Od 3mc ćwiczę wg poniższego planu i jestem wiecej niż zadowolony Na początek trochę zasad. Są 2 bardzo ważne rzeczy w tym treningu, od których zależy czy zadziała. Pierwsza to przerwy miedzy seriami, które powinny trwać około 1,5 minuty, 2 to max:) 2 rzecz to systematyczność. Jeśli będziecie go robić raz w tygodniu to będzie stanowczo za mało. [...]
Za malo testa na tyle deci, Za bardzo nie rozumiem. Kastraci ktorzy w ogole nie maja jaj i wlasnego testosteronu żyja normalnie przy np omie co 3 tygodnie a sa w jeszcze gorszej sytuacji niz zblokowani deka. Wiec dlaczego im starcza taka dawka a jemu ma "az tyle" nie starczyc? No chyba ze mowisz to w jakims innym aspekcie niz male na [...]
ja bym polecał coś takiego.trenuje w ten sposób od 3mc i jestem bardzo zadowolony. Na początek trochę zasad. Są 2 bardzo ważne rzeczy w tym treningu, od których zależy czy zadziała. Pierwsza to przerwy miedzy seriami, które powinny trwać około 1,5 minuty, 2 to max:) 2 rzecz to systematyczność. Jeśli będziecie go robić raz w tygodniu to będzie [...]
a więc wygląda to tak: twoje komórki nie były odpowiednio stymulowane podczas pct i dlatego są tak jakby niewrażliwe na LH i dlatego produkują tak mało testosteronu, trochę źle to ująłem w poprzednim poście, ogólnie nie ma schematu odbloku bo każdy jest inny i inaczej reaguje i każdy w innym stopniu jest przyblokowany, prawidłowy odblok powinien [...]
Oczywiście że dzięki ciężkiej, dobrej pracy da sie coś poprawić, ale nie oszukujmy sie- z p**y nie zrobisz dobrze zbudowanego mężczyzny. Opiszę teraz swoją przygodę z kulturystyką. Pierwsze półtora roku treningu miałem zupełnie zmarnowane mimo dobrej diety, gdyż próbowałem za wszelką cenę ćwiczyć splitem(nie znałem wówczas innych rodzajów [...]
UPDATE: Jestem po cyklu Pregnylem5000 5 razy e7d. W pierwszych tygodniach było nawet troszkę lepiej, pobiłem maksa przy WL (było 100x9, a zrobiłem 100x13), ale niski popęd pozostał. No i trochę fizycznie popracowałem i 10kg wagi w dół. No i siła poszła w dół (ale póki co zwiększam pule kcal bo nie mogę jeść więcej niż 2k kcal dziennie, stąd pewnie [...]
Ogolnie nie jest zle troche masz za malo calkowitego i trigly ma byc tak: Cholest calkow min 140 max 200 HDL-D min 35 max 55 TRIGLY min 60 max 165 A gdzie jest LDL-CH to jest wazne? Masz tu artykul doksztalcaj sie Zrodlo naturalnamedycyna.pl Co to jest cholesterol? Cholesterol to jedna z substancji tłuszczowych, zawartych w organizmie ludzi i [...]
30g tłuszczu to na pewno za mało, szczególnie jak mówimy o naturalnym trenowaniu, zbijanie tłuszczu nie spowoduje szybszego spalania tkanki tłuszczowej, za to może mieć znaczący wpływ na 'zabicie' libido, obniżenie poziomu testosteronu , rozjechanie lipidów itp
przytyjesz 2,125 kg glupie pytanie to nikt nie odpowiada popraw diete to zwiekszysz wage, dawka jest minimalna,towaru za malo wiec szalu nie bedzie zastrzyki dyskwalifikuja Cie jako krwiodawce (teoretycznie juz na zawsze) kreatyna po cyklu nie zawadzi, jakis boster testosteronu rowniez
[...] tych kuracji było.Narazie jestem po przerwie bo się balowałlo przez wakacje ale moge wspomniec ze w maju miałem po 10 tesciach i 100 metki juz 48 w łapce . Tak ze ja nie prosze o to zeby mi mówic czy za duzo czy za malo bo ja i tak zrobie swoje chodzi mi tylko o informaje czy coś dorzucic czy jakas inna kolejnosc brania ..pozdro wszystkim:D
to raczej proponowałbym przyjrzeć się regeneracji, odpowiedniej ilości snu, odpowiedniej podaży kalorii i czy nie ma za dużo treningu i organizm nie jest przemęczony, bo nie daje rady się regenerować tak szybko. Jak okaże się, że w tych łaszczyznach wszystko dopięte i nadal się nie poprawi to trzeba by było wykonać badania takie jak morfologia, [...]
