Prawda jest taka ze i z grupą 23 zawodnikow wybranych z tych 30 da sie wyjsc z grupy na Euro jezeli tylko Ci dadza z siebie wiecej niz wszystko . Jednak ja bylbym spokojniejszy gdybym widzial Jelenia i Kaźmierczaka . Jeleń bezapelacyjnie łapalby sie do pierwszej "11" a Kaz moglby sporo wniesc wchodzac z ławki za ktoregos z pomocnikow . [...]
Obciazenie straja sie dobrac na ok 15-20 powtorzen Caly obwod robisz jeden po drugim z 30 sek przerwa miedzy cwiczeniami, pomiedzy obwodami "odpoczywasz" skaczac na skakance, robiac pajacyki, lub jak masz to jezdzisz na rowerku tak 2-3min i zaczynasz nastepny obwod i tak 3 razy, po 3 tyg. dodasz 4 obwod. Pamietaj kazde cwiczenie [...]
Podstawowym powodem klęski Kung Fu jest myślenie białego człowieka, które oddziela energię wewnętrzną od zewnętrznej. My białasy kładziemy nacisk na energię zewnętrzną zapominając o połączeniu pomiędzy mózgiem a ciałem. Problem w tym, że nawet "wewnętrzni" Chińczycy, gdy dostali łomot od "zewnętrznych" Thaiów-w odpowiedzi [...]
Jedyna dobra rada z Twojej strony mścicielu to wymiana omy na enana i nic po za tym. Sam tak naprawdę nie masz za dużo pojęcia o dopingu. Poleciłem IP ponieważ chłopak nie ma za dużo kasy to raz, dwa tego produktu nie ma podrób, trzy deca to w większości podróby. A pajaca to sobie znajdź, bo ja żadnych obelg na Twój temat nie napisałem!
Ja jestem za ułatwieniem posiadania broni w domu. Powinno być jak w USA gdzie łatwo dostać pozwolenie na broń alee TYLKO do trzymania w domu. Obowiązuje zakaz noszenia ukrytej broni, który nie dotyczy jedynie odpowiednich służb. Argumenty: 1. Broń w domu działa odstraszająco na większość włamywaczy amatorów- ryzykują życiem napadając na dom. [...]
Testo myślisz że goście z bojówek nie mają dostępu do broni?! Mają i to do dobrej. Broń palna nie idzie w ruch podczas zadym bo : a)byłoby to samóbójstwo dla większości uczestników b) wbrew pozorom nikt nie chce siedzieć 25 lat za jedną zadymę Co do charakteru Polaków- myślę, że wyłączywszy pijaństwo nie róznimy sie aż tak bardzo od innych [...]
Ja ci radze... niezaczynaj od megace tylko od dibencozide. Słyszałes powiedzenie"co za dużo, to nie zdrowo" lub"jak się człowiek spieszy, to sie diabel cieszy" ? chcesz za dużo i za szybko. Pzdr.
Masz racje Weansley wypadaloby i podziekowalbym Ci juz dawno za informacje poniewaz sa bardzo pomocne,tylko nie mialem mozliwosci,poniewaz bylem za granica i nie mialem dojscia do internetu.Wrocilem pare dni temu,dopiero wczoraj tu wszedlem tak ze spoznione ale szczere wielkie dzieki za informacje.Jezeli moge jeszcze zapytac gdzie slyszales o tym [...]
[...] byłem to spadło 3cm ale coś odrabiam) i wcale nie jest tak zle 40 bicek ujdzie i wole już przy podobnym do Ciebie wzroście ważyć 75 - 85(ale to juz max) mimo, że to i tak za dużo to jest ok, niż tak jak ty wazyc ze 115 i miec ponad 40kg nadwagi, nie miec wogóle kondycji... i płakac za pare lat co sobie narobiłem ze zdrowiem twoja waga to [...]
Rycerz nie rycerz. Jak napisałem, każdy ma swój światopogląd i trzeba go uszanować jaki on by nie był. Dla niektórych sex to tylko sex, dla mnie nie tylko. Chociażby z jednego praktycznego powodu. Skąd mam wiedzieć, czy laska którą wyrwałem na imprezce nie ma za przeproszeniem jakiegoś syfa Ja ze swoją kobitą jestem już prawie 5 lat. Ona jest [...]
