zaczyna mnie

[...] jest to chyba kwestia plecow bo np. jak sie w****ilem po takiej nieudanej serii to wiecej razy podnioslem sztange ciagiem na prostych nogach niz szeroko A to chyba dziwne ... Moze to kwestia nog, ale wtedy ktorych czesci i co polecalbys zeby to jakos naprawic bo zaczyna mnie to martwic, gorna faza ruchu ok ale oderwanie z ziemi jest problem :-/

Tak sie zastanawiam bo bym trochę plan zmodyfikował, mogę zamiast wiosła robić wiosłowanie hantlom w oparciu? żeby trochę wyrównać plecy bo spora różnica się robi i nie chciał bym tego pogłębiać. Grzesiek oby ruszyło. Chwilowo stres powoli zaczyna mnie zżerać.

[...] drogi rozwoju. Po ogólniaku człowiek jest bardziej uniwersalny. Uff ... sorki za przydługi wywód i pamiętaj - opinie opiniami - ale to jest Twój wybór i Twoje życie ... Ale powagą powiało - chyba starość zaczyna mnie doganiać ... A teraz spadam poćwiczyć i w kimę bo jutro ostra impra mnie czeka Zmieniony przez - Zman w dniu 2008-10-17 20:52:11

tego nie można nazwac dieta... zaczynam od kawy bo bez tego ani rusz, a potem... najwczesniej kolo poludnia zjadam cokolwiek: to może być kilka lyzek jogurtu, jajko lub jajecznica, plaster wedliny lub sera, jaks parowka lub kielbasy kawalek, potem kilka kaw jeszcze, czasem jakas sucha grzanka, gotowany ziemniak, czasem troche zupy [...]

Trzeba sobie kolacyjkę zjeść :-)) Gardło zaczyna mnie pobolewać, jutro rano zadecyduję, czy odpuścić trening klaty i barków, bo jak mnie po nim sieknie i w środę nogi będę musiał opuścić, to k***a wp******ę temu, kto wymyślił choroby.

Niejestem w stanie zaprogresowac na wyciskaniu nad głową to 40 kg wycisne max2 razy i nie moge, bo zaczyna mnie wyginac a kregoslupa sobie nie spieprze... Jak progresowac na 40 kg? Mame oszukasz,tate oszukasz,siebie oszukasz,mnie nie oszukasz jestem pokemonem%-)

panie Wojtku cos mnie szczela w barku jakby nerw wie pan co to jest ? i co na to poradzic zaczyna mnie to denerwowac i nasilac sie

Witam, mam pytanie co lepiej przy redukcji crossfit czy splitem dalej? i takie małe zapytanko czasem przy robieniu klatki lewa ręka zaczyna mnie bolec w okolicach barku/tricepsa mam takie odczucie jakby to było związane z jakimś nerwem?

luz ja tylko zironizowalem w przeciwieństwie do Ciebie, możesz sobie po mnie jechać leje na to sikiem prostym ale rodzinie daj spokój bo takie coś zaczyna mnie wkurviać

[...] jest. Grałem w zimę w piłkę i naderwałm mięsień w udzie po smarowaniu maściami przepisanymi przez lekarza przeszło ale zaczeło mi coś pstrykac w kolani i co jakiś czas na chwile mam w nim luzy , podczas chodzenia nic mnie nie boli ale przy większym wysiłku zaczyna mnie bolec i odczówam te pstrykania może też mieliście takie obiawy. POZDRAWIAM

[...] w tym miejscu. Tylko niestety ono dŁugo może się odbudowywać. Teraz chodze w stabilizatorze i jest ok. Tylko na dalsze przechadzki muszę brać jedna kulę bo po kawałku drogi zaczyna ,mnie strasznie boleć kostka i wszystkie kości w stopie... Nie wiem czemu tak się dzieje tylko ja strasznie kuleje przez tą stope bo kolano mnie wogóle nie boli w [...]

