za

Co polecacie zjesc po treningu (zaczyna sie o 20 lub 21, konczy sie o 22 albo 23, a spac ide okolo polnocy albo 1) jednoczesnie potreningowym i przedsennym ?? Tak zeby sie nie odkladalo na noc... Dzienx za odpowiedzi :) Pozdrawiam

nie pamietam za ile kupilem ale jest jak nowiutkie na upartego nikt sie nie skapnie ze wogole w nim jakies starty byly jest to oryginalna judoga daxa "moskito" jak myslicie za 250zl pujdzie ???? **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** Jestem BOGIEM uswiadom to sobie

zajwfajnie!! ile on ma latek?? za co mamy sogi tobie dawac przeciez to nie ty?? jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

odkladac to ci sie bedzie jesli calkowita podaz w ciagu dnia bedzie za duza a nie ze wzgledu na ostatni posilek ja polecam normalny posilek potreningowy od razu po treningu - czyli glukoza\maltodekstryny + troche fruktozy i wolnowchlanialne bialko ... i dodalbym przed pojciem spac jeszce porcje bialka wolnowchwlanialnego najlepiej jakis mix [...]

PITTT sog za ostatnie zdanie.Czyste podsumowanie rzeczywistosci. I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...

imho za doożo węgli jak na tłooszczową a bezpiecznym przyspieszaczem byłaby wpierw odpowiednio zbilansowana dieta bo przy tym co piszesz to wybacz - na redookcji jadłam więcej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by norton http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by si2 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 by krecik & tyka [...]

[...] (a ide spac roznie okolo 1, polnocy a nieraz okolo 3) psuje cos w przemianie materii i w ogole odzywianiu? Jjem tylko 3 albo 4 posilki :( Sniadanie okolo poludnia (zwlaszcza teraz wakacje...), potem obiad okolo 15, nieraz cos przekasze okolo 20 i kolacja okolo 23... A powinienem jjesc okolo 6 posilkow?? Jak to sobie wpoic?? Wstawac wczesnie [...]

Ja uzywam kremu firmy Ziaja kosztuje cos kolo 10 zeta tak osobiscie to polecam balsam ujedrniajacy do ciala z Avonu (12zl?) Sa tez drozsze ale nimi nie zawracaj sobie glowy Najwazniejsze jest nawilzanie, bo skora odwodniona nie napnie sie za skarby swiata...Wiec najlepiej zeby na balsamie pisalo dodatkowo ze jest do suchej skory Zreszta tak na [...]

Hmm zarzućcie jakies mixy z OVOPOLEM :) Kurcze ja praktykuje mleko + kakao + 30g OVOPOLU ... ale jush mi zbrzydlo... bfe... Znacie jakies inne mixy (w zasiegu domowym) i zeby tego OVPOLU nie bylo tak czuc ;] THX za odpowiedzi :D Pozdrawiam

shelly co za miła obrona ideałem nie jestem ,a mankamenty trzeba maskowac ,może się uda za jakąś godzinkę bedzie nowy topic,a tak poza tym to się zmieniam mocno na plus członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT

[...] 30 zł,ale jest bardzo dobry.Stosuje sie go dwa razy dziennie najlepiej rano i wieczorem po umyciu twarzy.Do mycia gęby polecam żel antybakteryjny AA.Jest bardzo dobry i starcza na bardzo długo.I nie radze myc twarzy 3 razy dziennie, to za duzo.Zbyt czeste mycie spowoduje ze twarz bedzie wysuszona i bedzie sie bardziej przetłuszczać.Najlepiej po [...]

Widzę że rozmowa się rozkęciła. Działanie clenu powinienneś sam wyczuć,np.jak wejdziesz do ciepłego pomieszczenia to odrazu po plecach będzie ściekał Ci pot a najbardziej czuć że dłonie są gorące.Za kórymś razem kiedy byłem na clen dziewczyna powiedziała mi że mam tak gorące dłonie że aż parzą.Nie bierz więcej niż 3 tabl dziennie,bierz je rano w [...]

300 kaps za 169 zł, to najlepsza znana mi kreatyna, no oprócz tych zza oceanu

no wlasnie gdzies tam wyczytalem w ktoryms poscie zeby nie kupowac glukozy z apteki a gdzies czytalem ze moze byc taka albo taka to jak to w koncu z tym jest? thx za pomoc

mnie to w sumie z wisienkami.... ale takimi ogolnodostepnymi za niewielka oplata... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- Doradca [...]

Ja zawsze zineryt kupowalem bez recepty :) mi to za***iscie pomagalo przez 3 miesiace po prostu nie mialem nic ale juz sie na to uodpornilem i nie wiem co teraz stosowac co mi mozecie polecic ? Czy ten lek pomaga -Brevoxyl bo zastanawiam sie czy to kupic ? Mam jeszcze pytanie do zelu differyn czy jakos tak to sie stosuje punktowo czy na cala twarz [...]

powiedz bratu zeby nie ustawial sie bokiem do zdjec bo slabo go widac %_) a tak na powaznie... ( ) to wezcie sie obaj za trening i zacznijcie jesc Pozdrawiam, g4bb3r

biniu, nie obcinalam- jadlam do 70 g ww, bialka ok 120 g a reszte tł do 2000 kcal no trudno- poczekam az mała zacznie sama jeść i znow sprobuje ale mam jeszcze prosbe moj mężyk tez stosuje ta diete i od paru dni bardzo drętwieja mu rece czuje takie mrowienie wiesz cos na ten temat? czy to przejdzie i czy jest grozne? co powinien brac na to? [...]

Ja robilem regeneracje po 3,5 miechach cwiczen 2,5tyg i stwierdzam ze sie bardzo oplacilo bo mialem bardzo dobre przyrosty podczas niej (lookaj w moj podpis tam masz link do efektow treningu i patrz w 4 miech)(udo szczegolnie)... caly czas trenuje na mase i jakos idzie... co do spadku sily to ja mialem spadek znaczy dalej go mam (szczegolnie [...]

Słuchajce czy to normalne ze od poczatku czerwca juz 3 razy schodziła mi skóra srednio opalenizne mam 2 tygodnie i najgorsze ze skóra schodzi mi z tydzien koszmar!!!! Ja tu z kumplami jade nad morze za 3 dni a tu mi skóra akórat schodzi i beda na plazy wygladał jak idiota matko co za poech moze znacie sposób zeby mi szybciej zeszła zebym mógł się [...]