To jak się czujesz nie oznacza że potrzebujesz testosteronu tylko najprawdopodobniej jest to oznaka tego, że organizm dostaje za mało energii i makroskładników, a może też w związku z tym i mikroskładników i jesteś po prostu przemęczony, regeneracja leży, układ hormonalny zajechany. Dokładnie wiem jak się czujesz, bo to samo przechodzilem dość [...]
[...] teraz po 120mg x-trena i 800mg plexa dziennie a libido tylko minimalnie na minus... oczywiscie tesc lezal w szufladzie w razie czego ale jednak obylo sie bezzz... dzigitek.... testosteron pomoze juz w niewielkich dawkach... 3 tabletki plexa to zdecydowanie za malo... jesli ma byc solo... 800-1000mg / dzien bedzie odpowiednie i tak przez 8 tyg
To dlaczego chcesz zaczac od 200 zamiast od 100, co i tak jest sporo jak na start. U mnie np. przy ok 80 mg test był w granicach 1200. Odblok clomidem. Zmniejszenie dawek i czekanie to największa krzywda jaką możesz sobie zrobić. Napisz jaki masz plan. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-07-19 12:09:01 Plan w jakim sensie? Co chcę osiągnąć [...]
czemu? przeciez nawet jesl mam jeszcze troche nizszy poziom tescia to i tak bd go dostarczal podczas iniekcji ;) Ale to nie zmienia faktu że jak jesteś jeszcze w pewnym stopniu zblokowany to naturalnego testosteronu który powinien produkować twój organizm może być za mało niż powinno i następnym cyklem możesz sobie namieszać w gospodarce [...]
Massacra przy redukcji to naprawde kiepski pomysł chyba ze masz wliczone w diete ta ilosc węglowodanów z Massacry thermo speed extreme 90 caps Thermal pro 25 caps l-karnityne fit max 60 caps Masz Za Mało Thermala (wogóle to do Dopingu ale niech bedzie) Przydałoby się BCAA, Białkiem uzupełniasz Diete bardzo przydatne po treningu... Dzień [...]
nogi rob na poczatku trneingu, pobudza to mocniej krazenie i wydzielanie hormonu wzrostu, podwyzsza poziom testosteronu a reszta wydaje sie wporzadku, tylko dorzuc jedno cwiczenie na bica i trica:P, bo moim zdaniem 1 to za malo( do tego cwiczenia wystarczy jedna seria) pozdro.
sama dieta to za mało,staram się różnicować spożywane produkty i jeść bogate w minerały i składniki odżywcze,ale czuje że to mi nie wystarcza.i mam pytanie co do tego zma,troche sie naczytałem na ten temat,i słyszałem że podnosi poziom testosteronu,a wole nie ingerować w gospodarke hormonami.wole raczej nie ryzykować
Miesiac temu lecialo pol grama trenu a I 100 cypio a potem 200 %-) odstawilem tren I podbilem cypa na 400, a reszta wynikow ok? Bo ponad norme albo za malo tam widze ze cos jest ale nic powaznego chyba zeby trzeba bylo sie martwic? jak na tyle testa trochę wysoko estro, prolo w sumie też; w każdym razie wszystko się unormuje, prolaktyne możesz [...]