18 stycznia ide robic badania i zrobie: Test Estro LH FSH Kortyzol rano Prolaktyna SHBG czy do tych badan warto bedzie tez dorzucic progesteron? Przyznam, ze ten brak libido, erekcji zaczyna mnie lekko frustrowac :/ Dorzuc do tego Albuminę by obliczyć procentowo wolny testosteron - koszt albuminy coś w granicach 10 zł.

[...] brak MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b7e42ce01e14f7fbc10e14fb3b9bea8.png SAMOPOCZUCIE ok, dziś ciągle głodna i jakaś zmęczona chodze. aeroby olewałam ostatnio, ale koniec sesji, więc można sie przyłożyć, zaraz więcej czasu. wyśpie się i będzie dobrze :-) zaczyna mnie ciągnąć do jedzenia ;-D Zmieniony przez - lilith w dniu 2013-02-08 20:37:20

Madu, jak to nie jestem endo??? Ja = 100% endo Z tymi węglami to jest pewien problem... Kombinowałam sobie, jak zmniejszyć ich ilość i wyszło mi, że złożone muszę mieć przed treningiem siłowym i po również. Zrezygnowałam natomiast z węgli po aerobach. I tak oto w dni treningowe (czytaj trening siłowy) węgle złożone przed i po. W dni [...]

Apropo jak jestesmy przy treningach i silowni. Mam pewien problem od jakiegos czasu i nie wiem czym moze byc spowodowany. Po treningu silowym nie jestem w stanie biegac. Zaczyna mnie cos kloc po lewej stronie, co jest dziwaczne bo jak robie orbitek to mnie nie kluje nic....czy wiecie moze od czego to moze byc?? Moze ktoras z was miala podobny [...]

Preria, a Ty się w ogóle dobrze czujesz w tym małżeństwie? Bo wiesz miłość nie polega tylko na tym, żeby kogoś poprzytulać. Ja bym się nad tym panem zastanowiła, bo nie mogłabym być z kimś kto ma gdzieś moje zdanie / potrzeby, a wyżej ode mnie stawia swoją rodzinę. zaczyna mnie to uwierac jak kamien w bucie

[...] skladak - wiec rewelki tez nie ma sie co spodziewac davidooo nie chce gdybac - ale zapas spory jesli inaczej bym to rozegral poszloby moze(?) wiecej ale tez czuje za powoli zaczyna mnie wszystko bolec lokcie,klata nabita 24/7 a do tego tricpes naqrwia coraz bardziej za tydzien mogloby byc za pozno Chce teraz juz dokonczyc tylko zgodnie z [...]

Co tam Groclin, Bayern jutro gra z jakimiś Portugalczykami na B. Bez Klosego, bez Toniego (chyba, że wyjdzie lekko kontuzjowany), więc pewnie z moim ulubieńcem Poldim Mam nadzieję, że wreszcie wygrają, bo ich obecna forma zaczyna mnie już lekko stresować.

[...] bez przerwy 8/8/7 4b. pompki 3x max 2min przerwy 12/12/9 5. plank chodzony 2x30 30/30 30 min aerobow na orbim ( planowalam HIIT ale czesto po cwiczeniach z glowa w dol glowa zaczyna mnie bolec, wolalam wiec aeroby) leki: tyroksyna, quensyl, kortyzon suple:wapn, picie:kombucha, zielona, pokrzywa, 3 ziolka na wode [...]

[...] - 2 miarki PW SFD Wieczorem: - 1tab NAC SFD -1tab kompleks witamin SFD - 1tab omega 3 SFD Komentarz: Trening mega, dołożone wszędzie ,nawet można powiedzieć z zapasem... zaczyna mnie mocno ssać ...ale mocna kawa i daję radę.Wczoraj cały dzień w pracy... dziś OFF od siłowego i cardio... czas dla rodzinki...jakiś spacer wleci więc nie będę [...]