za

kurcze......co to za jakaś nagonka na mnie.. ja po prostu piszę prawdę... której niektórzy nie chcą zaakceptować, oszukując zresztą tylko i wyłącznie samych siebie... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Witam! dzieki za ponownie super odpowiedz. Co do cwiczen to osatatnio roblem miesiac ACT ze wzgledu na 4 miesiace przerwy. Przyznam, ze w dziale TRENING moj plan nie spotkal sie z aprobata a wszyscy polecaja mi TRENING CYKLICZNY wg MICHAILA. Co do diety to posilki ze wzgledu na moja prace musialyby zostac tak jak sa. Jesli moge prosic o pomoc to [...]

Biniu, obecnie poleca się stałą suplementacje, a ciekawi mnie jak będzie np. za rok?

KASKI Z KRATĄ ALLRIGHT Wykonane ze skóry syntetycznej, maksymalnie zabudowane, chroniące kości szczęki i policzkowe. Dzięki solidnej plastikowej kratce, mocowanej do kasku za pomocą rzepów, zabezpieczają przed kontuzjami nosa. Dostępne w kolorze czarnym. Rozmiar: L - Cena: 169,00 zł Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych [...]

[...] NA TYGODNIE 1-3 Program II/13 (na full osprzęt-siłownia) DZIEŃ 1 nogi+barki+brzuch NOGI 1.przysiady ze sztangą na barkach "PROG" powt. 15<12<9=9 cięzar 1<2<3=4 2.prostowanie nóg na maszynie siedząc 3 serie ze stałym obciążeniem 12 powt. 3.zginanie nóg na maszynie leżąc 3 serie ze stałym obciążeniem 12 powt. [...]

mam 0,5kg creatyny multipowera. jak ją brać??? jak dlugo??? i z czym rozpuszczać???(sok winogronowy) za odp. wielkie dzięki!!! ANDRE

Ok! Nie za bardzo kumam o tych tluszczach tzn. co w koncu jesc a czego starac sie unikac? Olej z oliwek wiem, ze jest najzdrowszy jesli chodzi o oleje i ryby tez maja chyba duzo dobrych tluszczy dlatego chociaz troche zamiescilem ich w tej diecie. jeszcze jedno pytanko: czy o tej 6.30 odzywke wysokobialkowa moge zastapic np Posilkiem I? Wtedy [...]

no co bedzie za rok to nikt nie wie wskazuje na to co jest obecnie na topie badania wskazuja na bezpieczne i efektywne stosowanie kreatyny przez okres 4 miesiecy (z pamieci lece moge sie mylic) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

jak dla mnie to strasznie kłopotliwe...za rok będzie inaczej...teraz mają strasznie zapchane kreatyną magazyny i takie wyniki badań...jak się trochę rynek opróżni z nadprodukcji kreatyny...to się badania zmienią.. BTA...stałem ostatnio w księgarni - mój wzrok padł na "Mity greckie" - pierwsza myśla jaka mi przyszła - hasło Binia [...]

36 j.m. za 150zl?!

[...] sie na całokształt związku. Z tymże jest taka różnica ,że ja uważam ,że zbyt dużó ludzi przecenia icg role.Jeżeli dziewczyna (czy chłopak) jest naprawde super a nie ma za dużo pieniedzy to znaczy ze wtedy juz sie nią czy nim nie interesuje?? Pracowałem w pubie gdzie przychodzili naprawde bogaci ludzie i naprawde uwierzcie mi takie nalane [...]

Ale co to za różnica... po co chcesz dochodzić do pieniędzy, skoro one nie mają znaczenia... zresztą obleśne grubasy z pięknymi blondynkami to właśnie takie czarno białe dziecinne (może raczej młodzieńcze, bo dziecinne ma pejoratywny wydźwięk) wizje - takl jest może w 5% przypadków... zresztą naprawdę, każda miłość zwitrzeje gdy lodówka pusta.. [...]

Gdzie znajde informacje na temat Cyklu II dla grupy II? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

dziekuje wszystkim za odpowiedzi. tych ktorzy zirytowali sie iloscia watkow przepraszam, musialemszybko miec odpowiedz ktora rozwialaby watpliwosci ppowstale po przeczytaniu etykietki, wiaomo ze producent zawsze cos jednak wie o produkcie ;) jeszcze raz okazaliscie sie znakomici :) Longrunner Keep on Running!

no to przeciez masz naisane glutamina,aminokwasy...a Ty sie pytasz pozatym najwazniejsze-komplex witamin i mnerałow i możesz zapytać o jakies zioła na wcmocnienie organizmu, ale nie przesadzaj z tymi suplementami.NAJWAŻNIEJSZY JEST WYPOCZYNEK! Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno [...]

[...] dużo Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko [...]

[...] Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko [...]

[...] Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko [...]

[...] Ale pytanko. ja w cyklu I tez wybralem jeden program tzn. sztanga i sztangielki bo niczym innym nie dysponuje a na silownie nie moge chodzic. czy nie zrobilem zle. Aha, i w zalozeniach Michail pisze, ze robic po 11 lub 10 cwiczen, a jesli ja wyeliminowalem nogi i wychodzi mi tych cwiczen 8 to moze tak zostac? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

Siema, mam 17 lat i chcialem zaczac trenowac kicka poniewaz uznalem ze jestem troche sflaczaly i przydaloby sie cos potrenowac :D. Mam kilka pytan, po pierwsze czy wogule jest jakis cel zapisywac sie na ten sport w tym wieku? Czy nie jestem juz troche za stary :P. Po drugie nie wiem gdzie mozna trenowac Kicka w Warszawie. Cena nie gra wiekszej [...]