youtube

http://www.youtube.com/watch?v=6sFcrBbcH08 Pzdr/

[...] na poręczach 3 serie - http://video.google.com/videoplay?docid=-8098423843461547101 analogicznie jest na zwykłych poręczach - Podciąganie na drązku 3 serie - http://www.youtube.com/watch?v=4i5TN-xIw8M - Yates rows 3 serie - http://www.youtube.com/watch?v=dNxZmvOdl5Q - Przysiad ze sztangą na barkach 3 serie - [...]

http://www.youtube.com/watch?v=dNxZmvOdl5Q to w końcu to wiosłowanie się robi pod jakim kontem? U mnie właściciel siłowni mówił że pod kątem zbliżonym do 90stopni

[...] wyjazdu do ciotki do Niemiec z zamiarem zarobienia kilku Euro Już na poniedziałkowym treningu porobię filmiki i we wtorek przed szkoła wpadnę po do domu i wrzucę je na youtube’a z wypisem z treningu i opisze w skrócie pierwsze doznania. saib_ - dzięki bro. Zaglądaj tutaj. Liczę także na twoje wskazówki. bic44 - tak to prawda nie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=ivncfOP92PM wrzucilem na inny serwer xD powinno tereaz leiej sie ogladac xD ale jakosc strasznie ucierpiala ;/

http://www.youtube.com/watch?v=PxJJkyBHV18 to ja sie tez pochwale, wycisk z przed jakiegos 1-1,5 miesiaca 150kg...

Dan "mam zęby" Henderson........... http://youtube.com/watch?v=mYzPtjAI0Uw polecam

http://www.youtube.com/watch?v=wibghUhQzHo

[...] zmeczony? ... Teraz to juz bywa ze na sile musze wpychac ten za***any ryz pol kilo dziennie to nie przelweki hrhr , a jak planuje teraz jeszcze zwiekszyc ... W szkole tak samo na przerwach koledzy siedza na palarni a ja wp*****lam tunczyka w klasie cos na poprawe humoru Ojdan :* i jego ziomki hehehehe http://youtube.com/watch?v=JWQSpn2tkzo

y0, chcialbym sie dowiedziec jaka nazwe nosi utwor zamieszczony pod podanym nizej linkiem : http://www.youtube.com/watch?v=v3Iyzx4DLWY&eurl= dzieki za odpowiedzi , pozdrawiam

[...] cięzarze, na symbolicznym to jeszcze jakoś idzie. Nie wiem, musiałbym osobiście porozmawiać i poćwiczyć - bo na forum tego nie zweryfikuję. Zresztą jak pisałem: zarówo pudzian jak i karlsen mają plecy w piękny łuk i nic im nie jest: http://youtube.com/watch?v=McU83Hd09RM (5 MINUTA FILMU) Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-26 09:36:31

na tylni akton barkow jest super cwiczenie ktore podpatrzylem u Colemana i powiem Wam ze wznosy w opadzie sie nie umywaja, cwiczenie robi sie bardzo podobnie, czyli w opadzie (mozna tez usiasc na lawce i oprzec klate na kolanach - w kazdym badz razie - tułów rownolegle do podłogi) z ta roznica ze hantle nie wznosimy na boki tylko rece po [...]

Pride Champions (Dream On) http://www.youtube.com/watch?v=aumIDAZFhSA muza:Dream On by Aerosmith

Nowy highlight Pawła Nastuli http://www.youtube.com/watch?v=65OVNd3z7iA

http://www.youtube.com/watch?v=620y8CBjR8M

http://www.youtube.com/watch?v=620y8CBjR8M

http://www.youtube.com/watch?v=7smhoJ7b6vU&eurl= PROMO VIDEO

ten koleś wycisnoł 140kg ponieważ cielaki założyli zaciski i ich niepoliczyli, karzdy zacisk miał minimum 2,5 kg zrsztą na fotkach wszystko widać i morzna policzyć łatwo morzna sprawdzić! ja nie wiem który to ale wiem ze ten gościu o którym mówie zajał 2 miejsce w kategori 90-100, macie fotki filmiki ?? wrzućcie na youtube i

bili ta wazelina http://www.youtube.com/watch?v=UDzWplbGBQQ&eurl=http%3A%2F%2Fwww%2E24opole%2Epl%2Findex%2Ephp%3Fid%3Dshowhumor%26humor%3D28 Pzdr/

wydaje Ci sie tak dzis juz zjadlem ponad 300 g z 250 jeszcze zjem hehe HP wypilem thyro lyknalem niedlugo na trening http://www.youtube.com/watch?v=1PPL22cXXRU Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-26 18:21:51