[...] x 5 125kg x 5 130kg x 5 135kg x 5 Martwy ciąg na prostych nogach 70kg x 5 80kg x 5 90kg x 5 100kg x 5 2 serie 110kg x 5 Podciąganie na drążku szeroko xx x 6 do klaty xx x 6 za kark Ściąganie drążka wyciąg górny za kark Ściąganie wyciąg dolny w siadzie 2 Biceps Wrażenia z treningu Na początku byłem troche zamulony ostatnio się nie wysypiam i [...]
Magnusa mam w domu. Ławeczka niczego sobie aczkolwiek ma swoje wady, jak i zalety. Po pierwsze stojaki do niej lipa jak nie wiem, przy wiekszych cieżarach sie poddaja (110kg i trzeba uważac przy odkladaniu bo czuc jak chodza) Skos w tej ławeczce też nie jest zbyt dobry, trzeba dokonywac małych przeróbek (wywiercic jedna dwie dziurki poniewaz skos [...]
do IvErSoN dzieki za szybka odpowiedź moja dieta składa sie z wody mineralnej, której wypijam sporo i wszystko nia popijam, róznego rodzaju zup, przewaznie rosołów, ziemniaków, mies wieprzowych pod róznymi postaciami (generalnie miecho),troche owoców, minimum warzyw, pieczywo białe lub ciemne, kawy 2 filizanki, batoników czekoladowych, słodkich [...]
przykladowo. Masz dobrego kompa, kupujesz bota za grosze (7 pln na tydzien), badz szukasz na necie darmowego. Odpalasz gre przez bota x3-4. Takze grasz 3-4 kontami na raz. Gier jest od za***u ja gralem tylko w jedna. Sprzedawalem zloto, cale konta, badz fanty z gier. Za porzadna rzecz turki,niemcy,amerykanie i inne po***y od reki placily po [...]
[...] jest taka kwestia, że ja nie muszę się redukować, to jest tylko mój kaprys - chciałabym po prostu bardziej się odtłuścić. Ale jak rozmawiałam z Obliques, to ona ma rację - za krótko jeszcze ćwiczę i mam za mało mięśni, żeby utrzymać niski bf. Tak więc na razie trzymam bilans zerowy i trenuję. W sumie to z brzucha mi zleciało trochę, zawsze [...]
i na tej diecie przykładowa kobieta za 5 lat pięknie będzie zarośnięta tłuszczykiem dookoła no wlasnie i tego nie wiemy, ile jest badan stwierdzajacych ktory styl diety odchudzajacej najmniej predysponuje do efektu jojo? udowadniano ze glodowki maja takie tenedencje, ale inne diety? Specjalistow z doswiadczeniem w odchudzaniu jest tyle ile [...]
[...] o ile jestem zmęczony, to nie jest to bardzo ciężki program. Na początku było ciężko Dzień A 2 - 3 obwody po 16 powtórzeń: - przyciąganie linki wyciągu górnego w siadzie za głowę - przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim - wypychanie ciężaru na suwnicy (maszynie) - w siadzie - "Sztrugsy" - uginanie nóg w leżeniu + - [...]
ja dzisiaj na siłce zrobiłem przedramiona za***istą pompe miałem,a pisałem wczesniej,że za kilka miechów wejde na cykl i bede bardziej za***isty niż jaro
Na silownie za wczesnie, w tym wieku radze tylko jakis sport jak pilka siatka kosz itd. silownia odpada za wczesnie na to zeby obciazac stawy i kregoslup bo za kilka lat mozesz miec powazne problemy.
siemanko super silka z kad biezesz obciazenie??w hucie zamawiasz ? W Starachowicach bralem tam robili tam Hektor i mialem to za 1.5zl za 1kg do 2zl za kg ale to bylo z 4lata temu teraz jak szukalem to niemoge znalesc Zmieniony przez - ANIMALPUMP w dniu 2008-04-19 18:59:08
Kadra Polski na Euro 2008
