youtube

tu drugi filmik: http://www.youtube.com/watch?v=P4Vvy0jSBHg teraz tak jak wtedy albo i mniejno ale teraz to nieistotne jakoś niedawno siłowo sobie porobiłem to w 6tyg z 95x4 na 125x2 było ale juz sie ciezko zaczeło robić

[...] na takiej ilosci kg bylem wyczerpany totalnie o mozna powiedziec ze dalem z siebie 110% dzis slabo z filmami bo nie chcialo mi sie zbytnio krecic wiec daje z FSQ 90x10 muzyka rodem z Hawajów wogule nie pasuje do filmu ale mi sie podoba wiec dalem http://www.youtube.com/watch?v=lNUHpMIP9_Y Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-02-08 19:56:14

[...] 90x10 to mi sie rece trzęsły taki rozstaw nóg pozwala mi siadac bardzo głęboko a zarazem moge utrzymac proste plecy robie tak juz 2 tydzien i coraz lepiej idzie a zainspirowali mnie oni http://www.youtube.com/watch?v=VfGKCSnbAxg westside barbell'owcy btw kolega zawsze cos wywija na filmach Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-02-08 20:31:05

http://www.youtube.com/watch?v=pRUuVFtdfBs 80x10 przy nastepnych seriach kamerowiec musiał już asekurować

Dobra chlopaki lece robic zarcie do roboty i w kime...Byle do piatku... http://www.youtube.com/watch?v=h2KSi4c_3ao 3m cie sie

http://www.youtube.com/watch?v=hQZhZAXd3uw&feature=related jaki typ ja *******e

[...] o cizary bo gutowe.... ale staraj sie ze robić ATG trzymajac pionowo sylwetke .... cwiczenie moim zdaniem wykorzystujace max siłe nóg....tak jakby bardziej izolowane od tylniego siadu..... ***nij nimi do pięt... jak ciezarowcy http://www.youtube.com/watch?v=XkK9-mnDAy4&translated=1 Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2009-02-08 21:53:53

http://www.youtube.com/watch?v=taPfFFAWETU

Witam wiem ze duzo bylo takch tematow ale jaki trening wdł was jest najskuteczniejszy na brzuch? ja robie ABS http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY ale efekty srednie

Powitał - fajna ta dziewuszka http://www.youtube.com/watch?v=D0NWzkKGF6s

http://www.youtube.com/watch?v=S2ogWjO2rdA SOGI SOGI SOGI to są talenciaki roku!

http://www.youtube.com/watch?v=H5kV-lTVGC0&feature=rec-HM-r2

zawsze do usług ^^ mnie też ten filmik rozwalił na łopatki ten też dobry http://www.youtube.com/watch?v=RnVCVspobek a pamiętacie to ? http://www.youtube.com/watch?v=vh2UOn2Nr0E http://www.youtube.com/watch?v=CoAlGpK9Lew&feature=related Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-02-08 23:20:48

lukajcie to http://www.youtube.com/watch?v=D5We2Y56KmA&NR=1

http://www.youtube.com/watch?v=HXGzfmmUbAc

Oczywiście że są dozwolone. Co prawda kolana na głowę zazwyczaj tylko na zawodach międzynarodowych, ale na normalnych turiejach spokojnie można kopać na tułów i nogi. Tu kolanka od 3:00 http://www.youtube.com/watch?v=57gn8VZ94U0

http://www.youtube.com/watch?v=OKmyg--V7mE macie filma na dobranoc ja spadam a u nas brakuje dobrego rzadu do dzisiaj:P koksy

Panowie a co powiecie na to:http://www.youtube.com/watch?v=kU1dg30qmLI

czity nie dzialaja bo gram na bnet a doopa jak doopa http://www.youtube.com/watch?v=w2Fd37sMq04 2001 rok to samo http://www.youtube.com/watch?v=Hsa3bJn2lcQ tylko 2004 rok http://www.youtube.com/watch?v=g-QneLAIUt8 w TV Zmieniony przez - Leandro w dniu 2009-02-09 09:46:33

http://www.youtube.com/watch?v=ErUxEke58gs&feature=PlayList&p=6A061D749FB389D8&playnext=1&index=1