za

miseczka pilnowana i reverse pełną parą :) 1. 2. Kurczak kasza warzywa Pierwszy raz w życiu (co mnie zdziwiło) zepsuł mi się shake białko z wodą :O przez to po treningu nie zjadłem ale po powrocie powstało spontaniczne fajne połączenie składu shake z tym co wjeżdza na kolację i muszę przyznać, że dość przyjemne połączenie twarogu z płatkami [...]

3 już z rana wpadły, do tego oczywiście białeczko wbiło. Celuję dziś w ok 8000 kcal. Raz kiedyś trzeba :D. Ekto oczywiście :D Edit: Każdy ma ok 120-130 gram :D (2,50 za sztukę, ale taki smak, że raz w roku można sobie pozwolić) /SFD/2017/2/23/3f6345b4a96b48a4808aca10eae7ef9c.jpg Zmieniony przez - pzn1995 w dniu 2017-02-23 09:58:12

[...] /SFD/2017/2/24/3583607c1d91442b890abf6baa80e92c.jpg widziałem ostatnio fotki tortilli tutaj w dziale (chyba kolega TheMateusz wrzucał) i też poleciały u mnie 8-) /SFD/2017/2/24/d2891bc7db04456b9c6b977d2fa55696.jpg /SFD/2017/2/24/2a0f9094137d446ca24cb63bf358a65f.jpg Co to za tortilla ? Zwykła kupna ??

Taka polewe jak zrobic? Stosunkowo skladniki Stosunkowo to prosto. ;p Nie no ja dałem 15—20 wpc i ok 50g jogurtu. Ale to zależy jaki jogurt itd. Najlepiej daj mniej i zobaczysz czy ok czy za gęste ;)

Co to za tortilla ? Zwykła kupna ?? zwykła kupna, niestety nie było czasu ani ochoty po treningu na robienie własnego 'naleśnika' :(

[...] rybackiej brany o 7 rano i 3h potem smazony. Mieszkam 100m od Zalewu Szczecińskiego,a Baze rybacką mam okolo 200 metrów od kwadratu :-D Rano mozna dobra rybke tam wyrwac za grosze.... /SFD/2017/2/26/508c51f5fb524ca38a78a023dc2ef50d.jpg /SFD/2017/2/26/6270112ca53b4d2db1ad9f7d1ecb348f.jpg /SFD/2017/2/26/e5bf2eb28ead42af851203c3e91030d2.jpg [...]

Dobrze, że dzisiejszy dzień już się kończy, bo bym pękł jakbym jeszcze coś wcisnął, ale był trening, były 2h w lesie z psami i wieczór walk na PS move więc liczę, że za dużo się nie odłożyło :P 1. Omlet z 9 białek, 1 żółtka i masy przypraw /SFD/2017/2/26/85f75507e6614ad8b98309ed5a232a5a.jpg 2. Jeszcze męczone wczorajsze muufinki [...]

Anubis - bez filtrów, ew.przy robieniu zdjęcia od razu je rozjaśniam :-) Myślę, że dobre światło i kolory robią same za siebie robotę ;-) 1. placki z mąki ryżowej, koktajl: szpinak, banan, imbir 2. pudding chia z mango 3. sałatka z komosą ryżową i łososiem wędzonym 4. kurczak z sosem miodowo-musztardowym, pieczone bataty, warzywa na parze 5. [...]

^ jaki tam król %-) taka pizza to jest coś! narobiłas smaka @-) chyba muszę odkurzyć kamień do pizzy :-D bo tylko raz testowany do tej pory, a wyszła przepyszna...jednak nie ma za bardzo jak wkomponować gdzies tej pizzy obecnie %-) http://i.imgur.com/maW3syw.jpg http://i.imgur.com/rt4OfXT.jpg Mielony filet indyka + ryż [...]

fajny zakup (i nie jakoś mega drogo - dobrej jakosci kamien + solidna łopata to pizzy około 220 zł chyba kosztowała), ale nie ma czasu z niego korzystać ostatnio - może i dobrze ;) jednak na pewno za jakiś czas wrzuce na pewno jakas domową pizze , poki co trzeba sie troche pilnowac ;) /SFD/2017/3/25/82939aa43c8c4be2886e0f804058d57b.jpg [...]

te ciasteczka przez te pudełka wyglądają jak sklepowe :D ale fajne fajne fajne, też za mną chodzi ostatnio ciasto francuskie ale bardziej z owocami :) pomyślimy w święta :D

Witam. I ja coś dam. Ze mnie kucharz marny ale za to jaką mam żonę... ;) Deser fit (a'la ptasie mleczko truskawkowo - waniliowe) A potem pierś z kuraka z kaszą i warzywami w formie i kształcie ... kurczaka ;) aha i jeszcze fit ciasto fasolowe /SFD/2017/4/14/611d45a5e27e4dcdb4e38eeff694922e.jpg /SFD/2017/4/14/e1b61b4a57d14c079d59c922fde10f2a.jpg [...]

Ale się tu pozmieniało :o Sorki za off top, ale właśnie w tym temacie chciałem się pochwalić swoim wyrobami kuchennymi, ale po zmianach na forum nawet nie wiem jak to zrobić, nie widzę opcji wyślij odpowiedz, ani nie mam pojęcia jak zamieścić zdjęcie. Mogę poprosić o jakieś wskazówki

Jesteś wielki. Sory ale za chiny ludowe tego nie zauważyłem %-). To lece ze sniadaniem Keto/SFD/2017/4/23/97cf52b38eb748828d7117f63e172ab5.jpg Oraz przygotowania do Ketodiety %-) :-D 8-) /SFD/2017/4/23/1fa521e561ab45a98589c86ff72992d3.jpg Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2017-04-23 10:44:18 Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2017-04-23 10:46:09 [...]

Ale sztos nie mam pytań raz że talent i chęci do robienia takich rzeczy. Wygląda naprawdę jak z knajpy gdzie za kolacje dla trzech osób trzeba zostawić pół wypłaty :P graty

Ale sztos nie mam pytań raz że talent i chęci do robienia takich rzeczy. Wygląda naprawdę jak z knajpy gdzie za kolacje dla trzech osób trzeba zostawić pół wypłaty :P graty Dzięki wielkie! miło mi :-) /SFD/2017/5/4/33d09ae3e1aa478198bc6baff8b63788.jpg

Co za foty dajesz a fuj, dobrze że już zjadłem śniadanko :-) Jajecznica, oscypek, bunc i jabanos /SFD/2017/5/4/2c32cde894e04f5caa0333a6a614b3f1.jpg

ja podobnie, czas pudełek (ponad 10 lat) już za mną ;-)

Mniam :))) /SFD/2017/5/12/f70982597832462ea6ec22cdfaeb2179.jpg co to za sos na makaronie, bo wygląda smakowicie %-)

Zdjęcia z weekendu Sobota 1. Jajka sadzone - trochę za bardzo ścięte :) https://images82.fotosik.pl/572/be7e747cac0edcf6med.jpg 2. Kurczę pieczone https://images83.fotosik.pl/572/0610956383bfdbb0med.jpg https://images81.fotosik.pl/573/f59ce44794d0c580med.jpg 3. Owsianko-jaglanka z WPC i masłem orzechowym [...]