za duzo

Tak, robiłem próbę też jadąc tren to przynajmniej nie rosło. Mastera nie dam w tej sytuacji, bo też mi tak samo jak tren wywala bardzo szybko. Chyba opyerdole ta Türke, bo akurat mam. Nasyconych wpada trochę z kartkówki. Dazysz do tego, że za dużo?

Zle mnie oceniasz bratku :-) Są różne fetysze , ale fekalia to za dużo jak dla mnie Haha

Pffffff..... Niemieckie to jedynie te pozostałości po zaborch. Polskie mnie martwią, bo widzę że bezstresowe podejście do wyglądu ze Skandynawii czy Niemiec robi się u nas też modne. "Jestem gruba świniara ale założę mini. Będziesz mógł podziwiać mój cellulit i zagrać na nim w minigolfa. Czuję się zaj**iście seksownie w tym moim ciele, które [...]

. /SFD/2019/10/22/ac4fd040001741308aea0ef47ab10563.jpg Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2019-10-22 20:53:38 Dał za dużo exe i estro poniżej wykrywalnosci dlatego pewnie testo tak nisko

Krzychu chyba Ci o wytrysk chodzi. Za duzo w niemcowni...

Ja tam wole xperie 8-) To nie ten X kierwa. Nie pocieszę się za dużo bo nano sim ma :/

Mi tam - personalnie, subiektywnie, dla moich potrzeb super pasuje itp. Absolutnie nie mam teraz na myśli swojego zdania, że ludzi jest za dużo, są głupi i część powinna zdechnąć. Super lekcje sobie odrobię itd. Tylko... Nie wiadomo co dalej... Pracodawca niemiecki już wprowadził mobbing. Poszedł okulnik, że zwolnienia lekarskie od polskich [...]

Ja mam to samo całe życie z tym gównem walcze w głowie i narazie daje radę. Trzymaj się tam i nie świruj za dużo:)

Fuuuu nie wiem, może po prostu sobie za dużo na głowę wziołem... Zaczołem tego psychola łazić min bo sobie nie radzę z organizacją czasu. Kręcę się kierwa jak g**** w klozecie i stąd stres nie potrzebny. Może dobrze, że kwarantanna przymusowa mnie trafiła (wynagrodzenie tylko 60%) to sobie wszystko poukładam. Pozdrawiam Panowie.

Układaj układaj, byle byś nie miał za dużo wolnego czasu bo to też szkodzi. 3m się tam i dziwne pomysły zostaw sobie na emeryturę. ;-)

ok. juz rozumiem. nie zauwazylem edycji. 300g twarogu to duzo, bo to 60g bialka w porcji. ja jestem za mniejszymi dawkami, bardziej roznowmiernie rozlozonymi w ciagu dnia. ale OK - mozna tak brac. troche duzo na noc. mnie sie zle spi po jedzeniu i przed snem jem nieduzo. jesli jednakm bierzesz je dwie godziny przed snem to w sumie nie jest zle. co [...]

Dla mnie ilość błonnika w diecie ma bardzo duże znaczenie . Widzisz ile ludzi tyle zdań ;] , ja na początku przygody z siłką przez okres 3 miechów postawiłem typowo na biały ryż , makarony (robiłem w tym czasie mase). Podczas tych 3 miechów miąsko bardzo ładnie szło do przodu ale nie obyło się bez tłuszczu. Potem zaczołem jeść warzywa (jadłem ich [...]

Skalar i makelroj przedłużyłem właśnie abonament więc sogi na Was poszły :) dzięki za odp ale jeszcze mam 2 pytania : 1. ZMA apteczne czy z Olimpu nie wiem czy jest różnica w jakości, ale w cenie ogromna i nie chce za bardzo przepłacać 2. Mogę na redukcji jako przed ostatni posiłek szamać tuńczyka w sosie własnym plus oliwa z oliwek ? czy to [...]

Mam pytanie , czy spożywanie soli podczas diety redukcyjnej wpływa negatywnie na chudnięcie ? i za dużo źle i za mało, nie musisz ograniczać, wpływu na redukcje nie ma. Wiem że podczas diety powinienem pić dużo wody . Ale jak z piciem wody podczas treningu , czy powinenem wtedy ograniczyc picie wody czy wręcz odwrotnie ? ogólnie powinieineś pić [...]

Przepraszam bo pytanie nie było do mnie, ale chcę też na nie się wypowiedzieć. Nikt nie czepia się że na wyścigach kolarskich odpada tylu ludzi za doping. Nikt nie mówi o tenisistach, o piłkarzach, footboolistach (czy jak to się pisze) amerykańskich, lekkoatletach. Kulturysta (siłacz, paker czy jak go zwał) musi koksować bo musi i już. Ja uważam [...]

Przepraszam bo pytanie nie było do mnie, ale chcę też na nie się wypowiedzieć. Nikt nie czepia się że na wyścigach kolarskich odpada tylu ludzi za doping. Nikt nie mówi o tenisistach, o piłkarzach, footboolistach (czy jak to się pisze) amerykańskich, lekkoatletach. sorki ale Twoje wypowiedź jest w sobie sprzeczna. najpierw piszesz o tym że się [...]

Za mna kolejny trening, dziś postanowiłem zrobić klatkę wraz z tricepsem (a więc zmiana w rozpisce, klatke bede robil z tricem, barki z nogami - od zawsze robilem klatke z tricem, plecy z bicepsem, jakis taki nawyk mam). Wyciskanie sztangi płaska: 14x19, 12x25, 10x28, 8x40, 6x44, 6x46 - na końcu ciężko troche, ale ogólnie luz Wyciskanie sztangi [...]

15 to juz za duzo... co za duzo to nie zdrowo

Można zrobić coś na zasadzie push/pull... Dwugłowy uda nie istnieje zarówno w treningu ciężko jak i lekko i to w obu planach. Dużo na czworogłowy, za dużo, w treningu cięzko daj jakiś rodzaj przysiadów i jeszcze jedno ćwiczenie na czworogłowy. W treningu lekko daj jedno ćwiczenie na czworogłowy. W obu planach dodaj coś na dwugłowy uda. W barkach [...]

Tylko wykroków tam brakuje by dopełnić całość %-) A w tym RDL może za dużo sobie wzięłaś? Bo ja ostatnio też to robiłam, to zwalało mnie z nóg przy cc }:-( Popróbuj na sucho, powinnaś załapać ruch :-)) Pewnie też samym treningiem byłaś zamroczona };-) Owies ma całkiem dużo białka i tłuszczu, prawda? \-)