za

Rok temu kupilem w promocji mikolajkowej - nie zalowalem Polecam. Jednak wczesniejsza promocja bardziej mi sie podobala 40zl za 3kg Carbo 120zl za 2,5kg Hi Tec Protein Juz wkrotce startuje Carbo, bialko, amino, kreatyna. Zastanawiam sie czy dorzucic Glutamine

[...] 32cm Zwazywszy na to ze jestem nowy mam pare pytan,prosze o wyrozumialosc i zrozumienie. 1.Po miesiacu ciezkich treningow 3 razy w tygodniu (mam swoj plan) jestem bardzo zadowlony z rezultatow klatka schodowa przepraszam piersiowa mi urosla znacznie biceps i triceps rowniez,jedyne co mnie martwi to slabe wyciskanie na lawce 37kg seria 8-10x [...]

ja na tych zawodach bede chyba robił za fotografa. jak narazie nie mam pomysłów na jakis fajny podpis

Suplementy zostaw. Nie na tym etapie zaawansowania. Poczekaj z tym az nastapi stagnacja. Jezeli chcesz cos na mase to popatrz tutaj (i poczytaj oczywiscie) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 a takze to: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 Jezeli sie bedziesz stosowal do tych wskazowek, przybierzesz na masie (miesniowej oczywiscie). [...]

co sadzicie o takim tribulusie 60 kapsulek za 90 pln firmy chyba herba live albo wita live nie pamietam ale opakowanie plastikowe z ciemna naklejka i kur..a zapomnialem niebieskie albo czerwone napisy- ale to znana firma tylko zapomnailem kolagen

eheheheheh jutro Biniu przyjdzie i rozwieje nasze watpliwosci :)))) co ja mowie - dzis !!!!!,nie jutro :)))) eheheh ale w kocnu po to chyba jest ten tekst : "pytaj gdy uslyszales za malo" ;)) pozdrowienia z Katowic Wapniak

hej wolfik.moje wyniki sa podane w moim profilu.w prawdziwych strongmanch no nie wiem moze za rok.widzisz tutaj jest wazny trening na specjalistycznym sprzecie tkj.walizki opona itd a ja nie mam czegos takiego.ale chcialbym kiedys sprobowac swoich sil u boku najlepszych ale chyba to pozostanie tylko marzeniem.pozdrawiam Nigdy nie bądz zadufany w [...]

ok dziekuje koledzy a tobie zedd bede wdzieczny za ten filmik jesli znajdziesz a jesli jak juz bedziesz szukal to poszukaj mi tez jak wiwinac sie z zacisku od tylu rekoma na szyji ok no to narazie wam "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

Uhh... alescie nakombinowali. Rozumiem, ze chodzi tutaj o gilotynke. Jesli tak, to podcinanie i przewracanie goscia na plecy nie jest za dobrym pomyslem, bo twoja glowa jest bardziej z tylu niz jego plecy i to ona pierwsza walnie w ziemie!! Po drugie, jesli ta dzwignia/duszenie jest prawidlowa, to przykucajac jedyne co mozesz zrobic, to uszkodzic [...]

E-LITE DZIEKI ZA WSAKAZOWKI I RADY MASZ ODEMNIE "+ +" !!! A TAK NIE NA TEMAT :FAJNE ZDJECIE !!! POZDRAWIAM CIE !!!!! BO TO TRENING CZYNI MISTRZA!

Panowie, nasza firma do tej pory zajmowała się produkcją i handlem serwatką i jej pochodnymi na skalę przemysłową. EXTENSOR jest naszym zupełnie nowym produktem przeznaczonym dla spotrowców. Wprowadzenie nowego produktu, szczególnie odżywki wiąże się z dość czasochłonną i skomplikowaną procedurą. Popędzani przez rynek i hamowani przez pułapki [...]

ja przez wakacje zzrzarlem tego pudelko male przez 2 miechy z przerwami i jedzilem duzo na rowerze i zarlem ogromne schabowe i za***iscie sie przydalo i wedlug mnie byl widoczny efekt no ale i tak nawet gdy ym tego nie bral to powinnien byc efekt bo na rowerze bezkitu bylem codziennie antoni

Ovopol BV 100, po zmieszaniu z białkiem mleka BV wzrasta do 122. Jakościowo dobre - za tą cenę, przyswajalność wzrasa po zmieszaniu z mlekiem poprzez wapń zawarty w mleku - nie jest najgorzej. Doradca w dziale suplementacja

Chciałbym móc na dłuższy czas wstrzymac oddech itp. AKTYWNOSCI GDZIE MUSISZ WSTRZYMYWAC ODDECH WYMIENIONE JUZ NURKOWANIE, ITP, PODCZAS SPARECRU TEZ MONZ TO ROBIC CWICZ TO W CZYM CHCESZ BYC DOBRYM I czy jak powieksze odbjetość płuc ,to moje osiagi sportowe bendą wieksze (wieksze płuca= wiecej tlenu do mięśni)??? ZALEZY O JAKICH SPORTACH MOWISZ [...]

[...] Niestety do tej pory nikt w Polsce nie posiada profesjonalnej linii do separacji białek serwatki. Mam nadzieję, że będziemy pierwsi (albo jedni z pierwszych bo przymierza się kilka firm) ale będzie to nie wcześniej niż za rok. Nasz następny koncentrat WPC80 lub WPC85 będzie miał 6% laktozy max. Kierując się wyborem naszego WPC80V [...]

Ehhm... To ty starszy już jesteś . Żartowałem, nie obrażaj się. Dzięki za odpowiedź. Jestem zaszczycony że odpowiedział mi "AIR" HANS Pozdr. Dudek You are the best

1. co ile w hicie powinienem zmieniac ciczenia (chodzi o to zeby organiznm sie nieprzyzwyczaił zbytnio)- czy tak jak w zwykłym treningu, co około 10- 12 tygodni? czy można rzadziej? JAK PISALEM WYZEJ JESLI PRZYNOSZA EFEKTY I NIE NUDISZ SIE TO NIGDY 2. zakładajać ze zrobie tak jak radzisz i bede miał stała liczbę powtórzeń i tyko dodawał ciężar- [...]

aha - czyli jesli robie cwiczenie w ktorym nie moge wykonac fazy negatywnej tylko - np przysiadu - to biore ciezar 5RM i robie tym ciezarem cale 2 tyg ?? a jesli chodzi o np wyciskanie czy podciaganie sie - to biore 2RM i robiac 2 powtorzenia samemu i 3 z pomoca partnera przy fazie pozytywnej (negatywna samodzielnie) ?? i nie dodaje ciezaru z [...]

W fazie 5neg zaczynać od 5RM stopniowo schodząc do 2RM ?; czy od początku dwutygodniowego minicyklu trzymac sie ciężaru którym mogę wykonać tylko 2 powtórzenia ?; Czy może (wariant numer 3 ) na początku zaczynać od 2RM i dodawać ? W FAZIE NEG NIE DODOAJE SIE CIEZARU (CHYBA ZE KTOS BARDZO ZLE OBLICZYL 5RM) TAM GDZIE MOZNA WYKONUJEMY Z CIEZAREM 2RM [...]

WYSLIJ TAKA UWAGE W DZIALE ADMINISTRACJA I/LUB MODERATORZY Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'