za

Ok.. Patrzyłeś może na mój profil??? Jak sobie wyobrażasz przyjęcie 2000 ml w 3-4 tygodnie? Poza tym ja chcę żyć po cyklu a nie wykorkować w trakcie. Myślę że przerobię swój cykl tak jak opisałem. Tydzień/dawka (ml) 1/100 2/200/ 3/300 4/400 5/400 6/300 7/200 8/100 jak w mordę strzelił 2 miechy :)))) Pierwszy mam już za sobą :))) "... nuda, [...]

Dzięki za porady. POZDRAWIAM! goodman

Każdy człowiek*********ący sporty, szczególnie siłowe ma powiększoną lewą komorę serca, tak mi powiedział lekarz, lecz nie wiązał tego z kreatyną. Ja zrezygnowałem już definitywnie z kreatyny - przyniosła mi więcej szkody niz pozytku: - bóle serca ( wiąże je wbrew opinii lekarza z kreatyną, za każdym spośród 6 cykli kreatyny podczas ich trwania [...]

Na siłownię w wieku 14 lat? Jak najbardziej, ale oczywiście bez przesady z cwiczeniami na masę. Przy twoich predyspozycjach za kilka lat i bez ćwiczeń siłowych twój organizm będzie się "budował" Może więc lepiej jakiś inny sport?

Cóż za miła atmosfera! I jak rodzinnie...ale cóż tak to bywa . Vasyl nikt nie pisze, że UFC (czy jego mutacje) to toż samo co ulica. Turnije te są do walk ulicznych najbardziej zbliżone. Moja rada dla Ciebie: nie reaguj tak spontanicznie i poczwicz jeszcze pare lat, powalcz trochę to pogadamy. Kuba

Oj mialam tych wypadkow troche. Kiedys spadlam z drazka tak niefortunnie, ze zlamalam sobie reke z przemieszczeniem. Okropnie wygladalo, prawie zalamanie otwarte. Ale juz sie wszystko zagoilo, choc jakis wstret do drazka zostal. Niedawno, jak skakalam przez konia z zamachem nog do tylu, za mocno sie wybilam i odstawilam niezle salto z ladowaniem [...]

Riche_pl :) Nie dziw sie, ze na twoj post jest tak malo odpowiedzi, bo jest on bardzo malo skonkretyzowany. Poruszasz wiele zagadnien, o ktore nalezy pytac w innych dzialach: Odzywianie i Suplementacja. Na niektore pytania sam sobie mozesz odpowiedziec, ale musisz zastanowic sie, jaki chcesz najpierw osiagnac cel(masa czy rzezba)? Za duza wage [...]

Widze, ze bardzo sie boisz, aby nie bylo za malo tych serii :) Pierwszy dzien masz bardzo lekki - za to drugi - wyciskanie, przysiad i martwy - sugeruje jakos to rozbic aby podczas tego drugiego dnia tez cos robic, aczkolwiek taki uklad tez ma swoje plusy - trenujesz najwieksze grupy razem co powoduje silnie obciazenie ukladu wydolnosciowego, [...]

Dzięki za info. Myślałam i wymyśliłam tak: drugi dzień zostawię ale zgodnie z sugestią zmienię kolejność na nogi-plecy-klatka. Jeżeli chodzi o barki, czy jeżeli zrezygnuję z wyciskania samo odwodzenie wystarczy? I gdybym zmniejszyła ilość serii do jednej jak robić rozgrzewkę - do upadku czy na ilość powtórzeń? Jeszcze pytanko jak długo mogę się [...]

Witam Pakerów, Apivit: 80 tabl. za 12PLN Pozdrawiam,

[...] w weterynarii). Laurabolinu jeszcze nie brałem,ale z tego co pamiętam Greg Zulak w "Muscle" pokazywał kiedyś jej zdjęcie i amp.była w kolorze brązowym(nie jestem pewny). Fakt jest taki,że trzeba unikać Nandrolonu w brązowym szkle i sprzedawanego za niskie pieniądze. Jednak wydaje mi się,że Laura którą kupiłeś jest oryginalna. Alfu

Ciekawe domniemania. Mówisz że karate Ciebie nie kręci i jest oparte na blokach i przyjmowaniu ciosów. A jak Ci się wydaje na czym jest oparty kickbox na uderzaniu i kopaniu tylko. Jest to cokolwiek bardziej wyewoluowana wersja karate, gdzie tradycyjne techniki ręczne zostąły zastąpione technikami bokserskimi. Nie jest to zbyt wyrafinowane ale za [...]

mój rekord w pompkach padł w liceum, graliśmy wtedy w tenisa stołowego i kto przegrywał ten trzaskał pompki, raz zrobiłem 57 za jednym zamachem obecnie na jednej ręce zrobię z 10. to nie jest takie trudne, musi być tylko odpowiednia technika Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Mawashi, Ja kupuje korzeń żeń szenia kandyzowany 3 sztuki za 12PLN. Nie pamiętam jakiej firmy bo nie mam tego w tej chwili przy sobie. Ale mogę sprawdzić i napiszę co i jak. A tak na marginesie to polecałbym uzupełnienie tego pierwszego cyklu o TRIBULUS TERESTRIS. Dla nie wtajemniczonych dodam że jest to wyciąg z rośliny. Preparat ten ma wpływ na [...]

Bardzo ci dziękuje za te porady i plan ale kiedy będę mógł zacząć HIT-a , bo wydaje mi się bardzo skuteczny i nie taki wyczerpujący , dlaczego np. grzbiet nie przed klatką - roziągamy klatkę ( zależy mi na rozwoju klatki bo bi. i tri. mam dobry , tak samo jak nogi - problem tylko z klatką i barkami - mam problem z prawą stroną klatki szczególnie [...]

Hans i tymi podskoczkami ze sztanga lekko se kregoslup posegmetowales Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."

dzieki tyber i hans za odpowiedzi hans no to masz torszke wyskooku a trenujesz gdzies

Mikey nie przestawaj jeść mięska,jeśli lubisz. Problemy z żołądkiem,ja też miewam,jak za bardzo przypieke cosik,spokojnie na patelni))) Zęby cię bolą?Zjedz snickersa,popij colą. Pozdro)))

4 strzały nie za dużo...ale 4 opakowania to nawet nie masz co marzyć...

Wiec po dokonaniu poprawek wyszlo cosik takiego: PONIEDZIAŁEK: Barki -wyciskanie sztangielek siedzac 1*10 -odwodzenie ramion na boki w opadzie tulowia w przod 1*10 -odwodzenie ramion na boki stojac 1*10 Biceps -sztanga prosta stojac 1*10 -młotkowy stojąc 1*10 Triceps -francuskie wyciskanie w lezeniu 1*10 -francuskie w siedzeniu [...]