youtube

100 kg Agnieszki zaliczone dopiero w trzecim podejściu. https://www.youtube.com/watch?v=5fKP24vQ-EY Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-04-23 21:23:01

Staszek wyciskając 237,5 kg ustanowił rekord Europy weteranów I gr. i oczywiście poprawił rekordy Polski zarówno w seniorach jak i weteranach. Gratulacje. https://www.youtube.com/watch?v=YbXRc4D6dBk

Łap :) http://www.youtube.com/watch?v=wLc2DVVNXow

http://www.youtube.com/watch?v=Plz9JxsnhH4 nawet ta musz cos wdupia

Pomysł ze, śniadaniem zaczerpnąłem od Jacka Bilczyńskiego "Smacznie i Zdrowo - Odcinek 4 (Szybkie śniadanie)", moja wersja jest bez syropu klonowego i migdałów ze względu na koszty ale mimo wszystko smakuje super:P Z tym białkiem w I śniadaniu jeszcze pokombinuje, najwyżej dodam więcej tego serka wiejskiego :P Do 2go dodam to jajko. W [...]

Jeśli chodzi o poduszkę to sprawuje się dobrze od ponad miesiąca. Trenowałem cały czas wg. strony podciaganie.pl. Trening 9-11 dzień 5 i 6 to zdecydowanie za duży przeskok z dnia na dzień w powtórzeniach. Swoje wyniki zamieszczałem na stronie w ruchu.pl: http://pics.tinypic.pl/i/00428/hi088anpg262.png Ostatnie treningi bardzo demotywowały jak nie [...]

Wybacz ale na yt tylko te były racjonalnymi linkami.. Czyli zamiast face pull to: http://www.youtube.com/watch?v=CL2a9jObYyw

Jedyny filmik który sie różnił: http://www.youtube.com/watch?v=dIbE_iYjMnc tak to wygląda?

Układ dowolny :) http://www.youtube.com/watch?v=vBBigHiFRwg Zmieniony przez - Ufp w dniu 2013-10-10 19:56:02 Jak ktoś zainteresowany :). https://www.facebook.com/pages/Damian-Hennig/534586566620028 Zmieniony przez - Ufp w dniu 2013-10-10 20:56:47 Wtorkowy trening Biceps -Uginanie ramion ze sztangą łamaną 3x -Uginanie hantli o kolano 3x -Uginanie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=29QbsBxN3YY Zmieniony przez - Ufp w dniu 2013-10-16 18:13:27

Podsumowanie zrobione przez mojego przyjaciela Macieja Wasilewskiego. https://www.youtube.com/watch?v=tKcK7T82kPU Zmieniony przez - Ufp w dniu 2013-11-27 23:11:21

[...] kg x 20/12 kg x 16x10 Młotki 3x12 12 kg Uginanie ramion sztangą stojąc 10 kg + gryf x 3 x 10 UGINANIE RAMION PODCHWYTEM STOJĄC-Z RĄCZKĄ WYCIĄGU 2x max Ogolnie fajny treing tylko podczas martwego zerwałem odcisk :D A ja lubię moje odciski :D http://www.youtube.com/watch?v=_k-HxtoqWd4 Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2009-04-02 19:16:55

Nie ośmieszaj się :) masz tu jego walkę z Nickiem Pennerem, żenada http://www.youtube.com/watch?v=4FJDhjJNbR4&feature=related albo chociaż z Pudzianem, to już w ogóle ujma. O czym Ty człowieku mówisz :)

Albo ta: http://www.youtube.com/watch?v=II2zNTqL-LM z Jeffem Kugelem, już w ogóle :D

http://www.youtube.com/watch?v=a9xgmIdE1N4] Bokserka, wystarczyło kilka cepów a chłopak nie mógł się podnieść. akcja zaczyna się w 3:25 Zmieniony przez - NobbyNobbs w dniu 2011-07-20 11:45:25

No ale kiedyś by go nie ściął. Tak samo Dan Henderson w życiu by go nie uśpił tym ciosem zza pleców gdyby walczyli kiedyś https://www.youtube.com/watch?v=7gDswWi4iLg wiem że Hendo ma bombę no ale mimo wszystko przyjmował większe bomby od Fujity, Arlovskiego, Cro Copa i np Rogersa. Możliwe że od innych też (np Schilta) nie pamiętam już Nie [...]

KUREK wychodzisz na scenę bo nie wydaje mi się? więc nie zaprzątaj sobie zbytnio tym głowy ;-) Lecę na zawody %-) http://www.youtube.com/watch?v=wUJCtVF74E0

Tu masz bardzo ciekawy filmik. Być może odpowie na część Twoich pytań: https://www.youtube.com/watch?v=OiNjzRUDGtA

http://www.youtube.com/watch?v=4Y0OjXN095Q Dopóki jestem!

Chlopczyku , nie unos sie tak ale masz riposty. nikt nie jest w stanie przewidziec kto bedzie zwyciezca tej walki Nie ma takiego człowieka na świecie.Ty wiesz o tym że nikt Ali jest mlodszy , o wiele lepiej przygotowany fizycznie No nie oglądałeś dużo walk demolition mena skoro uważasz że jest o wiele lepiej przygotowany fizycznie .Prawda [...]