to pewne problemy z błoną śluzową [...]

[...] twaróg, to bedzie jeszcze wiecej. "a te płatki górskie, to takie zwykłe owsiane??? /TAK ;]" - no własnie, tak jak napisałem na początku musze miec chociaz jakis zamiennik za te płatki. Czemu te fitness nie mogą być? a w mleku sa wegle proste????/TAK ;] CALKIEM SPORO - z tego co ja wiem wegle proste znajduja sie w tym co słodkie, poza [...]

[...] NA POSILEK TO 30-40g" -nie bede zmniejszał bo i tak sie mieszcze w przedziale miedzy 2-3g/kg "no własnie, tak jak napisałem na początku musze miec chociaz jakis zamiennik za te płatki. Czemu te fitness nie mogą być? /NIBY MOGA ;] ALE GORSKIE LEPSZE ;D A ZEBY UROZMAICIC TO DAWAJ ROZNE OWOCE ;]" -czemu uwazasz ze górksie są [...]

SONBATY PEWNIE SPI I ZAMIM SIE OBUDZI TO JA ODPOWIEM GEJNER MOZE ZASTEPIĆ PEŁNOWARTOŚCIOWY POSIŁEK ALE LEPIEJ ZEBY STOSOWAC GO JAKO UZUPEŁNIENIE NIZ ZAMIENNIK JEST SWIETNYM UZUPEŁNIENIEK KALORII W SZKOLE LUB PRACY A SZCZEGÓLNIE JESLI DROGA Z SIŁOWNI DO DOMU JEST DALEKA SNIADANIE POLECAM RACZEJ "NORMALNE" ZE ZWIEKSZONA ILOSCIA BIAŁKA [...]

[...] po posiłu jest również bezpieczniejsze z punktu widzenia tkanki tłuszczowej. Odzywki po posiłkach stosujemy jednak wówczas gdy trudno nam nadrobić energetyczność poszczególnych posiłków (jednak zdarza sie to dość rzadko) Oosbiscie raczej odżywki nigdy nie polecam między posiłkami tylko albo jako zamiennik wzglednie dodatek do posiłku. szukala

Ja czasami wstawiam ziemniaki jako zamiennik ryżu, ale niestety muszę wtedy zjeść aż 0,5 kg.

Maślanka =/= kubuś więc jako zamiennik się nie nadaje bo to nie są ekwiwalentne produkty. Powiem szczerze że mi się ta dieta nie podoba - jest zbyt 'odchudzona' i losowa, ale skoro nie chce Ci się ułożyć porządnej diety redukcyjnej to tylko Ty na tym tracisz...

Masz ALA więc zostaw na razie tauryne. Dokup białko. Ewentualnie zamiast Gain Fasta (dobry ale drogi) może jakiś zamiennik np. XXL Treca a za różnicę (więcej kasy) pomyśl o BCAA.

100g pierś z kurczaka lub 3 jaja to chyba nie jest idealny zamiennik. 100g pierś z kurczaka B : 21gr+ T1.5gr 3 jaja to 180 gr B22.5 +T20 Jezli dodasz do jajek 30 gr oleju to chyba troche porazka. Pozdrawiam

gleba, pasek to pasek, a pas to pas, jeśli chcesz zamiennik pasa, to owiąż się folią spożywczą n gołe ciało, jest bardzo szeroka, i dobrze dolega do ciała, i będzie W MIARE utrzymywać kręgosłup, ale to i tak jest nic w porównaniu z tym co daje Ci pas !!

[...] 30 minut przed posiłkiem.Preparat popić 200-300ml płynu. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako zamiennik zróżnicowanej diety. Uwaga! Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu w [...]

To może Masteron - ale nie wiem czy dobry zamiennik? Bo to jest pre-contest drug ale w połączeniu z czymś daje fajne mięśnie!

[...] 2] Maltitol (cukier alkoholowy)- C12-H24-O11 Wartość kaloryczna - 2.4 Cal/g Jest to syntetyczna substancja słodząca, zamiennik cukrów prostych :):):):):):)):):):):):)):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):) 3] Kamila Porczyk - Warszawa Mariusz Strzeliński - Elbląg [...]

[...] i wieczorem (choć ten suplement jest do bani). Co do gainerów - zależnie od diety - bowiem stosować je możesz jako uzupełnienie (np. Profi Whey Mass nadaje się świetnie jako zamiennik posiłku ze swoimi proporcjami 45%Bialka/45%Ww natomiast SWG 4000 jest świetny np po treningu zamiast carbo itd itd ...także między posiłkami...w zalezności od tego [...]

gainer stosuj gdy nie mozesz zjesc posilku jako zamiennik

[...] skośnej - 4x 12-15 3) Buterfly - 3x12-15 4) Krzyżowanie linek wyciągu stojąc (ręce kierujemy przed siebie) 3x12-15 - może być przenoszenie sztangielki w poprzek ławki jako zamiennik?? >>> Moze byc Triceps 1. prostowanie sztangi z za głowy 3x 15-12 2. Prostowanie sztangielki z za głowy 3 x 15-12 3. Prostowanie sztangielki w opadzie [...]

nie rozumiem, czemu ludzie wabieni tytulami w rodzaju "zamiennik sterydow" etc na aukcjach allegro decyduja sie zakupic sygnowany w ten sposob produkt, skoro na "rynku" jest duzy wybor pewnego soku w tym dziale raczej nikt sie nie bawi takimi gadzetami chcialbym napisac prace socjologiczna nt. czynnikow wplywajacych na wybor [...]

[...] Wtedy, kiedy 'naturalne' przyrosty sie osłabią. Ale pamietaj - podstawą wszystkiego jest dieta. Sumpelenty, jak sama nazwa wskazuje - to tylko dodtatek do niety, nie jej zamiennik! Tak jak mówi jaronir - nie robiles obwodów. Masz liste cwczen (pewnie bedzie koło 10). Robisz jedno ćwiczenie (jedna seria) przechodzisz odrazu do drugiego [...]

[...] minut przed pierwszym posiłkiem (1 łyżka stołowa = ok. 15 ml). Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako zamiennik zróżnicowanej diety. Uwaga! Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących. Inne składniki: oczyszczona woda, mieszanina minerałów, [...]

tuńczyk w sosie własnym cebula oliwa z oliwek śmietana 36% lub jakis zamiennik makaron la penne takie grube ołówki Cebule podsmażamy na oliwie,tuńczyka odsączamy z wody, wrzucamy na patelnie i na małym ogniu przez moment smażymy razem z tą cebulą, mozna to troche doprawić solą i pieprzem, całosć mieszamy z ugotowanym makaronem i zalewamy śmietaną [...]