za

Paweł, obejrzałem sobie Waszą stronę http://www.samoobrona.kobiet.prv.pl Ciekawie to wygląda, chociaż 24 godz to troche mało... No ale może macie jakiś rewelacyjny system nauki. Proponował bym umieszczenie na tej stronie kilku zdań o Was tzn. co ćwiczycie, ile lat, jakieś możliwości sprawdzenia tego co piszecie. Takie coś na pewno podniesie [...]

Ja to już tych Mass-Gain'ów zjadłem chyba ze 4.Każdy po 3 kilogramy.A przez 2 lata przytyłem 6 kg.Gdzie ta sprawiedliwość.Mam 180 cm i waże 62 kg.To już chba zależy od predyspozycji.Jem więcej niż moich 3 kolegów razem ,ćwiczę 2 lata i złapałem trochę rzeźby...Może za 5 lat ktokolwiek powie...o ten to chyba ćwiczy. Zupa

po przeanalizowaniu wszystkich za i przeciw doszedłem do wniosku że może coś takiego będzie lepsze: poniedziałek klatka wyciskanie sztangi na ławce płaskiej6/5/4/3x wyciskanie hantli na lekkim skosie 3x8x triceps wyciskanie wąsko 6/4/4x wyciskanie francuskie 8/6/6x odwodzenie w tył 3x12x [...]

sorry za "lekko" niewyraźny plan

Za dużo mety, za mało deci. 200mg tygodniowo dużo ci nie da, a zaczynać swój pierwszy cykl od 3 tab. mety dziennie też nie ma sensu. Napisz lepiej ile masz amp. tej deci. Olek, [email protected]

Skoro skończyłeś cykl trzy tygodnie temu, to powinienneś trochę teraz zwolnić tempo, ale nie przestać ćwiczyć ! Dobieraj po prostu lżejsze treningi niż podczas cyklu i daj spokój "dopalaczom" przez 3 miesiące. Tak mi mówili. Moim zdaniem nie powinienneś braćteraz kreatyny i zwiększać intensywności treningu. "Odblokuj się " i [...]

...o widze ze tu zlot malolatow - to ja tez powiem cos o sobie :)) mam te 15 lat za soba 58 kg bic malutki bo tylko 31 :( ***pozdrawiam -szczegolnie malolatow*** ->kolej na berrego

Co myslicie o kreatynie MULTIPOWER, którą sprzedaje "paco20" 500 gr za 95 zl.Czy ktos juz od niego kupował i zauwazył jakieś różnice. POzdrawiam Spiechu SPIECHU

Hej, mam do was wszystkich ogromna prosbe potrzebuje wzor recepty (scan) moze z jakas pieczatka lekarza - jest mi to ogromnie potrzebne nie bynajmniej do sterydow Mieszkam w USA wiem nie wykorzystam tego w rzaden inny sposob. Poprostu potrzebuje kupic lekerstwo ktorego nie ma w Polsce a jest w USA a ci sie uparli ze bez repepty mi nie sprzedadza [...]

a moje ulubione to: pomidorowa, szparagowa i ogórkowa. I nie za bardzo przepadam jak w zupie oprócz warzyw i ryżu coś pływa ( coś typu mięsko, makaron, kółka tłuszczu.. ) A o zalewajce tez nie słyszałam.

ja też chyba jednak napiszę do mikołaja. Chciałam sama sobie kupić steperek, uzbierałam coś ok. 200 zł, pojechałam do jednego z supermarketów a tam steperek za 495 i to na dodatek była "cena promocyjna". Teraz to tylko sobie mogę pomarzyć o steperku...

[...] byly juz Gliwice... W kazdym razie z kumplem umowilismy sie w Chorzowie o 16.20, wsiedlismy w autobus nr 6, oczywiscie zle policzylismy przystanki i wysiedlismy na jakims zadupiu, pozniej pare razy pomylilismy tramwaje, lub pojechalismy w odwrotnym kierunku:) i w koncu-po parokrotnym pytaniu o droge-znalezlismy oslawiona sp.18 na ul.Okrzei. [...]

Bongo po tak długim okresie i małym cyklu chyba już trochę za późno na HCG moim zdaniem. Olek, [email protected]

ha widzialem was. nie wiedzialem tylko co to za goscie jestescie. i co nie podobalo sie? chrzanisz ;-) nastepnym razem wez kimono i wlaz z kolega na mate. wiesz ktory ja bylem? jak byliscie to cwiczylem z takim gosciem co caly czas k,u,r,w,o,w,a,l i jak sie na mnie kladl to wydawal dziwne steki (to taki jego ambitne dowcipy) Never give up!

[...] i wiecej, ale nic nie wspomnial o spadkach. Czy creatyna hi-teca brana przez 6 tygodni utrwali mi mase rozbudowana na mecie? a jesli nie to moze znacie jakis sposoby? Jakich spadkow i skutkow ubocznych moge sie spodziewać? Warto dodac, ze mam rzezbe ale malo masy i nigdy nie bralem koksow procz wit.b12 w zastrzykach. Thx za odpowiedz jaran

Dzięki za odpowiedzi... przeglądając forum... chyba wybiore multipowera.

kliczko jest niestety wyraznie gorszy od tysona, lewisa czy nawet holyfielda mysle, ze dalby sie zaskoczyc w pierwszych rundach i tak sie stanie w jego pierwszej walce z takim przeciwnikiem jedyne co za nim przemawia, to tak jak w przypadku granta, jest wiekszy od lewisa i wyglada przy nim smiesznie mysle, ze michael jezeli bedzie mial okazje to [...]

Koleś zaproponowałCi za duży cykl jak na pierwszy raz !!! Metanabol to b.mocny i szkodliwy steryd. Jeśli nigdy nie brałeś to zastanó się nad słabszym cyklem - jeśłi ma być to mietek, to np. 1/2/3/3/2 (tygodniowa ilość tabletek)a po cyklu po jednej tabletce clomidu przez 10 dni a potem jeszcze ze trzy tabletki co drugi dzień. Zastanów się czy warto [...]

dzieki ale ta srona mi sie nie twiera :(( Jak pech to pech Nie macie jakiegos skanu zeby byl w miare wyrazny - amerykanie sie nie pokopuja za wysoko ich oceniacie I tak dobrze ze sie dogadalem ze wezma polska recepte ile bylo tlumaczenia i jak byscie cos mieli to byl bym badzo wdzieczny dzieki Neo DANZAN RYU RULEZ

Jerczu!!! Nic ci nie jest teraz a zobaczymy za jakieś 5 lat