za

ghoastdok - co za bzdury! w życiu czegoś tak głupiego nie czytałem. Pływanie zwiększa pojemność płuc, rozluźnia, wpływa na zwiększenie zakresu ruchu w stawach i świetnie wpływa na kręgosłup - szczególnie jak pływa się krałlem lub grzbietem. Panowie co do biegania to się mylicie. Biegając macie krótkie i częste oddechy,a to nie powiększa pojemności [...]

..narazie chudziutko. bierz sie za masowke bo przy tym wzroscie zupelnie nie wygladasz na 75kg Cos tam widac ale na fotki za wczesnie. przytyj conajmniej z 10kg cwcicz wytrwale i wtedy dawaj fotki na forum ;) pzdr

bardzo dobra cena? pff... za 100 tab. czystej kofy placilem 29 zł. zaw. kofy rowniez 200mg. w necie za 25 mozna dostac nawet Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2007-01-17 14:22:43

dzieki mi tez sie podoba ... tylko nie wiem czemu nie chce sie pojawic. edytowalem swoj profil, wlozylem tam to zdjecie, niestety widnieje tylko w moim profilu a avek dalej pusty. gdyby ktos uwazajac to za glupie pytanie nadal chcial na nie odpowiedziec bylbym za****scie wdzieczny pozdRo

[...] szuka napastnika. Po tym jak nie udało się pozyskać z Burnley rewelacyjnego dziewiętnastolatka Kyle'a Lafferty'ego, trener Celtiku Glasgow Gordon Strachan ma kilku innych zawodników "na celowniku". "The Bhoys" zaproponowali za młodego reprezentanta Irlandii pół miliona funtów - klub zawodnika wyśmiał taką, ich zdaniem, [...]

Co do walki z Grantem...moze byly jakies ukaldy przed walka..o ktorych wiedza tylko wtajemniczeni. I Andrew dostal wiecej za poddanie sie niz by dostal za wygrana walke

Jesli jest ktos zainteresowany kupnem obciazenia po 6kg za 1,50zł za kilo! zapraszam na gg: Moje gg: 584 18 04

Krązki po 6kg. Cena za 1kg obciazenia bez dziury to 1,50zł Cena za 1kg z wywierconą dziurą to 2,50zł~!

"koncentrat bialkowy chcecie za duzo kasy 2000g za prawie 160" jak juz kiedys Goral mowil to jest produkt dla ludzi ktorym znudzily sie podstawowe smaki czeko, wanilia i chca czegos innego sprobowac Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-01-17 17:05:09

a moze za duzo supry a za malo tescia i czujesz sie slabo ??

Dzieki bardzo za radę, już wiele osób(w tym i Ty) odradzało mi cwiczyć na siłę, lecz ja chciałbym żeby "urosła mi trochę łapa i klata";) oraz żeby mieć jak to się mówi, ten "power" w łapie. staram się jak mogę żeby zrzucić te moje zbedne kilosy, ale chciałbym poćwiczyć z 2 miesiące na siłę, potem może z nastąpne 2 na rzeźbę.No [...]

Dzięki chłopaki,tak 89 to mój rocznik wiem,że to za mało żeby się brać za to gowno, ale co tam raz się żyje,jak nie sprubóje to się nie dowiem;)) pozdro.Mozliwe zę bede tego kiedyś zalował ale niekoniecznie.

z takimi wynikami to nie masz specjalnie szans na dobre miejsce w polsce, ale za to masz solidne podstawy zeby przestawic sie na 3boj i za 2-3lata (moze wczesniej?) pochwalic sie pieknym wynikiem...POZDRO

DonBartosz, 200g to jest jeden baban sredniej wielkosci, wiec nie wiem o co tutaj akurat Ci chodzi.. Tak samo wazny po potrzebny w srodku dnia w czasie nauki - tez trzeba to brac pod uwage.. Kanapeczki z chlebka dobrego rezowego o ile widac to dobre przekaszenie w szkole takze ,z szynka piersi kurczaka, masła to jest tam niewiele tak naprawde aby [...]

[...] Bieganiem wypijałem 300 mililitrów specjalnego napoju co podaje się dzieciom przeciw odwodnieniu - taką kroplówkę w płynie bodajże nazywała się gastrolit, ale niestety było za słabe. To znaczy jak zażyłem Aminokwasy + B12 + np Odżywkę Białkową + Gastrolit to wystarczało tak na styk. Pytam dlatego gdyż szukam skutecznej a w miarę taniej odzywki [...]

wbilem 2x 2ml. A co to za różnica gdzie wbijam? W ręke deci sie nie wbija? i o co chodzi z tym czy po strzale trenuje ?;/ z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] KLATKA *wyciskanie na płaskiej 2*10 *rozpiętki na płaskiej 2*10 PRZEDRAMIE* *siedząc łokciami opartymi o kolana- ruchy nadgarstkiem ze sztangą2*120 *trzymając sztangę za plecami stojąc-ruchy nadgarstkiem2*20 Biceps & triceps *uginanie przedramion ze sztangą-2*10 1*10 na ławce skosnej uginanie naprzemianstronne przedramion zhantlami [...]

Czytaj ze zrozumieniem.Pisałam już że mam neta. Co za wygoda.Na razie nie mogę się jeszcze nim nacieszyć bo muszę się uczyć no ale sobie wszystko odbije (pewnie za jakieś 2 miesiące jak dobrze pójdzie )

63 cm na 89kg to nie jest za dużo... ja mam 59cm i moje są jak 2 patyki prawie - ważę jakieś 83-84kg - wzrost ten sam. więc problem nie leży wg mnie w samym obwodzie, tylko widocznie masz na nich jesczze mniej mięśni niż ja (a myślałem że to niemożliwe ) rozwiązanie na zrzucenie tłuszczu - jeśli się upierasz że masz go za dużo - dieta ujemny [...]

Więcej szczegółów - może robisz za dużo ćwiczeń lub powtórzeń na jedną partię i nie masz potem siły na inne? Może bierzesz za duże obciążenia? Może źle się odżywiasz? Itd. itp. Bez szczegółowych danych nie wiadomo jak Ci pomóc.