za

IMHO za duzo kreatyny na jeden dzien - organizm czlowieka traci dziennie okola 0,03 grama kreatyny na kilogram masy ciala. Wiec przy twojej wadze to bedzie ponizej 3gram kreatyny na dzien. Ogolnie suplementacje opieralbym na monohydracie a citrate jako dodatek. I tak: Rano naczczo 4kaspy citrate + 2 kapsy Tauryny Po treningu 3gramy mono + 2 kapsy [...]

dzieki za oceny , bedziemy zdopingowani do lepszej pracy ...,zdjecie z metrem zrobie wkrotce ...,z konkretnym programem to cwiczymy bodajze dopiero od pazdziernika przedtem to cwiczylismy codzien , bez dietki itp itd , nie uwazam tego za usprawiedliwienie bo widac jak jest tak jest , trenuje rowniez pilke nozna i czasami trudno to jakos normalnie [...]

dzięki za porady , popróbuję ...

dziala moze dobrze, ale lepiej sobie za cene rybozy kupic serwatke;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

u mnie w sklepie w mieście (jedynym ) są w 70% odzywki olimpu.. a ceny? za białko sojavit 2,2kg 95zł..tauryna 20zł.. wsyzstko wieksze od cen sugerowanych - i co ja mam to kupować? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Jego trener trenował również Bus'a Rutena. Poza tym widać, że Ramon Dekker to zawodnik który walczy z poświęceniem. Zresztą musiał być niesamowity skoro wygrywał z Tajami na Lumpinee Stadium. Ale w gruncie rzeczy mało się o nim mówi. Jego zwycięskie walki z Tajami były mniej kontrowersyjne niż walki np. Uruquideza. Bardzo podoba mi się np. jak [...]

verona: nie mialem tego gdzie umiescic, a w fitness jest najwiecej Pan... roni:dzieki za stronke, moze sie przyda. SOG leci Tak to bywa....- raz sie tonie, raz sie plywa

mam do wszystkich obeznanych w temacie pytanie.mianowicie czy po zakonczeniu cyklu mety ona nadal dziala w organizmie ,jesli tak to przez jaki okres i w jakim stopniu czy z taka sama sila jak podczas cyklu??wielki dzieki za odpowiedzi

[...] przed komputerem. Potem przychodzę do domu wykończona i jedyne na co mam ochotę to telewizorek i koniec. Co tydzień rozładowuję stresy jakimś piwkiem w piątek czy sobotę, czasem trafią sie jakieś tańce i jest to jedyny ruch który uprawiam. Możecie sobie zatem wyobrazić jak wyglądam ... ;-( Mam już dość zarówno tego trybu życia (jestem ciągle [...]

Dzięki za pomoc!!!

mialem kiedys rekawice shin do i dopoki nie kupilem innych to nawet bylem zadowolony, bo do 'domowych' sparingow byly nbawet spoko. Teraz to dla mnie bubel i w zyciu bym ich nie polecil, sa nawet wytrzymale ale sa ze skaju, nie maja przyszytego kciuka (jakie to wazne powie ci kazdy kto mial juz kontuzjowany kciuk), posiadaja kiepskie zapiecie i [...]

Niedawno zaczełem ćwiczyć na domowym sprzęcie hehe czyli hantelki i karzesła heheh no.. może ktoś mi powie po jakim czasie będzie widać wyniki tych ćwiczeń używam diety przynajmniej staram się niezły chuderlak zemnie więc pytam sie za ile ?? Niech ktos powie :P plis P.I.M.P RuLeZzZ

Haste dziek za rade masz songa A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

Za tyle ile wypracujesz za ten czas, a zalezy to od mądrego ćwiczenia, predyspozycji, diety itd, itp. nie mozna okreslic kiedy ile sie uzyska, ale nalezy zakladac sobie cele. Cwiczac hantelkami i robiac pompki za duzo nie zwojujesz, pomysl o uczeszczaniu na silownie. Pozdro

Witam, silka jest za***ista, widze ze macie praktycznie wszytsko co potrzeba do budowania masy, wolne ciezary sa najwazniejsze, zaden atlas nie da wam tego co sztanga i hantelki. Sam cwicze w garazu z kumplami i chyba skopiuje od was ten wyciag bo nie mamy, a przedalnby sie. Pozatym ile macie lacznie obciazen ?? Masz soga za ten wyciag. [...]

ja skacze o tyczce a chodziło mi o przygotowanie do hali ale dzięki za radę.Pozdrawiam. "szanuje tych co działają z przekonaniem w duchowej zgodzie wykonują swe zadanie" BORN TO FIGHT

[...] pyrtanie !! v breaki kosztuja okolo 100 zeta :D tak ?? amorek ( narzie taki norlany ) okolo 350 zeta "aerosa aet"! czyli na to wszystko mam wydac 450 a gdybym zamiast aeroski kupil omega za 250 to bym zaoszczedzil 100 zeta i .... i wlasnie chce sie dowiedziec co wybrac !!?? opcje namber 1 czy opcje numer 2 Pozdrawiam Mafia [...]

Znalazłem taki oto artykół ze strony http://noni.com.pl/pacjent_nalogi3.html Chciałbym żebyście się zastanowili nad masowym spożywaniem mleka a przedewszystkim mieszania go z odżywkami!!! Moim zdaniem obniża to TOTALNIE zdolność przyswajania i wchłaniania sub. zawartych w odżywce, ponieważ są one oblepione mlekiem. Daniel Reid "Tao zdrowia" [...]

od piatego.. oka .. 3mam za słowo i zaczynam polecac grupe SIŁOWĄ CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

hello! Ja za to postanowiłem zrobić sobie pracowite popołudnie... Wracam do plexus lumbalis To jedno z moich postanowień noworocznych... Drugie to znaczne ograniczenia uzywania komputera... zobaczymy czy mi sie to uda miłego popołudnia zycze Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" [...]