za

U mnie frahgment się sprawdza już w dawce 500 mcg ed. Żeby na maxa wykorzystać strzał bezpośrednio przed cardio bądź siłowym. Jadę CJC z dac + ghrp2 i po niecałym miesiącu maga odczucia. Ghrp polecam naczczo przed cardio, przed siłowym bezpośrednio i 30min przed końcem treningu. Polecam takie kombo ;-) A ile po posilku dajesz fragment? Wychodzi na [...]

Wczoraj totalnie prawie nic nie jadłem zjadłem 2250 kcal a 1100 spaliłem. Ale to ostro sie wzialem za diete od miesiaca i moze troche przeholowalem, studia spacery codziennie po pare godzin jeszcze bylem u dziewczyny z innego województwa na kilka dni jestem rozwalon yna maksa. Nie robiłem badań teraz po cyklu bo liczę, że sie samo wynornormuje. Ja [...]

[...] bandów oraz hantelek na biceps , właczyłem dosłownie 2-ie seryjki wyciskania leżąc . 20kg x 20 20kg x 20 spokojnie i co najważniejsze bezboleśnie Kolejny raz spróbuję za dwa dni , a w piątek kolejna wizyta i doktora i fizjoterapeuty.....przyjmują w tym samym miejscu , dlatego umówiłem się jeden po drugim :-)) chociaż w zasadzie to zawsze [...]

Mnie dziwi jedna rzecz , dlaczego ukry spyerdalaja za granicę "na siłę " ? Ukraina jest prawie dwa razy większa od Polski to raz i w wielu rejonach kraju jest spokojnie (wiem bo rozmawiałem z chłopakiem z Ukrainy ) A dwa, chyba lepiej uciekać chyba w swoje rejony kraju niż za granicę ? Dziwne to jest imo Btw ten Zelensky coraz mniej mi się" [...]

[...] masz w ciemno raz w tygodniu ;d ale myśle ze nie było by z tym większego problemu, bo gabinet Fizio mam koło sklepu to wiem jaki jest ruch ;) Mati obyś miał racje ;) może za kilka tygodni sie przekonany A jak już napisałem to tak wczoraj trening pleców i ogólnie poszło super, nawet fajnie nabicie odczuwalne itp Dziś nogi z naciskiem na [...]

U mnie frahgment się sprawdza już w dawce 500 mcg ed. Żeby na maxa wykorzystać strzał bezpośrednio przed cardio bądź siłowym. Jadę CJC z dac + ghrp2 i po niecałym miesiącu maga odczucia. Ghrp polecam naczczo przed cardio, przed siłowym bezpośrednio i 30min przed końcem treningu. Polecam takie kombo ;-) A ile po posilku dajesz fragment? Wychodzi na [...]

Brawo - stanie już za minutkę, już zaraz będzie!!!

Tak, to robi ogromną różnicę. Ja po wyrastaniu nawet go nie przegniatałam już tylko brałam z miski po kawałku i rozciągałam najpierw w powietrzu, a potem na blaszce. No i teraz wszystkie będziecie piekły pizzę, nie ma za co! :-D

no to lepiej bierzmy, bo ja mam dosyć martwienia się o to za co przeżyje kolejne dwa lata

[...] Ford jest teraz jedną z niewielu osób, które mogą dorównać Björnssonowi pod względem wielkości i mocy. Co więcej, Brytyjczyk wierzy, że wygra z Islandczykiem i zemści się za swojego przyjaciela, którego wspierał w ostatnim pojedynku.  „Moim zdaniem technicznie Björnsson jest dobry, został dobrze wyszkolony. Wziąłbym Thora, na 100 procent, nie [...]

aż muszę znaleźć chwilę i zaktualizować wiedzę na temat konfliktu po tym co tutaj wypisujesz za ciekawostki, bo ostatnio dostałem tyle swoich prywatnych problemów na łeb, że światem zewnętrznym całkowicie przestałem się interesować

HP chyba też w składzie miał jakieś pro hormony bo robil niesamowita robote, zjadlem jakies 4 albo 5puszek, tylko ten smak najgorszy na świecie nie dało się tego pić, był jeszcze dobry Kaizen Xtreme Stack ogólnie kiedys były lepsze suple. Dzięki za odp

[...] Plank 1x Notatnik: Trening po 2-3h snu 1. Żołnierz - 20 kg x 20, 40 kg x 10, 50 kg x 6, 60 kg x 2, 65 kg x 6 po rozhrzewkowych myślałem że pójdzie spokojnie te 8x ale bez szans, szkoda bo tutaj już nie ściągam ciężaru, trening po nieprzespanej nocce, 60 kg x 10 dobra walka o ostatnie powt, za tydz powtórka i koniecznie 8 powt w pierwszej serii! [...]

[...] należy do grupy związków zwanych krótkołańcuchowymi kwasami tłuszczowymi (SCFA), stanowi ważny element ochrony jelit. Ten i pozostałe związki z SCFA (np. propionian) wytwarzane są przez bakterie zasiedlające przewód pokarmowy i regulujące m.in. aktywność układu odpornościowego. Kwas masłowy w jelitach Do SCFA, poza kwasami masłowym i [...]

Wypróbuje podczas treningu pić ten izotonic skoro mówisz że wpływa energetycznie na mięśnie. A czy mogę go pić na każdym treningu podczas ćwiczeń czy może lepiej przed albo po treningu go wypić aby uzupełnić glukoze. I czy za dużo tej glukozy nie jest szkodliwe skoro to cukier? PS. Czy posiłki węglowodanowe też dostarczają glukozy czy znajduje się [...]

[...] insulinową jak pisałem powyżej podzielną na 50 kresek, ale bez wymiennej igły. 1. Jeśli będę brał codziennie po 100u to jedna paczka starczy mi na 50 dni. Czy po takim czasie przechowywania w lodówce preparat nie straci swoich właściwości? 2. Jak rozwiązać problem niewymiennej igly? Czy przez 50 dni używać cały czas jednej? Chyba jest to [...]

Może za zimna woda, ja tylko pijam podczas treningu, chyba że jakieś wyczerpujace to można po treningu też się nawadniać lub w upalne dni gdzie sporo tracimy wody.

Dobra, zrobię jak mówisz, racja nie ma co kombinować już od samego początku. Będę robił w zakresie 8-10 powtórzeń w tych głównych wielostawowych ćwieczeniach. Okej, spróbuję na razie te 4 dni treningowe Push,Pull - Push,Pull. I teraz pytanie, dzisiaj zrobiłem trening Push1, wyglądał on tak : 1. Wyciskanie na płaskiej: 5x 10-7 (ostatnią serię dałem [...]

[...] insulinową jak pisałem powyżej podzielną na 50 kresek, ale bez wymiennej igły. 1. Jeśli będę brał codziennie po 100u to jedna paczka starczy mi na 50 dni. Czy po takim czasie przechowywania w lodówce preparat nie straci swoich właściwości? 2. Jak rozwiązać problem niewymiennej igly? Czy przez 50 dni używać cały czas jednej? Chyba jest to [...]

Wypróbuje podczas treningu pić ten izotonic skoro mówisz że wpływa energetycznie na mięśnie. A czy mogę go pić na każdym treningu podczas ćwiczeń czy może lepiej przed albo po treningu go wypić aby uzupełnić glukoze. I czy za dużo tej glukozy nie jest szkodliwe skoro to cukier? PS. Czy posiłki węglowodanowe też dostarczają glukozy czy znajduje się [...]