youtube

[...] Czy mimo to suplementacja wit D konieczna? Czy mogę sobie jeść drożdze (tabletki)? Czy zamiast tego callatenicsu ( robię ten z Mariolą B. ) mogę robić jakąś jogę z filmików youtube czy pilates i wybrać z callatenicsu ćwiczenia rozciągające, których potrzebuję. Edit. Co do słońca, to staram się unikać opalania twarzy, bo tam właśnie mam plamy [...]

Tak zrobie :-)) dzieki Arph Ta mala jest skubana Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - FreeFalling w dniu 2013-07-17 10:26:53

[...] Co my tu. Dużo łatwiej pisać/planować niż ćwiczyć. Ale starać się trzeba :-) Aureolki (polecam wszystkim) Wystarczą stare spodnie napełnione piachem/żwirem. http://www.youtube.com/watch?v=8a6leD6S3lU Ale ten tydzień zakończę po swojemu (odważniki co drugi dzień + codzienne bieganie). Akurat ostatnie "odważniki" wypadają mi w sobotę. W [...]

http://www.youtube.com/watch?v=c3Wb-ohIyIk

[...] przez pana Łukę są w porządku? Szukam filmów z technikami, by się nauczyć, ale co chwilę ktoś obsmarowuje kolejne filmiki i już nie wiem gdzie są prawidłowe... A ten jest taki master, to chyba warto słuchać i oglądać? http://www.youtube.com/user/kleszek59 pozdrawiam W porządku. Polecam jeszcze kanał TestosteroneNation. Przekaz jest dobry.

@chimera: Trudno, żeby 37 letni gościu śpiewał o ulicznym życiu i gonieniu towaru po bramach.... Polecam odsłuchać całą płytkę Parzela i Siwersa - świetna! http://www.youtube.com/watch?v=wkBYKc7i7kE&list=PLBBEF8E3C14A71F1C

Witam! jestem wyczynowa atletką.widzialam ostatnio wywiad z Sara Backman http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=yxZmO9IZkK0 zachwalająca suplementacje produktem t-100...(siła,regeneracja etc...) Jak to naprawdę jest? Czy warto suplementowac ten produkt podczas ciężkich sesji treningowych? Proszę Expertów o merytoryczną odpowiedź. [...]

[...] Serie: 1-zaliczona +18,75kg 2-zaliczona + 12,5kg 3-zaliczone + 7,5kg 4-zaliczone + 2,5kg -10 sek przerwy A-3. Przysiad ATG z podwójnym dnem 10powt Serie: http://www.youtube.com/watch?v=eBWfc6TTU5c&feature=c4-overview&list=UUM-uR3IFSakerFFXQ1_0rzA 1-zaliczona 137,5kg 2-zaliczona 127,5kg 3-zaliczona 120kg 4-zaliczona 112,5kg Lekko... -10 [...]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=qSX0PCQXiO4#at=417 Fajne. Dobre filmiki od tego gościa

[...] ale 8 reps siadło. SS z wykrokami to była droga przez piekło. na koniec brzuch i jak zawsze game over. miska: http://i39.tinypic.com/2metoo9.png jakiś klimacik: https://www.youtube.com/watch?v=5LrHfxW4XOg MC 90 https://vimeo.com/70438521 Suwnica 200 https://vimeo.com/70439018 Wykroki 40 https://vimeo.com/70439178 pzdr. Zmieniony przez - koorasy [...]

[...] i wszystkie te pupy takie... moze i uniesone ale ...wąskie? nie o taki efekt mi chodzi. Czy jest mozliwość tego tyłka rozbudować? np ta dziewczyna:http://www.youtube.com/watch?v=R8tPMP1XZtQ&list=WLB7B733C360FF1C17 lub ta: http://www.youtube.com/watch?v=RrInQpWBbt4, czy one miały poprostu wielką wyjściówkę za nim zaczęły tenować i [...]

Nie martwcie się, GT można traktować tak jakby tego nie było. Np Vegeta z tego co wiem ma mieć SSJ3 a więc GT jest wymazane (bo w GT nie osiągnął tego) i dobrze bo Akira tego nie robił https://www.youtube.com/watch?v=BmI3NUCyfTA&list=UU4vUfykkAQir5yf9pYZDXiA Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-07-16 23:07:45

Widzę, że temat się rozkręcił to i ja wrzucę jakieś typy od swojej osoby, które motywują mnie do działań http://www.youtube.com/watch?v=lRid7CNOI_4 http://www.youtube.com/watch?v=RwEZXEU0wRg http://www.youtube.com/watch?v=p3ELX-nPeVo

[...] 4a. spięcia leżąc skos 4 x 25 4b. allachy 15p x 20/22/23/24(ok) 4c. spięcia boczne stojąc 15p x 22/24/26/28(+2kg) +30min aero wrażenia: Bez rewelacji :) filmy: Ja i mój zalany ryj :-D http://www.youtube.com/watch?v=n9bnCrMgeFw&feature=youtu.be dietka: Znowu wątróbka weszła. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a7402f10cd443b1ac4855ac41707408.png

Cell Saga to moja ulubiona http://www.youtube.com/watch?v=s38baSwjs10 3:15 najbardziej epicki moment całej tej akcji z cyborgami, piccolo i cellem Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-16 22:47:09

[...] podstępem jakoś tego czarnego cyborga w chuście wciągnął to niepokój cały wieczór czułem hah. Pamiętam , że początkowo właśnie ten rudy cyborg za nim obstał ale jednak go wciągnął za 2 razem. ale dziwne uczucie miałem :-P oo o to mi chodziło :P http://www.youtube.com/watch?v=bYafdlj2P0Y Zmieniony przez - PrideFC w dniu 2013-07-16 22:44:58

http://www.youtube.com/watch?v=M_s27GwfevI a widzisz :D tego Pitbulla z 46;15 mógłbym miec na plecach wydziaranego :D Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-07-16 22:43:55

http://www.youtube.com/watch?v=ZO-ewlPgEYY To je najlepsze

Zimowy trening http://www.youtube.com/watch?v=E5udxjzMXYA

http://www.youtube.com/watch?v=5Nit53YR0Fg ja wolę tą ,jedyne co mi się podoba z GT