...ha ja tez ogladalem wczoraj ten turniej i byl calkiem ciekawy,chociaz dwie pierwsze walki byly dosc slabe.Dobrze ,ze eurosport zaczyna puszczac takie rzeczy i takie turnieje gdzie mozna chwytac i walczyc w parterze.Jakies dwa tygodnie temu komentator z K-1 zapowiedzial,ze moze beda puszczali na eurosporcie turnieje Pride.., fajnie by bylo....no [...]
no ja jestem dziwny w przysfajaniu chyba kreatyny, u mnie naprawde zaczyna rozkrecac sie dopiero po 4-5 tygodniu, krótsze cykle nie mają sensu wez zrób przerw z 4-5 tyg i wtedy rozpocznij na nowo, ale moze jakis mocniejszy cykl? jakis stack moze do tego?
[...] rana przeszło i git, więc biorę następnego kapsa m-drola i w pół godziny potem jak nie zacznie naparzać znowu lewy bok... masakra... nie mogę powietrza nabrać... potem ból zaczyna jakby opasać, właźić na plecy... no to siadam i czytam o co biega... i co? objawy typowe dla zapalenia trzustki! trochę sie strachu najadłem, na szczęście przeszło do [...]
[...] ostro pakują, koksują, a gibkości, akrobatyki, finezji ruchów - zero. I nie daj Bóg, aby otworzyły usta, bo głos to... no comment. ;-) W tej sytuacji coraz więcej osób zaczyna ćwiczyć "dla siebie". Wprost wycofują się z tej rywalizacji, gdzie zawody X sponsoruje firma Y, mająca w stajni zawodników Z, którzy to - dziwnym trafem - wygrywają [...]
[...] nadmierna ilosc estro. organizm mezczyzny potrzebuje estrogenu, ale zeby sobie go wyprodukowac, to musi go skonwertowac z testosteronu. wiec jak masz malo estro, to on zaczyna robic wiecej test do konwersji. jak blokujesz konwersje, to on robi jeszcze wiecej test, bo wciaz ma za malo estro. a ty wciaz blokujesz i masz dzieki temu malo [...]
[...] , lecz aby było coś widać)" - dieta + siłownia + aeroby. ciekawi mnie ten kontekst zdania i nabrać mięśni(Nie żaden kaloryfer , lecz aby było coś widać) .. . Jeśli zaczyna już coś widać, to właśnie początkowy kaloryfer. Ale żeby go odsłonić, musisz zejść do niskiego poziomu BF'u. Masz aktywne życie sportowe + jesz dużo. Nie wychodzi po [...]
U mnie estro 2 3 razy ponad normę nie robi żadnych problemów, za to ciągnie za sobą prolaktyne, na którą już jestem bardziej czuły przy lekko przekroczonej zaczyna się zmuła, pogorszenie libido itp
[...] z SAA potwierdza że większoś amatorów nie przeskoczy 100kg w żeźbie. Ostatnio rozmawialem z e znajomym kulturystą i moj cykl nazwał "lajcik" ;) dla nich branie zaczyna sie dopiero od hormonu w.... Oczywiście nie bede się spierał bo kazdy po sobie pozna co jest dla niego dobre. Do mnie bardzo teksty e-lite'a przemawiają i poprostu z [...]
Ja tez wale w jedno i to nawet pol cm od tego samego miejsca i mam wrazenie ze mnie nie boli tam w ogole tzn nawet nie czuje, znowu w drugie udo w tym samym miejscu symetrycznie jak przebije skore i wkluwam sie w miesien to zaczyna mi sie miesien spinac i boli jak diabli %-)
[...] 250mg tyg. Nie trzeba ładować w siebie 500mg. Kiedyś też przebijałem się dawkami. W tej chwili potrafie progresować na naprawde śmiesznych dawkach towaru. Dla kolesia który zaczyna przygodę z saa i jest to jego pierwszy cykl dawki 500mg tyg to szaleństwo. 250-300 są dawkami optymalnymi na których powinien progresować jeśli wszystko inne jest [...]
cos chyba za ciemny jestem zeby obczaic tamten post napiszcie jakis przykladowy plan treningu dla mnie i nie dla jakiegos amatora ktory wyciska 45 kg i zaczyna dopiero ja juz troche cwicze wiec wiem o co chodzi w tym sporcie takze czekam na rospiske aha moj sprzet to lawka sztanga i kilka hantelek wiec bez drazka i bez poreczy do pompek pozdro
Anubis ja wiem jak dziala na mnie kreatyna najbardziej pod koniec mi daje a jak nie biore to jeszcze trzyma przez dlugi czas, tylko pytalem czy warto dawke zwiekszac, 3 tyg po zaczeciu zaczyna dzialac lekko dopiero gdy koncze maksymalnie daje znac o sobie.
Wdedług mnie bez sensu jest brac kreatyne zaraz jak tylko zaczyna się treningi na siłowni...wiadomo,że pierwszy cykl na mono jest najefektywniejszy wiec po co zaczynac tak szybko?? kup sobie hmb i białko i będzie w pożądku
[...] dojdzie do 5000 a sobota dochodzi d0 6000 bo specjalnie kiedys liczyłem. A wierzcie mi moje babcie nie oszczędzają na schabowych a czasami nawet na kurczaczkach Ale nie jestesmy tu po to zeby się spierać ile jem tylko po to aby pomóc chłopakowi co zaczyna cwiczyc tak? No więc własnie.. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2010-10-25 14:10:51
[...] Jungle z grupa methylowa to zwykly PH jest wiec trudno ze ma nie zadzialac. Proste. Za to jak ktos chce miec bardzo podwyzszone libido to Trbosten z Thermolife jest super. 6 tabletak na dzien i zaczyna miec sie niesaomowite fantazje sexualne Co Tbomba to uzywalem i szkoda jak dla mnie na to kasy. kolejny raz zawiodlem sie na MHP.
[...] ciagle... Normalnie biore efekty przychodza czas robienia teraz masy a zbieram informacje na przyszlosc. Wszyscy p******a dieta dieta i tylko dieta, to wiadome ale z czasem zaczyna wk***iac posluchajcie wypowiedzi starszych kulturystow jak cwiczycie 1,5h bez diety to efektow nie bedzie, a jak bedziesz obserwowac wypowiedzi tych co skonczyli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wiadomo niedobór też jest zły, 2000UI to trochę jest ale Słońca ni widu nie słychu więc jak efektów negatywnych brak to jasne bierz :) ja niestety wysiadam przy 2000UI i się zaczyna jazda. Tylko wit D przyjmujesz tak skrupulatnie czy inne też z ciekawości spytam? Autorowi poradziłbym po prostu zacząć zdrowo się odżywiać - najlepiej zbilansowana [...]