za

spoko, spoko, ja nie wiem o co tu sie klucic?!?!?!? widzialem ostatnio w tvn reportaz o kolesiu, ktory mial za zone zawodowa kulturyske i dobrze im bylo razem, zwlaszcza, ze to on ja piluje w treningach - tak mowila. maja curke i jest im super! wszystko kwestia gustu! a w takiej kulturystce jest tez wiele pieknego, podobnie jak w lopez, czy innej [...]

I chwała ci za to - nareszcie coś się dzieje. Już je sciągnąłem treraz zabieram do domu i pooglądam. Jeśli mozesz daj znać skąd ściągnąć filmiki z technikami Bjj itp. będę zobowiązany. Piotr Ilczyna

KK: najlepiej to wez wiadro 20l. testosteronu i wstrzykuj powoli przez kroplowke przez jakies dwa dni i popraw 40 tabl. metki na dzien,efekt bedzie za***isty,o ile nie roz******li Ci serca, zycze przyrostow :->> mlody

wszystko wspaniale panowie i dzięki za tak dokładne odpowiedzia ale mi chodzi konkretnie o jedną z metod intensyfikacji treningu a mianowicie metodę dezorjętacji mięśniowej interesuje mnie czy ktoś z was już ją stosował , jak długo , jakie miał efekty , czy stosował ją na każde grupy mięśniowe czy tylko np. na klatkę czekam na ocenę tej metody [...]

A kraul sluzy do nauki surfingu, a tylko przy okazji do plywania? Pocztowe znaczki pewnie kupujesz u praczki? Jak sie chcesz doskonalic to sie za joge wez Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

moim skromnym zdaniem najlepsze cykle to takie które trwają okolo 10 tyg.np.10 strzalów omena w trakcie 3 strzaly deci a na koniec clen ,i generalnie więcej robicie odpowiednią dieta i witaminami oraz przemyslanym treningiem niz samym koksem , można wtedy częsciej ,efekty uboczne -brak a masa i w miare rzzba idzie za***iscie.znam gosci z trójboju [...]

Dzięki za adres: ciekawa strona i niezły wywiad. Przyznam, że zainteresowało mnie to. Szkoda tylko, że nie ma jakiejś sekcji we Wrocławiu- chętnie bym spróbował osobiście. Gdybyś coś wiedział o planach dotyczących Wrocławia, to daj znać. Pozdrawiam Piotr

A kto jest uznawany za najlepszego ucznia Gracieich nie-brazylijczyka? JUDO RULEZZZZZZ........

Ujme to w ten sposob. Kiedy cwiczylem Kyokushin i aikido zdazalo mi sie na ulicy raz wygrywac, raz przegrywac. Odkac wzialem sie za Bjj nie przegralem ani razu (co nie znaczy ze wszystko wygrywalem, remisy tez byly). Walczylem kiedys na uderzenia z bokserem i kickboxerem. Uzywajac tego co przez 3 lata nauczylem sie na Kyokushin i dostalem ciezki [...]

Zgodzę się z tobą, że styl robi swoje ale równocześnie zostanę przy tym, że człowiek też jest bardzo ważny. Wydaje mi się, że temat wyeksploatowaliśmy na maxa, więc dzięki za dyskusję i do następnego spotkania przy okazji jakiegoś interesującego dla obu stron tematu. Pozdrawiam wszystkich Piotr

Boruta:pytanie za 250 000 zl:)))) Napisz cos i jakies zdjecie najlepiej:) o Reysonie Gracie JUDO RULEZZZZZZ........

mozesz sie wypisac ale wtedy mosisz zaplacic a jak lezysz to kasa chorych zwraca koszty. Jestem wreszcie po... ja nie bralem koksu a gino mnie dopadlo dlatego radze Wam jak robicie kuracje to nie zaczynajcie bez nolvy a Ci ktorzy maja gino bez koksow nie szybko udadza sie na zabieg.Znieczolenie troche boli-wbicie igly ale za to po zabiegu(jakies 3 [...]

Ten problem męczy mnie już od jakiegoś czasu - jeśli wykonujemy tylko 1 serie, to któraś partia klaty pozostaje zawsze odrobinę w tyle ( np robimy tylko wyciskanie na poziomej ). Na razie się tym specjalnie nie martwię, bo dopiero od niedawna zacząłem trenować HITem i na klate robię 3 serie, ale za jakiś czas pewnie dojdę do jednej. Jak poradzić [...]

[...] ze nie nalezy laczyc cwiczeni miesni nog z cwiczeniami na inne partie miesniowe ? Z czego wiem, to nie nalezy laczyc cwiczen na nogi z cwiczeniami na plecy, poniewaz za bardzo wtedy obciaza sie kregoslup. Jak mozesz to prosze odpowiedz na moje pytanie, gdyz jak mam rozlozony program na 3 dni w tygodniu to czesto wlasnie wykonuje [...]

Witam wszystkich. Od trzech tygodni wstrzykuje sobie Primobolan, dwa dni temu wstrzyknalem sobie Winstrol i od tamtego czasu mam bol w posladku. Czy jest to normalne? Wiem ze Winstrol jako jedyny jest rozpuszczany w wodzie i moze troche bolec,ale dwa dni??? Po Primobolanie nic nie czulem a Winstrol to juz mnie pomalu wku.....Dzisiaj robilem [...]

Jeśli chcesz schudnąć, jedz regularnie produkty, które zawierają substancje ułatwiające spalanie tłuszczu. WITAMINA C Przyspiesza spalanie tłuszczu, który już został zmagazynowany w postaci szpecących wałeczków. Zawarta jest w świeżych owocach /np. cytryna, kwaśne jabłka, czarna porzeczka/. MAGNEZ Składnik mineralny przyspieszający rozpad tłuszczu [...]

może pomysł nie jest doskonały ale poza ustalaniem typu sylwetki i przerobieniem trochę forum to ułatwiło by to wybór co do treningu wiedzieli by że zwracają się do osób które wiedzą co mówią ( chodzi mi tu o moderatorów którzy sprawowali by piecze nad określonym działem ) i nie chcę tu świadomie nikogo zaszuflatkować ale w tym sporcie każdy z nas [...]

Niestety na stronę www.atleta.pl za nic nie mogę wejść. Wyświetla się jakiś komunikat o braku dostępu do plików serwera. Może ktoś wie jak to załatwić? Pozdrofka

A za te cwierc banki to jade do Ricksona cwiczyc. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Nie polecam jesli chcesz złapać masę. Pompki to raczej ćwiczenie na wytrzyłosc i rzeźbę. Również siła bardzo dobrze idzie. Jak robiłem pompki codziennie to siła mi szła niesamowicie szybko. Ale masa na klatce nie za bardzo i wewnętrzna czesc zaczęła się spalać. Pozdrawiam, Lee Priest