zaawansowania

Ja tam nie narzekam na białko, spożywałem przez 3 miesiace praktycznie jako jedyne źródło białka (wiadomo jak byłem w domu i miałem czas to pierś z kurczaka, twaróg był ale nie zawsze więc w 85% głownym żródłem jest Białko z Odżywki ) i jem nadal z tym że skońyczłem robić już forme i czasem podjem jakies mieso z zupy itp. - Białko Hi Tec'a [...]

A jaki ma być cel treningu? Bo to jest ważna kwestia i do tego dobiera się odpowiednie ćwiczenia. A kolejna rzecz to poziom zaawansowania. Filmy oczywiście można połączyć ale ten pierwszy poza klatką angażuje też barki i może się okazać że takie dwa treningi na raz to będzie za dużo. Być może któryś z nich będzie trzeba trochę okroić i [...]

A jaki ma być cel treningu? Bo to jest ważna kwestia i do tego dobiera się odpowiednie ćwiczenia. A kolejna rzecz to poziom zaawansowania. Filmy oczywiście można połączyć ale ten pierwszy poza klatką angażuje też barki i może się okazać że takie dwa treningi na raz to będzie za dużo. Być może któryś z nich będzie trzeba trochę okroić i [...]

[...] na ten temat. Problematyczne będą dwie kwestie (przy specyficznym treningu pod kątem koszykówki gdzie dochodzi również rozwijanie mocy, kształtowanie dynamiki itp.): Poziom zaawansowania od strony treningowej Technika i asekuracja której może brakować jeśłi trening będzie w domu lub na świeżym powietrzu. Również sprzęt. Oczywiście możesz [...]

[...] nalezy" "future mieszal i patrz jak na tym dobrze wyszedl" skad wiesz jak podzialalyby te saa gdyby zaaplikowano je osobno, w inny miesien..? "Można można, tylko to nie jest mix dla początkujących" co ma poziom zaawansowania do tego czy mozna czy nie mozna? pzdr. Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-19 11:27:40

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Po to zebys kupowala sztuczne slodziki i zabarwione scieki zwane fabrycznymi izotonikami. Suple wchodza powaznie na dobrym poziomie zaawansowania treningowego. Zadne magiczne proszki nie odchudza i nie zmienia skladu ciala bez czystej michy i jedzenia. Nie masz sily na dobry trening i koncentracje to popatrz co jesz najpierw.

[...] jazdę a Wy chcecie to zrobić... NIE MA SZANS... wiem bo trenowałem kolarstwo wiele lat i to jest fizycznie niemożliwe dla osobnika gatunku ludzkiego... a więc podaj dokładnie dystans... rozkład na dni... stopień trudności trasy... stopień Waszego zaawansowania... czas na odpoczynek... do tego dobiore Ci odpowiednie suplementy... Pozdrawiam!

to super, teraz przerwa jak wspomnialem. potem mozna zarzucic xp lub cos nawet mocniejszego, albo oprzeć cykl na dobrej kreatynie/staku/ i "uderzyć" jeszcze dodatkowo z "innych stron"- zma, lecytyna, ryboza itp. jednak wszystko zależy od dostępnych środków finansowych, zaawansowania w treningach i odżywianiu.

zero pojecia meta czy superka co to za pytanie,jak bys mial wybierac quad albo scigacz??jedno i drugie dobre tylko wszystko w danym stopniu zaawansowania,pozatym wiele,wiel do przeczytania na temat saa jeszcze masz zanim zaczniesz koksowac,jesli wybierzesz npp czyli supere czyli szybko/krotko dzialajacy nandrolon-jakby odpowiednik deki bez [...]

[...] Do tego jakieś wspomagajace suplementy na ciśnienie na gęstość krwi jakies 60 zł miesiecznie Do tego troszkę więcej na jedzenie schodzi itp + jak doliczysz karnet na siłownie i suplementy to wychodzi z 600-700 zł bez jedzenia Na twoim etapie zaawansowania stanowczo bym ci odradził Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-04-21 06:30:47

To już zależy od stopnia zaawansowania i tego jak będziesz dbał o właściwe odżywianie w trakcie przerwy. Nikt nie jest w stanie udzielić Ci odpowiedzi na to pytanie gdyż wszystko zależy od Ciebie.

mic-ek: co ty pieprzysz człowieku? Na tym stopniu zaawansowania zrobi tyle samo na samej diecie co na kreatynie... Kreatyna jest na stagnacje siłową! Jak idzie siła to idzie masa, proste równanie... Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-03-12 20:23:16

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

Haha ciekawe czy opisali jaki trzeba mieć stopień zaawansowania

Zależy od stopnia zaawansowania danej osoby, np początkujące osoby szybko przybierają na masie i się okaże że w pół roku jesteś w stanie to uczynić. Do tego też dochodzi czy te 31 cm ma byc przy małej tkance tłuszczowej czy zaleanej tłuszczem bo tak to jeszcze szybciej idzie wbić obwód.

na początku nie bedzie większej różnicy później w miare zaawansowania będzie jednak gorszym zamiennikiem dla normalnego wiosłowania

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

działa to przede wszystkim dieta, a spalacz to dodatek, przy Twoich wymiarach i stopniu zaawansowania to sama dieta na ten etap, ewentualnie kofeina przed treningiem