youtube

wszyscy mma teraz trenujo %-) antek jak udaje, że te okrężne kopnięcia mają moc i go przestawiają, albo side kicki po których cofa się całą sale}:-( http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6c2UVJC55x8#! Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-05-26 12:15:13

ja się jaram tą panią http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=hTks22QIkBg&feature=endscreen wiem że nieby nie należy mówić "chciałabym dojść do takiej figury" ale fakt - CHCIAŁABYM wyglądać jak ona

i ramiona raciela castro tez: http://www.youtube.com/watch?v=vjlxUzLNISg

http://www.youtube.com/watch?v=LLS69gAsCiA dobra jakość pierwszy callout

mavricka zobaczcie, to są prawdziwe ramiona http://www.youtube.com/watch?v=OwRPm5WBqwE

Teraz 3-5 do tyłu. Torres był kapitanem. %-) Brameczka Maty: http://www.youtube.com/watch?v=epwcuQg-RXY&feature=player_embedded

[...] kilka fajnych filmików z imprez w Pull-Up: M.P Międzyzdroje 2011-/jeszcze metodą techniczną/-czyli z pomocą ciała.Wygrywa Łukasz Czerniawski z wynikiem 50-powt. http://www.youtube.com/watch?v=3IQ7Ntn7MXE M.P 2012-po zmianie regulaminu wykonywane metodą siłową.Wyniki lecą prawie o połowę :)Wygrywa Tadeusz Skowroński z wynikiem 30-powt. [...]

Pudzian nie długo będzie walczył http://www.youtube.com/watch?v=iIQkHjLfjSI

Krótki reportaż z Zalesia: http://www.youtube.com/watch?v=bUjI9GzLY-c Zmieniony przez - Mały Z w dniu 2013-05-26 14:44:48

http://www.youtube.com/watch?v=L-Nxj9iapRw :-))

[...] x 3 / 85 x 2 / 95 x 6 / 95 x 6 20 x 5 / 25 x 5 / 45 x 4 / 65 x 3 / 90 x 2 / 100 x 6 / 100 x 6 100kg już swoje warzyło, jestem ciekaw ile dam jeszcze radę dołożyć. http://www.youtube.com/watch?v=4qFI0qNUc9A http://www.youtube.com/watch?v=OJJ1IUIa6KM 2. Wykroki 10-15 powtórzeń na nogę 5 x 30p / 12 x 24p / 17 x 24p / 24 x 24p / 10 x 30p 7 x 30p / [...]

Kolejna próba z 40 kg. http://www.youtube.com/watch?v=gctTzSV1cAE

http://www.youtube.com/watch?v=150hKZHpgLw Napyerdalałem, całą noc jak yebnięty %-) Zostało 6 h do końca darmowego weekendu z tą grą, więc leje dziś na nauke i wszystko i noł lajfie do 22 Jestem fanem Dark Messiaha, a to Chivarly jest dokładnie takie samo tylko multi!

To walnij sobie w swoim treningu po 4-5 ćwiczeń na partię, skoro nie ma przetrenowania %-) Spokojnie, teraz jest FBW ale na wszystko przyjdzie czas ;-) CT Fletcher - "Nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie" %-) I ja uważam podobnie. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=sWP5XRRvD8w#!

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=BBVK0CDo8O0 Niestety, nawet Wade do którego zawsze miałem szacunek zeszmacił się w tegorocznych PO.

http://www.youtube.com/watch?v=ml0_YOpiGwI :-)

a tymczasem Fedor walczy w sumo http://www.youtube.com/watch?v=0tVqdBK58Ko

http://www.youtube.com/watch?v=udqMDbSzmiw nie wiem czy ten, ale ten jest najlepszy

http://www.youtube.com/watch?v=5RqNPstpdaw

polecam całą obejrzeć, zaj**ista walka http://www.youtube.com/watch?v=4ZUr4xeaCKU