za

Chasland jakbyś poczytał trochę zanim walną takie zdanie to byś wiedział że w tym produkcie Olimpa jest TT które zwiększa produkcję hormonu LH dlatego podwyższany jest poziom testosteronu, ale w Twoim wieku i tak to nic nie da. a na kreatynę i tak jesteś za młody i masz za mały staż na siłowni! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła [...]

To chyba jakaś mania z tymi narkotykami, niedawno to nawet jeden 15 latek udowadniał że każdy normalny pali i że marichuana działą anabolicznie! co za kretynizm. Jednym słowem daruj sobie maryskę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

a mi sie wydaje ze sztanga i laweczka glowa w dol pomoze, no ale ja expertem niejestem ;) moze robisz za duzo "rozpietki glowa do gory" ??

hehe na wszystko przyjdzie czas a na teraz koniec nauki... 22 godziny minęły, maraton ogłaszam za skończony Efekt? Wiem że nic nie wiem Ale to podobno dobrze... Egzam o 14, wiec możecie trzymać kciuki. ama - pracujesz tak intensywnie, czy przysnęło Ci się? sliw - ty jeszcze nie w szkole? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu [...]

chyba troche za duzo powtorzen w ostatnich seriach skoro ma być tez na siłe .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

"techniki boksu" masz w poście podwieszonym, ale zapomnij ze czego kolwiek sie nauczysz , teoria to za mało. a i ta 100-wa na łąwie i 40 na modlitewniku na nic Ci sie nie zdadzą. a dla rozjaśnienia w głowie radze wybrać sie do klubu tam wszystko zrozumiesz, (min. do czego ta 100 na łąwce) Ułan

[...] tlenu, azotu, wodoru oraz siarki. W ustroju człowieka występuje 18 aminokwasów, różniących się budową i długością łańcucha bocznego, a także oddziaływaniem ( kwaśny, zasadowy, obojętny). Wyróżnia się tez aminokwasy o wydłużonym łańcuchu bocznym (izoleucyna, leucyna, walina), które mają odmienne własności biologiczne od pozostałych [...]

hehe juz myślałem że zgubiłaś sie w cyberprzestrzeni kurcze, zaczyna mi być troszke ... niedobrze ;/ głowa mnie .. muli, ale wszedł neopyrin ale musze sie zastanowić co z żołądkiem... hehhe za***iście odporny organizm łaciatego za pol godziny przjdzie Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" [...]

dzieki za odpowiedz!!a co do diety to staram sie sporzywac ok. 3 g wegla i ok.2 g bialka na 1kg/wagi.

Wystarczy tak uczyć kata aby nie robić różnic międzykumite ,jezeli ktos z kata zrobił balet czy nadał mu pieknego wyglądu w zamian za zaniechanie elemntów siły , szybkości kumite to poprostu żel jest uczony kata .KATA MA POMAGAĆ W KUMITE A NIE BYC CZYMŚ INNYM!!!!!

Wyslalismy w tej samej chwili Ja tam wole dmuchac na zimne. W niektorych rzeczach nigdy za duzo ostroznosci A serio - to moze zakupie soje po wakacjach, skoro tak radzicie. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

o kreatynie zapomnij za malo trenujesz ja bym na twoim miejscu kupil bialko na uzupelnienie diety

Mam mtrixa al nie wiem za bardzo jak go mierzyć. ile łyżeczek zeby było 15 g bialka. Zawartośc to 80g na 100g produktu.

Dzieńdoberek To dzis trzymamy kciuki za Deza, prawda? Z ilu on w końcu przedmiotooff zdaje bo siem pogubiuem hrhr Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or two, must be accepted as part of the price to be paid for the results [...]

To ze licza czas skrupulatnie, to akurat nic zlego w tym nie ma, jesli przekazuja rzetelna wiedze. Im tez tak czas jest wyliczany. U nas ciagle pokutuja mentalnosc dawnych czasow, ze wiedze powinoo dostawac sie za darmo... Tacy co najwiecej krzycza ze im za droga, nie kwapia sie sprawdzic np. ile za godzine bierze Inosanto, Harsell, Vunak, [...]

WIADOMO ZE JAK MASZ TO NIE WYRZUCISZ - dokładnie, ale nie wiem czy po rozpoczęciu treningu po przerwie 2-3 tygodniowej odrazu łapać się za odżywki. W ZALEZNOSCI OD DIETY PODSTAWOWE ODZYWKI WARTO BRAC OD POCZATKU GLUTAMINA W ILOSCI 2 G PRZED TRENINGIEM I TYLEZ PRZED SNEM - a nie lepiej 5g po przebudzeniu i 5g przed treningiem lub przed snem ? (i [...]

cyt.ze strony federacji "...Kongres IFSA: Zapadły decyzje! - Poniedziałek 15 Grudzień, 2003 W warszawskim hotelu Marriott odbył się kongres Światowej Federacji Sportów Siłowych IFSA. Władze federacji, a także partnerzy, przez trzy dni rozmawiali o przyszłości i rozwoju tej dyscypliny sportu w Polsce i na świecie. Rozpatrywana była [...]

W dzien treningu klatki kilka minut zaraz po rozgrzewce przed treningiem, po, walka z cieniem badz uklad przed lustrem. Nie wiem kiedy robisz barki i z jaka partia tricepsy ale ja osobiscie nie boksuje po treningu tych partii. W te dni robie jak napisalem wyzej + nogi (kopanie). Natomiast po treningu plecow boksuje mocniej ale tez nie za dlugo. [...]

Generalnie trening na silowni jest zajaciem a'normalnym dla naszego organizmu i dobrowolnie sie na to zgadzamy. Natomiast kontuzjogenne sa wszystkie cwiczenia wykonanae bez rozgrzewki i ze zla technika. Co do wyciskania zza karku to jest to uwarunkowane budowa szkieletowa, kiedys myslalem inaczej ale przekonalem sie ze tak jest. Jedni wykonuja to [...]

[...] postaw puste pudełko na wadze i syp do niego matrixa tak długo aż waga pokarze 30 gram, wtedy zrób kreskę markerem na poziomie do którego sięga odżywka, w domu później za każdym razem jak nasypiesz do tej kreski to będziesz miał pewność że jest to 30 gram! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]