yy

[...] leży? nie mam pojęcia tylko co do tych barków na maszynie, nie wiem nawet co to jest, ja bym zamienił na coś innego, ale skoro Wuchta twierdzi że nie wolno, no to nie wiem. yy a serie to tylko tak Ci się wkleiły rozumiem? bo oczywiście robisz to dalej w zakresie 15-10-5 według artykułu Wodyna? Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-10 20:29:05

tak mam słabe prostowniki yy a co to? :)

YY jest git tylko jak ja robie Nogi (a nie lubie) to robię całe nogi na 1 treningu, a to że np z łydkami i resztą nie miałem problemów nigdy dużo czasu na nie nie poświecałem

yy 184cm ? To przecierz w ch*j... W wieku 14 lat..to aż za dużo ;p tak zrob sobie palcowke na nadgarstku tylko starannie bo inaczej nie urosniesz

yy taa przy ciele dało mu 43 cm ?

yy ale myślałem nad stacjonarnym xD

yy.. uważasz, że popalił mięśnie? imo nie miał ich na początku, nie ma i teraz a nawet jeżeli to przez za mała ilość białka, a nie przez konkretnie zbyt małą ilość kcal

żadne szanujące się yy "miedium" nie używa nazwy "dieta cud" tylko same pani domu/przyjaciołki i inne szmatławce. dieta powinna być zbilansowana, bilans -500kcal i powoli waga niech zjezda sobie w dół.

[...] / triceps po 12/rękę, ciężar 3kg + sztangielka \_ 4x przysiady 12x / kaptury po 12, ciężar 8kg + sztangielka \_ 4x yy, trzymanie samych ciężarków i ruszanie bicepsem (?) / To tyle, w poprzednim temacie pisałem, że własnie z powodu kłopotów z czasem poruszam się byle poruszać. Nie [...]

cyryl nie płacz nad rozlanym mlekiem yy twarogiem A co do mojej siłki, jestem zszokowany że się nabraliście. Nie robię tego sam od podstaw. Zwróćcie uwagę na tą glinę. Wykopałbym to łopatą czy co . Mam dobudówkę w domku i wynegocjowałem tam pomieszczenie na siłkę :).] A patyki niezłe, ale wrzuciłbys fotkę bez napinania mięśni :P.

yy gratulujesz tego, że się zakochałam ?:D:D a co do tej robotki- spoko, dodatkowa kasa się przyda, zwłaszcza, że mój wyjazd na majorkę i grecję nie wypalił:/ bo przesuniętę na sierpień :/ a ja już wtedy nie mogę a bankierzy postanowili sobie jechać nie w maju tylko jednak właśnie w sierpniu:/

yy sorki że zapomniałem napisać cel, cel: Masa odżywkę zamienie na mięso/lub rybę, będę brał do szkoły jeszcze razowy to wrzucę do środka i mam kanapkę. ten przed treningowy mam tak 1godz/1.5godz przed treningiem. jak dodam białko po treningu z bananem, to jeść wtedy 150g piersi po treningu tak jak radzisz czy spokojnie może być 100g+ryż?

[...] ostatnio z rodzicami na obiedzie i oglądaliśmy jakieś tam wywiady z bokserami. Ja trenuję kickboxing ok. rok. Bokserzy wypowiadali się "niezwykle ciekawie" (np. "ee, yy noo i ten nie jak sie tam walnie to tam juz ten hehe") i rodzice powiedzieli mi, że jak dalej będę dostawać tak ciosy na łeb, to będę się wypowiadał podobnie do tych [...]

[...] nieskuteczność (czasem nawet prawidłowe bezpośrednie trafienie a przeciwnik jakby nigdy nic) - ja jednak o filmikach nie zamierzam dyskutować. Wracając do styl xx w wlace z yy bez ograniczeń, przy minimalnych przepisach etc. Popatrz człowieku jak odbywa się gra w paintballa (nie ma ryzyka poważnego zranienia ani utraty życia) - ludzie BAWIĄ się [...]

YY mam te biało ciasteczkowe , kijowe troche wanilia taka 1 - Czekolada-Sezam 2 - Czekolada-Wiśnia 3 - Ciasteczkowe 4 - Malinowe narazie takie próbowałem, niedługo pinacolade jeszcze trzepne. A wasze propozycje ?

yy czasem nie ? ja na Youtube miałem nick StiX64 czy StiX93 już nie pamiętam dokładnie. i korzystałem z niego tylko w grudniu. :)

Jeszcze pinacolada, yy ten tego yyy to no ciasteczkowe musze spróbować i zerkne co oni tam jeszcze mają Moment ....

bartkyok rozumiem. s.m.p.a. yy.. za dużo z tego nie rozumiem. Mógłbyś wprowadzić korektę?

yy? ty tak na powaznie? 300ml w 8 tyg? jakies 10ml co 2 dni wychodzi. taper robiles? a tak wogole, to na*****a ci dwa tematy? Zmieniony przez - AvantD w dniu 2010-05-06 10:25:24

w bicu 36 a w klacie 59 ? yy