za

problem polega na tym ze w moim miescie nigdzie nie ma klubu bjj... gdyby byl juz dawno bym trenowal... dziekuje za wszystkie odpowiedzi :)

Gorsza sprawa, że ja za każdym razem dostaje każde powiadomieni podwójnie. Nie mam siły już kasować wiadopmości. Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl

Wariat myśle że nikogo nie interesuje twoja gra wstępna z wilczurka, a nawet nie chce myslec co jest potem :> Co do walki z psami to zostałem zaatakowany przez dorosłego Rotweilera. Z zaskoczenia rzucił się na mnie, prawdopodobnie chciał złapać za gardło, ale sie odchyliłem, jednak ponieważ jest to cholernie silny pies przewrocił mnie na glebe. [...]

Dzięki za pomoc. B jak 21

wiem że w liceum na platynowej jest klub Red-tiger jest tam sekcja Kick-Boxingu, trenerem jest Anna Pałys, była zawodniczka, zresztą bardzo miła kobieta. Ceny około 100 zł za miesiąc, 3 treningi w tygodniu. Nic specjalnego ale na początek wystarczy. Pozdrawiam Bigger they are, Harder they fall

[...] all Czytajac wasze wypowiedzi musze przyznac ze wszyscy macie troche racji. Ja tez borykalem sie z tym problemem przez 2 lata i moge powiedziec ze juz mam go praktycznie za soba. Wyskoczy mi jakis pryszcz od czasu do czasu ale widocznie taki juz urok dojrzewania.Chociaz na poczatku mialem z nim ogromne problemu zaczelo sie to na jesien 2 lata [...]

[...] stronę ud. Stań z rękami wyciągniętymi poziomo na boki. Następnie po prostu umykaj w bok, stawiając na przemian lewą stopę przed prawą i prawą przed lewą. Przemieszczaj się w bok tak, aby twoja miednica była skierowana przodem w stronę, w którą patrzysz, a nie w kierunku ruchu. Zmieniaj kierunek ruchu co 10 m. Marsz z wysoki unoszeniem [...]

Sprobujcie powedziec to facetom co 'siedza'...widzileiscie kogos kto codziennie robil kilkaset pompek i tyle samo podciagniec...przez wieksza czesc dnia? (+ inne wymyslne cwiczenia)przez kilka lat- bo ja widzilem i mial ponad 45 w bichu i 130 w klacie...mierzone wiec autentyczne jak mowi stare powedzenie os: bicepsow nigdy za wiele...

WIELKIE DZIĘKI, POZOSTAJE MI TYLKO WZIĄŚĆ SIĘ KONKRETNIE DO ROBOTY A GDYGYŚ ZA JAKIŚ CZAS ZOBACZYŁ MOJE ZDJĘCIE NA OKŁADCE "MUSCLE' TO BĘDZIE TO W ZNACZNEJ CZĘŚCI TWÓJ UDZIAŁ. POZDRAWIAM PAWEŁ

Pitos jak jak??? tylko raz dziennie po treningu??? nie za malo??

siemka. mam 200cm i wace 85 kg . cwicze od 3 miesiecy. cwiczylem wczesniej ale nie wiem czy mozna szybko zwiekszac ciezar przy cwiczeniu na barki tzn. sztanga za glowe,czy raczej mam pozostac dluzej na jednym ciezarze zeby sie nie nabawic kontuzji. THX!

a chcesz amino dobre czy tylko tanie ? jak chcesz dobre to Multipower na allegro mozesz je qpic nawet za jakies 85zl. MLO tez nie jest najgorsze . pozdroovka Puff www.dudi.com.pl

Dobre i tanie:Dimitri Sport Science Amino 2000-325 tab(ok.2000mg/szt) za 95zł u Cybera.Najkorzystniesza oferta na rynku.

Kup Panaxan - zenszen za 8zl a mierke dostaniesz gratis

Cze. Zakupilem te witaminki.Panvitan i Supradyn ale babka mi powiedziala ze za duzo tego i nie ma potrzeby brania 2 naraz.W sumie Patrzonc na sklad witamin i tych innych rzeczy nie powtarzajom sie, wiec co robic. Jesc obydwie a jak tak to razem czy osobno,wieczorem czy rano, poprostu jak najlepiej je brac ? Nara Snoop

spojrzalem na profil i przeanalizowalem, zreszta 30g bialka to max ile organizm przyjmie na raz przy 3 posilkach byloby to max 90g co jest za malo stad te wartosci BTW gdzie masz napisane 3,5g bialka/kg ??? p.s. no moze z tymi bzdurami to rzeczywiscie za ostro Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2002-03-20 19:27:07

[...] nie taka prosta rzecz.Jak mówisz że on brudzi to chyba z niego zrezygnuje i bede chyba musiał niestety wybrać solarnię i te tableteczki. Jak długo należy przebywać na tym solarium za pierwszym razem słyszałem że 5 minut w spokojności wystarczy,i co ile należy to powtarzac,i czy trzeba uzywac do tego jakis kremów lub innych tam. pozdrówka Bartek

Szeroki rozkrok angażuje mięśnie grzebieniowy, smukły, przywodziciele. Wyszedłem z założenia, że to ćwiczenie lepiej wesprze sprinty niż zwykły rozkrok. Nie jestem ekspertem, może się pomyliłem. ==> raz na jakiś czas możesz dla urozmaicenia zrobić siady w szerokim , ale podstawa to "zwykłe" przysiady. przy tych szerokich to bałbym sie [...]

Hehe :) Kurczaczek palce lizać. Nie ma to jak promocja w Geant i 3,99/szt :) Jest tylko jeden minus- co do świeżości to nie ma pewności. Ale w sumie to nie ma nic za darmo. Pozdrawiam kamel

Witam. Dieta dieta ,ale nie popadajmy w skrajnosc , zeby odmowic sobie za*******go grila , bo mam diete .Bez przesady :) Pozdrawiam ceo