za

No jesli masz diete to activatora sam powinnes wiedziec czy Ci sie przyda ;) Ale mozesz kupic zeby miec jak jakis posilek wypadnie. Co do kreatyny daj sobie na wstrzymanie jeszcze krotko cwiczysz. Omege 3 mozesz kupic jesli ryby codziennie nie jesz i najwyzej witaminy jesli nie jesz za duzo warzyw i owocow

olej godziny co to za różnica czy zjesz 4 czy 5 posiłki, masz czas tylko na 4 to upchnij w nich cały bilans i będzie ok, pół godziny to sporo i spokojnie zdążysz zjeść.

jak enen to min 12 tyg i wtedy wino dajesz 2 tyg za enan

Niestety nie mam diety moze polecisz jakas dietę a za artykuł dziękuję

Wyszło 1868kcal. Czy to nie za dużo aby schudnąć? Czy jeszcze z tego powinnam coś obciąć?

Ja chciałem zrobić bo ogólnie źle się czułem I myślałem że mam za mało testosteronu. A i kiedyś w rodzinie pojawił się nowotwór jajek. Na wydruku z laba nie ma norm. Inaczej bym nie pisał.

Jaki staż? Ja na Twoim miejscu nie bawiłbym się w takie pierodłki tylko kupiłbym za cały hajs białka pozdro

[...] 2 gramy kazda i koszt w zwykłym sklepie 79,90 zł na sfd Taniej. Glutamina - Glutafusion lub zwykla L-Glutamina Hi Tec'a wyjdzie taniej. Z Tym że ja Bym Wolał Zwykłe białko zamiast aminokwasów i BCAA zamiast Glutaminy dopiero jak te 2 warunki bym spełniał zabrałbym sie za Aminokwasy Całodzienne Np z 10-20 gram Rano. Lepsza Reneracja - Troche [...]

Dzieki, skusze sie na amino2000, glutamine syntraxa dobra cena jak za 500g. A Hmb raczej olimpa duzo go nie potrzebuje bo tylko 3g dziennie. Jabol biore ZMA na noc, ale mam obok tak w****cego sasiada ze z checia codziennie na dzien dobry sprzedal bym mu liscia, alko nie pije :P bialko spozywam pro-longatum Pozdrawiam :)

Nie bierz się za koks z uszkodzoną wątrobą. Swoją drogą, czym dla Ciebie jest omnadren skoro przyjmowałes go z testosteronem?

Dzięki. Za czas. Pozdro

Dzięki za odpowiedź, co do konta zastosuje się jak najbardziej. Co do niektórych prześmiewczych wypowiedzi brak słów (rozumiem, że ten Pan od zawsze był specjalistą i w loży szyderców zasiada od lat). pozdrawiam kumatych i jeszcze raz dziękuje z info.

ok juz to studiowalam,dzieki i co o tym myslicie? chyba by sie przydalo troche dac odpoczac watrobie, dzisiaj pierwszy dzien zrobialam nie jestem glodna tylko ciagle sikam ,dam znac jak mi cos pomoze, nie wiem tylko jak bez kawy wytrzymam...dzieki za szybka odpowiedz

dieta jest polaczeniem diety niskoweglowodanowej i oczyszczania orgaznizmu, pije sie sok z zurawiny nieslodzony rozcienczony z siemieniem lnianym i wode z cytryna(dziala moczopednie i oczyszczajaco)je sie 5 posilkow dziennie max.2 porcje owocow duzo chudego bialka z ryb i chudego miesa,do 2 jajek dzinnie, warzywa glownie zielone i oliwe z oliwek, [...]

jeżeli bierzesz xpanda po treningu to mozesz walnąć z 60 g carbo a jezli przed to też mozesz dać za 30g

dzieki za odpowiedzi mozna zamknac temat

Przecież nazwa działu Indywidualne sporty ogólnorozwojowe a zoska chyba nalezy do takich. W każdym razie nigdy bym nuie zadał takiego pytania w piłce kopanej. a więc: Ćwicz ćwicz ćwicz... Teraz wychodzi Ci 1 na 5 a za tydzień będzie 2 na 5. Nigdy nie trenowałem footbagu czy jak to sie pisze ale wydaje mi się że musisz pamiętać o tym że w momencie [...]

Dzieki za szybka ODP... To Super, bo bym chyba nie przezyl SG Zmieniony przez - Yqh w dniu 2010-06-24 15:58:01

Ok dzieki, tylko teraz sobie np zrobię cykl na xpandzie, i tak ćwiczyć na ok 70%? tylko nie opadnie mi w tedy siła? i rozmiary za bardzo, bo chyba jak nie katuje bicepsów to nie urosna;p chyba że się mylę;p mam teraz dylemat

Moze za ostro cwiczysz? Przetrenowanie? Mnie dopadlo jakis miesiac temu to byl sajgon... nie spalem do 3 przez okrez 2-3 tyg. Zwolnilem + dodalem wiecej witamin bialka. I teraz jest super :0 Zasypiam jak by mi ktos bajki przed snem czytal :0 ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Staram sie [...]