za

Szczerze to podchody i gierki są dla dzieci wieku szkoły podstawowej, a tu trzeba robić swoje i nie ma sensu oglądać sie na coś tam tracąc przy tym czas, którego jest stanowczo za mało. Jjarro

dzieqje za podpowiedzi i oczywiscie sogi dla was...;] SiGUsEk

a mnie sie wydaje ze diete ma dobra. Musi przeciez jesc zeby miec sile do cwiczen. Jesli cwiczy 2 godziny dziennie to jego jedzenie musi zawierac wszystkie potrzebne skladniki. Tylko mysle ze dal sobie za malo czasu. Na rezultaty trzeba poczekac. Podobno cialo ktore nie jest przyzwyczajone do ruchu i sportu zaczyna spalac tkanke tluszczowa dopiero [...]

Wygląda na to, że za ciężko pracuje - trening niech robi 3x w tygodniu nie więcej. TP

Specu co u ciebie w avatarze robi ta fiolka greckiej deki, czyzbys... MGR.S roznca miedzy wyciskaniem na atlasie, a na sztandze jest duza. Poniewaz na atlas dwa razy silniej obciazasz stawy barkowe (mnie zawsze potym cwiczeniu boli prawy bark wiec tego nie robie) po drugie sztanga jest duzo lepsza w robieniu masy niz atlas, po trzecie atlas nie [...]

tak mmmm ale te 500 postow to raczej z dzialu trening i suplementacja tu jestem nowy no ale mmm dzieki psych za te informacie serjo yyyyyyyy a co do tych sterydow to mowisz ze winstrol i deka to jedne z najlepszych sterydow tak ?? (chodzi mi o jakosc and skutki uboczne) wow to ok nie no mm znam konsekfencie sterydow ale wydaje mi sie ze 1 cykl [...]

guten utro Jogger Cześć Grasiu, jestem Dzięki za pilnowanie krzesełek Nie wybaczyłabym sobie wyjazdu, gdyby ktoś mnie podsiadł --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: [...]

Dziekuje za odpowiedz. Wiec przed treningiem serwatka+kreatyna, i serwatka rano, czy tak? I ilosc tych specyfikow jesli mozna :) Ostatnie pytanka :) Serwatka najlepiej jaka? Last q... moze mam cos jeszcze sobie do tego dodac? ..::::..

Darku dzieki za odp. <<<Champions are Made Not Born>>>

Nie ma co pisać na ludzi nie udzilających sie na forum i których się niezna. Trochę daleko na tego browara, ale postaw Jakrycowi( bliżej ciebie mieszka ) bo dobrą robotę robi tutaj. A odemnie masz soga za uznanie naszych wypocin. Jjarro

przeczytaj kontekst calego postu...uwzglednij wszystkie wypowiedzi...poroownaj zawartos merytoryczna z dzialem "O..." (za dawnych dobrych czasoow) i odpowiedz na nurtujace Cie pytania :)) misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji *** Zmieniony przez - misOO w dniu 2003-08-20 15:07:14

"za dawnych dobrych czasoow" no dobra ...niewazne <<<Champions are Made Not Born>>>

No tak, przecież dojście do szpagatu jest za***iście łatwe ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]

RedCat, brawo za chęć zmiany sposobu żywienia po krótkim czasie wegetarianizmu nawet sie nie myśli o tym, ze sie nie je mięsa. NIe zwraca sie na to uwagi, sięgasz po inne produkty. Czy sie chudnie? No ja zrzuciłam pare kilogramów, ale było to raczej efektem drastycznej zmiany w żywieniu(wcześnie pochłaniałam tony wędliny), które zresztą bardzo [...]

[...] ulozylam po przeczytaniu polecanych tu art.wiem ze musze jesc jak najwiecej bialka a wystrzegac sie ww. 10:00-owsianka (250 ml.mleka + 3 łyzki platkow)+lyzka rodzynek czasem jogurt owocowy(400g.)+ 3 lyzki otrebow 12:30-jakis owoc np.banan,jablko, nektarynka lub kanapka z ciemnego pieczywa z warzywami 14:00-piers z kurczaka/ryba + [...]

Nie Normalnie pognieć w kolke i napychaj,nie mokrej!No ale już za pużno Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD [...]

dzieki za wszystkie odpowiedzi jesli chodzi o moj trening to cwicze wg schematu obwodowego Michaila,ktory pozwole sobie wkleic: PROGRAM VII-DLA KOBIETY TRENUJĄCEJ W DOMU Z UŻYCIEM SZTANGIELEK/HANTLI Z NACISKIEM NA DOLNĄ POŁOWĘ CIAŁA 1.wspięcia na palce stojąc (jednonóz lub obunóż)-gruba podkładka pod palce (+EWENTUALNE OBCIĄZENIE W POSTACI [...]

[...] mnie wyrzucić z Pride’a. Była to trudna sytuacja, ponieważ na poprzednim Pride nie walczyłem z Alistair’em Overeem’em z powodu grypy. Na szczęście jakoś się dogadaliśmy, pokazałem, że jestem naprawdę kontuzjowany, przeprosiłem i teraz wszystko jest ok Naprawdę już wszystko jest ok? W końcu zostałeś wylosowany do walki z jednym z najlepszych [...]

wielkie dzięki za rady-powiem tak, ćwiczę 3-lata, cały czas na sucho moje osiągnięcie to 43cm w bicku i wydaje mi się że bez jakiegoś dopalacza więcej nie przybędzie, myślę o wzięciu omy z decą ale nie znam dawkowania ani cykli na ten koksik razem. jeśli możecie i znacie się na tym to był bym bardzo wdzięczny za rozpisanie takiego cyklu...... [...]

mam kolejne pytanie z serii: co to u licha jest... a dokładnie: co to jest kyoksul (czy jakoś tak) ?????? ja wiem tylko tyle, że W Warszawie na poczatku lat 80 byly sekcje tego systemu a potem instruktorzy przeszli na kyokushin i umarło śmiercią naturalną. interesują mnie komentarze, adresy stron... słowem wszystko