za

No to robisz powiedzmy sałatkę która w przepisie ma tyle i tyle piersi i tyle i tyle reszty ... Za mało białka to modyfikujesz przepis dodając więc piersi :) . Trochę dziwne pytanie zadałeś . Wszystko w potrawach zależy od tego ile dasz składników :)

przez nastepne 2 tyg nie mam czasu... ale za 2 tyg bede cwiczyl 5 razy... dojda wtedy plecy

kuzwa myle sie bo normalnie enter to akapit:P dzieki za info i porady;)

kup jakas najtansza.. do ogrzewania mniejszych pomieszczeń bedzie ok. ja jak cwiczylem dawno temu w garazu to ogrzewalem sobie dosyc spore pomieszczenie 30 letnia farelka jeszcze za czasów PRL'u %-) i dawała rade

Dziękuje za rady

otarcie jakieś moze np być za duzo używania antyperspiranta i skóra jest sucha i powstają otarcia. A krostka moze być jakiś stan zapalny bvo np włos Ci wrósł

1) 12 za dużo 2) jak już 6-10tbl ...po tej ilości nie trzeba, choć to sprawa indywidualna! profilaktycznie jednak można 6tbl podjeść & kreatyna do tego!

Bez problemowo, lecz w takim razie zakup był bez sensu ponieważ dodatkowo zapłaciłeś, za żelatynę.

[...] http://www.schiek.com/gloves.html http://www.schiekuk.com/ekmps/shops/schiek_uk/images/schiek-platinum-lifting-gloves-32-p.jpg http://www.schiek.com/images/liftingbelt_100.jpg tylko to nie sa prodkukty treka za 50 zl, wiec troszke wiecej trzeba zaplacic, ale sa duzo trwalsze, wiekszosc prosow cwiczy w ich akcesoriach...

A nie lepiej bylo najpierw siegnac po suplementy ...::: Pozdrawiam :::... "Wszystko co polskie jest moje: niczego wyrzec się nie mogę! Wolno mi być dumnym z tego, co w Polsce jest wielkie, ale muszę przyjąć i upokorzenie, które spada na naród za to co jest w nim marne." - Roman Dmowski

okej dzieki bardzo za odp. No trzeba bylo ale jak to sie mowi czlowiek madzeje z wiekiem, niestety czasem powinno byc na odwrot

[...] to Venom mowi na zegarek, jesc 2-3g bialka na kg wagi, 6-7g weglowodanow na 1 kg wagi i 1-1,5 g tluszczu na kg wagi ciaa, rozbic to na 5-6 posilkow i tak jesc non stop-caly czas. Do tego dodac suplementy i wtedy bedziesz widzial czy ci "idzie" czy nie, jak nie to manipulujesz dieta, dodajesz wegli a jak sie tuczysz to obcinasz i taka [...]

Wielkie dzieki Lifter za odpowiedz.Mam jeszcze jedno pytanie jak bys mial chwile czasu to moglbys mi napisac co ty jesz i w jakich ilosciach i jakie masz efekty po tym ??? z gory dzieki

No wiesz... zdrowy to napewno nie jest:) a poza tym 3 tabsy dziennie jak jadles i tylko 60 ich bylo.. to nie miales chyba wiele do spalania:) bo ja zjadlem 120 i tez spox efekt ale do 0 mi nie zeszlo z jednego powodu: mialem za duzo tluszczu zeby od razu po 1 cyklonie do 0:) a teraz zrobie 2 i mysle ze juz bedzie good:) a jojo nie mialem rowniez [...]

taki chce byc nie no oczywiscie zartuje, ale chce miec gdzies 50 cm w lapie to bedzie za***iscie

ok***** masz 103 kg. ale masz ladna mase czy raczej tluszczyk cie zalewa?? to tez wazne. chcesz miec 50 w lapie?? no to musisz ostro pracowac chyba najszybciej polecisz na propionicum + prolongatum + winstrol albo deca. do tescia musisz miec nolve. potem odblok. oczywiscie jak dd zobaczy te polaczenie to powie : 'co za popie*dolone polaczenie'

To jakis XylogelCo to za wynalazek??

no co wy nie przestraszylem sie zabieram sie do roboty :) dzieki za wszystko Pozdrawiam

[...] ze 79 to co zrobisz? Bedziesz wiecej jadl czy jak? Waga ciala to najglupszy parametr jaki moze cie intresowac. Wazny jest poziom tkanki tluszczowej i miesniowej. Ta pierwsza jest przy sprintach raczej zbedna, ta druga, hmm, no wlasnie - tu sa rozne szkoly, zalezy od tego jak biegasz. Musisz poeksperymentowac sam, z czasem bedziesz wiedzial do [...]

Dzieki i sorki za zamieszanie