z filmu

[...] wiarygodnoscia na tego typu stronkach. Z kolei na stronie Met-Rxa (sponsor Dextera) jego trening rozpisany jest na 4 dni. Co do aerobow to jeszcze nie widzialem ani sekundy filmu lub zdjecia, na ktorym Dexter robilby cardio. Oczywiscie nie jest to zaden dowod, ale jak na razie zrecznie sie chlopak ukrywa ;) Zmieniony przez - scR w dniu [...]

[...] - łyk jakiegoś napoju, który ma dodać energii (może zimna kawa z rana? ) ... 2:53 - znowu boski napój (dobry chociaż? ;-) ) ... 4:04 - nie za dużo tej kawy? ;-) Do końca filmu jeszcze 3 łyki (ostatni na 9:43) ... 5:09 - 5:15 - chyba siusiu, bo Cie nie widać ;-) ... 5:51 - zaczynasz turki ... 6:30 - od tego momentu już bez dywanu (faktycznie [...]

Ćwiczę sobie nieświadom swoich błędów, liczby rosną i cieszę się życiem. Po wrzuceniu filmu czar pryska, radość z treningów też.. ;-) Zobaczymy.. Ja zobaczę, a Wy - może też.. :-)

Ja nie chciałem robić, ale że lało, a słowo się rzekło.. ;-)Dobrze, że ja nie rzekłem słowa! Jeśli spróbuję to z pewnością nie będzie filmu :-)

ja nie wiem dlaczego nie umiem dodawać filmów :/ w jakimś dziwnym formacie musi mi zapisywać :/A posyłasz je na YT? Do postu wklejasz tylko URL filmu z YT.

No i stało się, gdzieś tam ta odrobina pasji w swingach została odkryta ;-) S&S - kula 24kg Wymachy jednoracz 5x10/10 TGU 5x1/1 Pompki 6x20/40s (bez akcentów) W swingach ogranicza mnie ból skóry palców.. Jak pęcherze stwardnieja, to problemu nie będzie. Już kombinuje z uchwytem - bardziej tak przy rogu łapię.. Takie tam techniczne niuanse. [...]

Sprawdziłem na yt. Challenge trwa 30dni. Dzisiaj się zakończył. Wykonałem w sumie 3250 pompek przez te 30dni. Było minimum 100 dziennie. Kilka razy było więcej. Wyzwanie jak wyzwanie.. Nie powiem żebym polecał. Zrobiłem i tyle.. Daj link do tego filmu z challenge bo jest ich kilka i nie wiem o który chodzi ?

Napisałem tylko o różnicy w podciaganiu na drazku w futrynie i na placu. I już afera.. Dobrze ze filmu nie wrzuciłem :-) Wczoraj: Pompki na podporkach 10x10 Snatch (16) - 100x w 5:40 było 4x (12L+13P, przerwa) Tak z ciekawości te rwania, chciałem sprawdzić czy w 5min zdążę.. Ostatnio rwałem w 2017.. Nie jest źle. Dzisiaj na placu: Podciaganie [...]

Czyli drabinki. Pamiętasz tytuł filmu, czy coś co pomoże go odnaleźć? Podciąganie z obciążeniem to dla mnie nowość.

[...] a w jednej walk pokonał ówczesnego vice-mistrza świata. W tym czasie opracował swoje znane kopnięcie z wyskoku z obrotem o 360 stopni, które później wykorzystał w świecie filmu. Startował też w zawodach kulturystycznych. Zarobione pieniądze zainwestował w otwarcie w Brukseli swojej szkoły walki o nazwie California Gym. Marzył jednak o karierze [...]

[...] te wydanie "Metra"? Kiedys już czytałem w "Metropolu" (też dziennik bezpłatny), o odtworzeniu zapomocą techniki cyfrowej Bruce'a Lee na potrzeby jakiegoś filmu (jeśli dobrze pamiętam, bo to kilka lat temu pisali). Powstało już wiele idiotyzmów związanych z Bruce'em Lee... Raz ściągnąłem fragment z jakiegoś filmu gdzie, facet [...]

Film dokumentalny przybliżający dyscyplinę sportu jaką jest MMA (Mieszane Sztuki Walki). Mirosław Okniński, jeden z prekursorów tej dyscypliny w naszym kraju opowiada ze swojej perspektywy o początkach tego sportu w Polsce, pierwszych zawodach oraz walkach. Zafascynowany swoją pasją porusza on liczne tematy dotyczące specyfiki zawodu trenera oraz [...]

Niesamowity gość ten Ngannou. Historia nadająca się na scenariusz filmu, a gdyby zdobył pas to już w ogóle bez dyskusji materiał na film. Z biednego gościa łupiącego kilofem skały do topowego zawodnika... Niech mu się wiedzie.

Niesamowity gość ten Ngannou. Historia nadająca się na scenariusz filmu, a gdyby zdobył pas to już w ogóle bez dyskusji materiał na film. Z biednego gościa łupiącego kilofem skały do topowego zawodnika... Niech mu się wiedzie. Ja tylko mam nadzieję, że żadnego soczku nie wykryją. Franciszek wygląda bardzo dobrze, zbyt dobrze %-) Zmieniony przez - [...]

[...] Reżyserami będą: Maciej Kawulski oraz Konrad Niewolski ("Symetria"). Premiera w styczniu 2019 roku. Mam nadzieję, że im wyjdzie. W sumie to chyba nie było żadnego polskiego filmu jakiegoś bardziej popularnego, który poruszałby tematykę sportów walki. "Symetria" Niewolskiego mi się podobała, oby jakoś to wyszło. Są jakieś zdjęcia z planu. [...]

Generalnie zamysł jest ok ale można nieco opatrznie zrozumieć przekaz. Ogólnie co do pierwszego filmu jak ktoś jest w 100% zdrowy nie ma wad postawy itd to zmiana nachwytu do podchwytu niewiele faktycznie zmienia i tutaj po części jest racja. Natomiast często jest tak, że podchwyt może nieco mocniej zaanagażować głowę przyśrodkową mocniej. Przy [...]

[...] nie wnikaj w beznadziejne dyskusje, jęczeniem tu, na co drugiej stronie też nic nie wskórasz, jak wyglądał Twój trzygodzinny zabieg tez nikogo nie obchodzi wiec nie wysyłaj filmu :) Jak pisałem, skontaktuj się z: Dr. Witwicki (napisał): można zastosować lipotransfer na nierówności, odtworzenie brodawki chirurgicznie, a otoczki tatuażem [...]

Akurat czarno-białą fotografią to amatorsko sam się zabawiałem - od wywoływania filmu do wykonywania odbitek :-). Pociłem się w szafie przy przekładaniu filmu z aparatu do koreksu a odbitki robiłem w łazience korzystając z powiększalnika. Zaliczyłem trasę marszową w 107 minut. Było trochę zimno i wietrznie. Mam jeszcze zrobić brzuch ale mi się nie [...]

znasz utwor z tego filmu?

po wrzuceniu filmu z ohp rion polecił mi prowadzenie lokci bardziej z przodu tak tez zrobiłem dzisiaj i duzo mocniej czułem przód barków czy tak powinno byc?