za duzo

Fajnowo ;-) Teraz wróciłem z urodzin wujka, fajnie było, spokojnie, jednak za dużo kalorii 8-) Mostek???

Fajnowo ;-) Teraz wróciłem z urodzin wujka, fajnie było, spokojnie, jednak za dużo kalorii 8-) Mostek??? Rafał, raczej bezmyślne obżarstwo :-D

Cześć! Jaka piękna pogoda!! Super! Tylko szkoda że głowa ciężka - o 5 piw za dużo wczoraj ... 8-) Jednak niczego nie żałuję, czasami trzeba. Znów pół roku przerwy (czyż nie gadam jakbym się usprawiedliwiał i miał moralniaka?8-))

Hej!! No pewnie :-D Obroniłem na 5, a teraz wstałem bo tego winka trochę o lampkę za dużo wypiłem ;-) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-07-10 09:07:40

wina nigdy za dużo :-)

Takie lato jak się pracuje do 24 stopni może byc Bo po 30 kilka to jak dla mnie za dużo :-)

Hej! Coś za dużo podjadłem w ten weekend :-) Dziś bardzo intensywny dzień, weterynarz, spacery, wyjazd do lasu i nad jezioro. Teraz jedzonko i OBY trening :-) Ghorta, super zbiory! /SFD/2021/9/12/3bb512912efc4be4ba08b5609520d751.jpg /SFD/2021/9/12/c1eb677791384ff7b992954b2ae95d3b.jpg

A już myślałam, ze jakiś atrakcyjny wyjazd... Ja obecnie zakatarzona, więc odpoczywam od siłki. Na spacery z Rudą Małpą chadzam. Wczoraj na raz 10tys kroczków sobie zrobiłyśmy i panna się wkurzyła, ze za dużo jej.... /SFD/2022/5/6/f4147beb7fb04c4bbb0042abd7169ae5.jpg /SFD/2022/5/6/bbab8a5a83ed4d329fb803fa5ed71881.jpg [...]

Czasu to mam nadmiar :-) Za dużo wydatków ostatnio było i chyba tylko to blokuje. Myślę że taka wycieczka dla dwojga to ok 50 tysięcy. Tylko teoryzuję, w ogóle na razie nie robiłem kosztorysu i rozenania:-)

Czasu to mam nadmiar :-) Za dużo wydatków ostatnio było i chyba tylko to blokuje. Myślę że taka wycieczka dla dwojga to ok 50 tysięcy. Tylko teoryzuję, w ogóle na razie nie robiłem kosztorysu i rozenania:-) Japonia jak dobrze zaplanujesz to 6-9 tys na osobę, najdrozsze bilety.

Za dużo stymulantów plus saa i hgh regeneracja jest duża i może tyle nie muszę spać Poza tym ja walczę z tym już z 10 lat :-)

Biotechnolog zarabia mniej niż pielęgniarka https://wynagrodzenia.pl/moja-placa/ile-zarabia-biotechnolog https://wynagrodzenia.pl/moja-placa/ile-zarabia-pielegniarka U mnie w Krakowie jest Selvita, która płaci bardzo słabo. Biotechnologów jest za dużo, jeśli chodzi o liczbę miejsc pracy niestety.

Może lipne sally miałeś, ja czuję jak poleci za dużo a na dawce do 20 mg duuuuzo lepiej się oddycha

tak samo niby jajek nie można za dużo jeść bo cholesterol i takie tam pier**** prawda jest taka że jak ktos ma odpowiednio zbilansowaną diete i je z głową to mleko nie zaszkodzi niedługo powiedzą że bułeczki grahamki są rakotwórcze

Jeżeli robisz 4x tygodniowo dobry trening siłowy + 3x aeroby, to 2700 kcal może być trochę mało. Poza tym IMO za mało tłuszczu, a trochę za dużo węglowodanów. Nie jestem pewna ilości białka, wydaje mi się trochę za dużo, ale może niech ktoś to zweryfikuje. Nie piszesz też nigdzie ile pijesz, a nagle przy drugim śniadaniu wspominasz o kawie bez [...]

To są moje wypowiedzi z naszej rozmowy. Pogrubiłem pewne zdania, żebyś je tym razem zauważył. Mamy dowody, że nieznaczny 'nadmiar' (lość ponad tą która jest zalecana dla przecietnych osób) białka jest korzystny dla wyników sportowych i sylwetki, a nawet zdrowia o czym też coraz częściej się mówi... [...]

1. Alko i fajki 2. Śmieciowe żarcie 3. Za dużo białka w diecie 4. Zakwaszenie organizmu poprzez unikanie warzyw i ogólnie słabą dietę (jedzenie produktów o właściwościach zakwaszających - burgery, słodycze, soki itp.) 5. Ewentualnie inne choroby / dolegliwości. Pozdro 1. Nigdy nie paliłem fajek ani innego badziewia. Alko sporadycznie. Jestem [...]

1. Alko i fajki 2. Śmieciowe żarcie 3. Za dużo białka w diecie 4. Zakwaszenie organizmu poprzez unikanie warzyw i ogólnie słabą dietę (jedzenie produktów o właściwościach zakwaszających - burgery, słodycze, soki itp.) 5. Ewentualnie inne choroby / dolegliwości. Pozdro 1. Nigdy nie paliłem fajek ani innego badziewia. Alko sporadycznie. Jestem [...]

[...] (dzień bez treningu) z tłuszczy (i tu się zaczynają schody) zostało mi do rozłożenia 780 kcal lub 658 klac, przy mojej wadze 61 kg wychodzi tłuszczu ponad 1 g na 1 kg i to duzo ponad. Czy mam zwiekszyć ilośc białka albo węglowodanów? Poza tym mam pytanie. Ostani posiłek powinien być białkowy ale moim ostatnim posiłkiem jest jednoczesnie posiłek [...]

Witam. Swietny artykuł, ale mam problem z tym kalkulatorem http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html Proszę o pomoc, bo wychodzą mi bardzo duze liczy kalorii. Przedstawie Wam moj normalny dzień: 8 godzin snu 8 godzin w pracy (ciezka praca- monter rusztowań) 0,5 godz ćwiczeniw mięsni brzucha (kółko do ćwiczen, brzuszki, itp) 2 godz spacer- z [...]