youtube

https://www.youtube.com/watch?v=qJlpqwkeX70

I w końcu film "Miasto Tai Chi" https://www.youtube.com/watch?v=FgCcTXqGs5Q

http://www.youtube.com/watch?v=CwPXmq4yBWg

taktarov to dźwignia na staw skokowy a nie na stopę, z podobnego uchwytu można włozyc stopę przeciwnika pod pachę i wtedy robić dźwignię na nią ale wtedy to już nie jest taktarov http://www.youtube.com/watch?v=Xt9etPj41HI tu zresztą na filmiku fajnie jest pokazana ta technika Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2013-01-16 10:08:25

[...] ręke. Gwjazdor fakt, angielska nazwa to ankle lock, czyli dosłownie dźwignia na kostke, ale jakoś u nas sie przyjęło mówić na to taktarov, w sumie nie znam sam genezy nazwy ;-) Dobry instruktaż od Zibiego, tutaj jeszcze fajny film w języku angielskim http://www.youtube.com/watch?v=sOMG4T1KJ30 Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2013-01-16 11:13:00

Jak priorytetem jest u ciebie boks to zacznij od poniższego treningu obwodowego znacząco poprawi ci wydolność no i wygląd również ale to raczej efekt poboczny. http://www.youtube.com/watch?v=olhu0n01Oio Zacznij od trzech treningów tygodniowo po dwa obwody a z czasem zwiększaj.

[...] i napisać pierdoły, bo forum, klawiatura przyjmie wszystko, nawet największe pierdoły. Wystarczy poczytać co ludzie piszą na jednym, drugim, trzecim forum, obejrzeć na youtube, popatrzeć ile osób ma sprzęt i ile jest z niego zadowolonych. Zresztą - poziom sprzedaży, punkty stacjonarne które otwieramy, klienci którzy wracają świadczą o [...]

A ja Ci proponuje MS-W003: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wyciag-do-sciany-ms-w003-zestaw2.html Tu masz jego recenzję: http://www.youtube.com/watch?v=8o4CHFaoOXg Po rabacie 7% i przesyłce kurierem wyjdzie Cię około 500 zł

no wujek google znalazł jakieś badania naukowe , na moją angielszczyznę coś jest że niby tak .. ale nie tak obrazowo jak to ogarnij http://www.youtube.com/watch?v=GigxU1UXZXo&feature=endscreen&NR=1 kosmos to dda to sobie tam gdzieś dryfuje i wytłumacz mnie to koleś gdzie bo nie kumam hehe

chyba najbardziej spektakularna akcja z nim w roli głownej http://www.youtube.com/watch?v=J4uQnUyUBfI

http://www.youtube.com/watch?v=1-kUwtdnHqE&feature=youtu.be wiem, jakość słaba, ale widać chyba troche że nie mam naturalnej krzywizny, a jak tak bardzo próbuję sie wygiąć to czuje duże napięcie

http://www.youtube.com/watch?v=_dCfVafuYjM&feature=related

pojechałeś teraz 1 patrz na date 2 ćwiczen na bica jest multum poczytaj pooglądaj filmików na np. youtube i nie ma problemu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp Zmieniony przez - OlEsZak w dniu 2010-02-26 16:30:01

[...] na KF. Dodatkowo wyrażam swoją opinie pomiedzy Kf a KK. I myśle ze jest ona bardzo prawdziwa. Nie mówie pewnie są koty ale sa to pewnie pojedyncze osoby... Tyle. http://www.youtube.com/watch?v=gXtSEXPwbYc nie przekonuje mnie Kung Fu i tyle. a i faktycznei moge sie mylic co do zwyklego kung fu opisalem to co widzialem na jakims konkretnym. Ja [...]

"w obojetnie jaki dzien mozesz cwiczyc dane partie miesniowe..." chodzi mi bardziej aby dane cwiczenia na partie miesni nie kolidowaly sie z innymi nast. dnia. a co do samych cwiczen, korzystalem rowniez z niektorych cwiczen przedstawionych w tym filmie , niestety wiekszosc tych cwiczen trzeba wykonywac na dworze, lecz wieksze efekty [...]

Trening Mike Whitehead'a do walki z Kevinem http://www.youtube.com/watch?v=40cYaK_w_x8&feature=player_embedded Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2009-05-26 16:20:18

Trening Monstera http://www.youtube.com/watch?v=8qb2Z7O1RUE&feature=player_embedded

[...] (2 treningi dziennie po 3h dziennie), zmęczenie materiału, złe spięcie ciała i o to efekt. Drugie naderwanie podczas treningu na asystencie kółek gimnastycznych https://www.youtube.com/watch?v=kmUjG-jX3M8 (odciazenie 50 % masy ciała) robiłem jakas sekwencje ruchów i przy którys było "pyk" ale ból mniejszy jak za pierwszym razem. Badania 3x USG, [...]

[...] zaprezentować szybkość na kimś kto nie potrafi boksować...Po prostu na leszczu. To walka jeszcze "starego" Chrisa przed walką z Witalijem i Walkerem... http://www.youtube.com/watch?v=_NPcMNRQgHE&feature=related Mniej wiecej rywal klasy Aguilery,a nawet lepszy i wynik ten sam.Arreola nic się nie zmienił,na leszczach to champion. [...]

https://www.youtube.com/watch?v=ixlbKyO9uFc