youtube

podejrzałem sobie właśnie wyniki z 2011 i 2012, widać ze wyniki spadły dwukrotnie odkąd zakazali gibania się na drązku... z ciekawosci podejrzałem sobie na youtube Twoje filmiki... jak Ty się nie zaliczas do mocnej ekipy to jakie wg są wyniki mocnej ekipy? PS: Oczywiscie mówie tu o naszych warunkach,naszych zawodach(czyli własnie zawody typu te w [...]

widziałyście ??? http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=1d3pj757xPU#at=15

http://www.youtube.com/watch?v=xiIohiZlTaY hahahaha

[...] mój kolega Mati, który jest ratownikiem na pogotowiu, troszkę mu pomogłem zrobić formę na lato i jest mega zadowolony : http://imageshack.us/a/img843/8179/hhxt.jpg i jeszcze filmik z treningu barków http://www.youtube.com/watch?v=ggn2TJ0XSPE&feature=c4-overview&list=UU85BbWlwox4ewrAVlBMrhFg Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-07-18 13:37:58

[...] 6.Wycisk wąsko 12x50kg / 10x60kg / 8x70kg / 6x70kg 7.Prostowanie ramion z hantlą nad głową 15x10kg / 15x10kg / 15x10kg + 20min cardio (160-170 puls) Filmy https://www.youtube.com/watch?v=SmMMXXHhpXI https://www.youtube.com/watch?v=54-RNQV8FCw https://www.youtube.com/watch?v=sYKFqIwc64E OGÓLNE ODCZUCIA TRENINGOWE Wycisk na dużych cięzarach [...]

[...] 12x54 / 12x54 / 12x54 / 12x54 / 12x54 2b. Pompki nogi wyżej 5x15 --------------------------------- 15x0 / 15x0 / 15x0 / 15x0 / 15x0 http://www.youtube.com/watch?v=S4ZOOQBrHhk&feature=youtu.be Nie wiem czemu, ale dzisiaj trening mega ;-) Mnóstwo energii i chęci, aż nie chciało mi się robić przerw. Wiosło w wersji [...]

http://www.youtube.com/watch?v=L32iAi7pS4w girki w Fst7 Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2013-07-18 13:08:27

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=bHklUzTQZvs Dana dobrze powiedział a ten typ co robi miny jak down i się śmieje jak świnia mnie irytuje.. ale i tak Justin Bieber zniszczył wszystko %-)

To bij sie czesciej w nos:D Sproboj interwałow albo tego( zdaje sie ze to uczestnik forum ktory startowal w mr sfd o ile mnie pamiec nie myli) http://www.youtube.com/watch?v=Je1-15RuU10

http://www.youtube.com/watch?v=yOiNNT-FvMM http://www.youtube.com/watch?v=Ujdc-HQBuR0 http://www.youtube.com/watch?v=moXofa2jysU http://www.youtube.com/watch?v=q8OglHH97Nc http://www.youtube.com/watch?v=QtvheABwvIg http://www.youtube.com/watch?v=OoM7YjHKzmM http://www.youtube.com/watch?v=kjf0oFDg-90 http://www.youtube.com/watch?v=7xQ9ZbDgq4U

http://www.youtube.com/watch?v=wdjaNiXYlw8

[...] jego sukcesów(oczywiście nie zapominajmy o jego determinacji i motywacji,bo bez tego nikt i nic nie pomoże) -trener i dietetyk SFD... Film w pózniejszym czasie bedzie na głównej stronie-na razie są zaległości-było trochę zawodów i teraz znów beda...:) http://www.youtube.com/watch?v=kW0HgAvDy-E Zmieniony przez - masti w dniu 2013-07-18 10:17:51

:)) ja nie wiem co to skromność . http://www.youtube.com/watch?v=mpySwM3hLjs

Film z treningu Kuby i Piotrka juz teraz tutaj(na główną stronę pójddzie za ok 3-4 tygodnie-trochę zawodów się spiętrzyło-stad te zaległości..:) ) http://www.youtube.com/watch?v=cgKQsMdt0CQ

a jak z tymi ultra-dzwiekami? dacie adres na youtube? :) dziala to w ogole?

http://www.youtube.com/watch?v=wdjaNiXYlw8

[...] wodzie, niestety slonej nie mam w zasiegu, a w takiej prawdopodobnie bede probowal wystartowac po raz pierwszy ;) O takie rzeczy sobie podgladam u mistrzow: http://www.youtube.com/watch?v=YLT7YEwUCwI Na filmie widac genialna technike oplywania boi przy uzyciu grzbietu, chcialbym sie tak nauczyc. Musze nagrac swoje plywanie by popatrzec z [...]

http://www.youtube.com/watch?v=FedawzfE4cM 7:55 |-) jade nad wode zara dlatego wstałem o 8 a nie o 13 }:-( Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-18 08:11:25

[...] będzie 6 posiłków dziennie, po prostu trzeba przetestować na sobie. U mnie fat leciał dobrze, ale wcale nie lepiej niż przy 6 posiłkach. Polecam obejrzeć: https://www.youtube.com/watch?v=ImICZ5-d8ZU oraz przeczytać: http://potreningu.pl/diety/artykuly/992/intermittent-fasting-i-obalanie-mitow Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-18 [...]

co do twardej szczęki.. http://www.youtube.com/watch?v=upwkcdvG40Y każdy inny co wyłapał takiejgo high kicka od Cro Copa szedł spać, Hunt się nawet nie zachwiał %-)